Bagel mit Räucherlachs, Frischkäse, roter Zwiebel und Kapern

Bagel mit Räucherlachs, Frischkäse, roter Zwiebel und Kapern ist in 10 Minuten fertig (10 Minuten Arbeitszeit) und hat 396 kcal und 22 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 2,44 €. Preise von REWE, 2026.

Bagel mit Räucherlachs, Frischkäse, roter Zwiebel und Kapern
Gesamtzeit
10 Min.
Arbeitszeit
10 Min.
Kalorien
396 kcal
Kosten pro Portion
2,44 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Bagel170 g
  • Räucherlachs120 g
  • Frischkäse80 g
  • Rote Zwiebel40 g
  • Kapern20 g
  • Schnittlauch6 g

Zubereitung

  1. Röste die Bagelhälften goldbraun.

  2. Bestreiche beide Hälften großzügig mit dem Frischkäse.

  3. Belege sie mit dem Räucherlachs, ganz dünnen Ringen der roten Zwiebel, den Kapern und dem geschnittenen Schnittlauch; klappe den Bagel zu oder iss ihn offen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien396 kcal
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate46 g
Zucker7 g
Fett13 g
Ballaststoffe3 g

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