AI-madplan med indkøbsliste: sådan kommer du i gang
Fra ugebudget til opskrifter og en fælles indkøbsliste. Et praktisk eksempel og det, du bør tjekke, før du handler.
Kort fortalt
- En AI-madplanlægger foreslår måltider og opskrifter ud fra dine ønsker. En indbygget indkøbsliste samler ingredienserne, så du kan gå fra madplan til indkøb. Tjek opskrifter og mængder, før du handler.
- Indtast antal personer, dage og måltider, budget, supermarked, kost, allergier, tid til madlavning og køkkenudstyr. En liste med kun navne på retter overlader stadig beregningen af indkøbene til dig.
Hvad gør en AI-madplanlægger?
En AI-madplanlægger foreslår måltider og opskrifter ud fra dine ønsker. En indbygget indkøbsliste samler ingredienserne, så du kan gå fra madplan til indkøb. Tjek opskrifter og mængder, før du handler.
Hvilke oplysninger skal du indtaste?
Indtast antal personer, dage og måltider, budget, supermarked, kost, allergier, tid til madlavning og køkkenudstyr. En liste med kun navne på retter overlader stadig beregningen af indkøbene til dig.
Eksempel: fem aftensmåltider til to
To voksne ønsker fem vegetariske aftensmåltider, har et budget på 400 kr. til dem, handler i Lidl og kan lave mad i højst 30 minutter med komfur og mikroovn. Det er et eksempel på ønsker, ikke en prissat madplan eller en garanti for kurvens pris.
- Vælg to personer og fem aftensmåltider. Tilføj budget, butik, vegetarisk kost, tidsgrænse og udstyr.
- Læs opskrifterne, tjek portionerne og udskift et måltid, der ikke passer.
- Åbn den fælles liste og fjern ingredienser, du allerede har.
- Tjek priser og pakninger i butikken, tilpas kurven og del listen.
Hvad kan Cestio automatisere?
Cestio laver madplaner med opskrifter, tilberedningstid og anslået næringsindhold og samler ingredienserne på en indkøbsliste efter butiksafdeling. Du kan dele listen, fordele varer og udskifte ét måltid uden at ændre hele ugen. Den separate funktion Fridge Chef foreslår opskrifter ud fra et billede af køleskabet.
Hvad bør du selv tjekke?
Tjek dine forråd, portioner, pakningsstørrelser og hyldepriser. Omkostninger og næringsværdier er skøn. Ved allergi skal du selv kontrollere hver ingrediens og varedeklaration. En AI-madplan erstatter ikke faglig rådgivning om medicinske diæter. Cestio understøtter 13 sprog, herunder dansk. Se aktuelle abonnementspriser og prøvevilkår i appbutikken.
Ofte stillede spørgsmål
- Kan AI lave en madplan med indkøbsliste?
- Ja. Cestio foreslår måltider og opskrifter ud fra dine ønsker og samler ingredienserne på en indkøbsliste. Tjek opskrifter, mængder og dine forråd.
- Er butikspriserne opdateret i realtid?
- Cestio viser anslåede omkostninger, ikke et pristilbud i realtid fra butikken. Tjek hyldepriserne.
- Kan familien dele indkøbslisten?
- Ja. Inviter husstanden, brug den samme liste og fordel varerne mellem jer.