Salada grega de grão-de-bico com feta

Salada grega de grão-de-bico com feta faz-se em 10 minutos (10 de trabalho) e tem 446 kcal e 18 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 1,16 €. Preços de supermercado estimados.

Salada grega de grão-de-bico com feta
Tempo total
10 min
Na cozinha
10 min
Calorias
446 kcal
Custo por dose
1,16 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Grão-de-bico cozido240 g
  • Queijo feta120 g
  • Pepino160 g
  • Tomate cereja200 g
  • Cebola roxa (opcional)40 g
  • Azeite20 g
  • Orégão2 g

Preparação

  1. Escorre e passa o grão-de-bico por água.

  2. Corta o pepino em cubos, os tomates cherry ao meio e a cebola roxa em tiras finas.

  3. Mistura tudo numa taça com o azeite e os orégãos.

  4. Esfarela o queijo feta por cima.

Informação nutricional por dose

Calorias446 kcal
Proteína18 g
Hidratos de carbono37 g
Açúcares10 g
Gordura26 g
Fibra10 g

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