Hähnchen-Zucchini-Pasta

Hähnchen-Zucchini-Pasta ist in 25 Minuten fertig (20 Minuten Arbeitszeit) und hat 655 kcal und 43 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 2,27 €. Preise von REWE, 2026.

Hähnchen-Zucchini-Pasta
Gesamtzeit
25 Min.
Arbeitszeit
20 Min.
Kalorien
655 kcal
Kosten pro Portion
2,27 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Kurze Nudeln (Fusilli)180 g
  • Hähnchenbrust260 g
  • Zucchini300 g
  • Knoblauch10 g
  • Olivenöl30 g
  • Parmesan (optional)30 g
  • Zitrone (optional)20 g

Zubereitung

  1. Koche die kurzen Nudeln (Fusilli) in gesalzenem kochendem Wasser wie auf der Packung angegeben, etwa 11 Minuten.

  2. Schneide die Hähnchenbrust in Stücke, würze sie und brate sie in der Hälfte des Olivenöls 6 Minuten, bis sie durchgegart ist. Nimm sie heraus.

  3. Brate die gewürfelte Zucchini und den in Scheiben geschnittenen Knoblauch im restlichen Olivenöl 5 Minuten an.

  4. Gib das Hähnchen zurück in die Pfanne, füge die abgetropften Nudeln mit einem Schuss Kochwasser hinzu und mische alles. Serviere mit geriebenem Parmesan und einem Spritzer Zitrone.

Nährwerte pro Portion

Kalorien655 kcal
Eiweiß43 g
Kohlenhydrate74 g
Zucker6 g
Fett20 g
Ballaststoffe4 g

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