Jadłospis AI z listą zakupów: jak zacząć
Od budżetu tygodniowego do przepisów i wspólnej listy zakupów. Praktyczny przykład oraz rzeczy, które warto sprawdzić samodzielnie.
Najważniejsze informacje
- Planer posiłków AI proponuje dania i przepisy na podstawie Twoich preferencji. Wbudowana lista zakupów łączy składniki, aby ułatwić zakupy. Przed wyjściem do sklepu sprawdź jadłospis i ilości.
- Podaj liczbę osób, dni i posiłki, budżet, sklep, dietę, alergie, czas gotowania i sprzęt kuchenny. Same nazwy dań nie wystarczą, jeśli nadal trzeba samodzielnie obliczać wszystkie zakupy.
Co robi planer posiłków AI?
Planer posiłków AI proponuje dania i przepisy na podstawie Twoich preferencji. Wbudowana lista zakupów łączy składniki, aby ułatwić zakupy. Przed wyjściem do sklepu sprawdź jadłospis i ilości.
Jakie informacje podać?
Podaj liczbę osób, dni i posiłki, budżet, sklep, dietę, alergie, czas gotowania i sprzęt kuchenny. Same nazwy dań nie wystarczą, jeśli nadal trzeba samodzielnie obliczać wszystkie zakupy.
Przykład: pięć kolacji dla dwóch osób
Dwie dorosłe osoby chcą pięciu wegetariańskich kolacji. Mają na nie budżet 200 zł, kupują w Lidlu i mogą gotować do 30 minut, używając kuchenki oraz mikrofalówki. To przykładowe założenia, nie wyceniony jadłospis ani gwarancja kosztu koszyka.
- Ustaw dwie osoby i pięć kolacji. Dodaj budżet, sklep, dietę wegetariańską, czas i dostępny sprzęt.
- Przeczytaj przepisy, sprawdź porcje i wymień posiłek, który Wam nie odpowiada.
- Otwórz wspólną listę i usuń składniki, które już masz.
- Sprawdź ceny i opakowania w sklepie, dostosuj koszyk do budżetu i udostępnij listę.
Co automatyzuje Cestio?
Cestio tworzy jadłospisy z przepisami, czasem przygotowania i szacunkowymi wartościami odżywczymi, a składniki łączy na liście według działów sklepu. Możesz udostępniać listę, przydzielać produkty i wymieniać jeden posiłek bez zmiany całego tygodnia. Osobna funkcja Fridge Chef proponuje przepisy ze zdjęcia lodówki.
Co sprawdzić samodzielnie?
Sprawdź zapasy, porcje, wielkości opakowań i ceny na półkach. Koszty i wartości odżywcze są szacunkowe. Przy alergiach samodzielnie sprawdzaj każdy składnik i etykietę. Plan AI nie zastępuje profesjonalnej porady przy diecie medycznej. Cestio obsługuje 13 języków, w tym polski. Aktualne ceny i warunki okresu próbnego sprawdzisz w sklepie z aplikacjami.
Najczęstsze pytania
- Czy AI może stworzyć jadłospis i listę zakupów?
- Tak. Cestio dobiera posiłki i przepisy do preferencji oraz łączy składniki na liście zakupów. Sprawdź przepisy, ilości i domowe zapasy.
- Czy ceny w sklepie są aktualizowane na żywo?
- Cestio pokazuje szacunkowe koszty, a nie aktualną ofertę cenową sklepu. Sprawdź ceny na półkach.
- Czy rodzina może korzystać z jednej listy?
- Tak. Zaproś domowników, korzystajcie z tej samej listy i przydzielajcie sobie produkty.