Schnelle Rezepte: in 20 Minuten oder weniger fertig
Alltagsrezepte, die in höchstens 20 Minuten fertig sind, mit Kalorien und Kosten pro Portion.
235 Rezepte
Abendbrot: Vollkornbrot mit Käse, Aufschnitt und Gemüse8 Min. · 543 kcal · 1,50 €
Apfel-Kakao-Brownie aus der Mikrowelle15 Min. · 271 kcal · 0,78 €
Arme Ritter15 Min. · 522 kcal · 0,74 €
Arme Ritter15 Min. · 618 kcal · 0,84 €
Avocado-Hähnchensalat20 Min. · 468 kcal · 3,51 €
Avocado-Toast8 Min. · 496 kcal · 1,42 €
Avocado-Toast mit Eiern10 Min. · 547 kcal · 1,45 €
Avocado-Toast mit knusprigem Serranoschinken8 Min. · 391 kcal · 1,74 €
Avocado-Toast mit Räucherlachs8 Min. · 346 kcal · 1,83 €
Bagel mit Räucherlachs, Frischkäse, roter Zwiebel und Kapern10 Min. · 396 kcal · 2,44 €
Baguette mit Butter und Konfitüre (Tartine)5 Min. · 352 kcal · 0,31 €
Bananenbrot mit Hüttenkäse und Walnüssen20 Min. · 491 kcal · 1,55 €
Bayd bil Tamatem (Rührei mit Tomaten) und Gurkensalat18 Min. · 482 kcal · 2,50 €
Belgische Tomaten mit Nordseekrabben und Mayonnaise, grüner Salat20 Min. · 534 kcal · 4,35 €
Bircher Müsli5 Min. · 419 kcal · 0,65 €
Brokkoli-Cheddar-Frittata20 Min. · 587 kcal · 2,26 €
Brot mit Butter und Marmelade5 Min. · 320 kcal · 0,26 €
Brot mit Räucherlachs und Frischkäse10 Min. · 436 kcal · 2,89 €
Brot mit Ricotta und Honig5 Min. · 370 kcal · 0,68 €
Brot mit Ricotta, Olivenöl und Kirschtomaten10 Min. · 375 kcal · 1,00 €
Brötchen mit Frischkäse und Kochschinken5 Min. · 333 kcal · 0,80 €
Brötchen mit Käse und Schinken5 Min. · 388 kcal · 0,73 €
Buddha Bowl20 Min. · 568 kcal · 2,35 €
Burger ohne Brötchen im Salatblatt20 Min. · 358 kcal · 2,42 €
Buttertoast6 Min. · 293 kcal · 0,20 €
Caesar Salad20 Min. · 619 kcal · 2,83 €
Caprese-Panini12 Min. · 663 kcal · 1,68 €
Chia-Pudding5 Min. · 570 kcal · 0,81 €
Club-Sandwich20 Min. · 582 kcal · 2,05 €
Cornetto mit Marmelade und frischem Obst5 Min. · 378 kcal · 0,65 €
Couscous-Salat15 Min. · 661 kcal · 1,67 €
Cremiger Spinat mit Thunfisch und Senf-Quark20 Min. · 420 kcal · 1,66 €
Cremiges Rührei mit Hüttenkäse auf Toast10 Min. · 501 kcal · 1,41 €
Curry-Hähnchen mit Weißkohl und Karotten20 Min. · 466 kcal · 1,73 €
Dumplings15 Min. · 593 kcal · 4,05 €
Eggs Benedict20 Min. · 522 kcal · 1,10 €
Ei-Avocado-Salat15 Min. · 477 kcal · 2,12 €
Eier im Fegefeuer (in milder Tomatensoße pochierte Eier)20 Min. · 475 kcal · 1,91 €
Eier mit Spinat und Avocado10 Min. · 467 kcal · 3,45 €
Eier-und-Avocado-Teller12 Min. · 317 kcal · 1,27 €
Fisch-Tacos20 Min. · 497 kcal · 1,61 €
Französisches Omelett mit Schinken10 Min. · 362 kcal · 1,13 €
Frühstücks-Bagel mit Hummus, gebratenen Champignons, Tomate und Salat12 Min. · 393 kcal · 1,35 €
Frühstücks-Tiramisu20 Min. · 356 kcal · 1,33 €
Garnelen auf Golf-Art mit Knoblauch, Zitrone und Gemüse20 Min. · 352 kcal · 4,13 €
Garnelen in Knoblauchbutter15 Min. · 336 kcal · 2,86 €
Garnelen-Avocado-Salat15 Min. · 472 kcal · 4,76 €
Gebratene Garnelen20 Min. · 413 kcal · 4,44 €
Gebratene Garnelen mit Zucchini, Knoblauch und Zitrone15 Min. · 422 kcal · 4,37 €
Gebratene Garnelen mit Zucchinischeiben, Kirschtomaten und Basilikum20 Min. · 398 kcal · 4,45 €
Gebratene Gnocchi mit Pesto, knusprigem Bacon und Kirschtomaten15 Min. · 641 kcal · 1,59 €
Gebratene Putenbrust mit Gemüse20 Min. · 386 kcal · 3,43 €
Gebratener Blumenkohlreis20 Min. · 400 kcal · 1,81 €
Gebratener Lachs20 Min. · 460 kcal · 3,45 €
Gebratener Tofu mit Brokkoli und Cashews20 Min. · 617 kcal · 2,54 €
Gebratener-Reis-Wok mit Garnelen, Ei und Erbsen20 Min. · 581 kcal · 2,45 €
Gebratenes Putenfilet mit Tomaten-Oliven-Salat15 Min. · 406 kcal · 3,40 €
Gebratenes Thunfischsteak15 Min. · 360 kcal · 5,13 €
Gedämpfte Miesmuscheln20 Min. · 255 kcal · 4,29 €
Gefüllte Mikrowellen-Kartoffel mit Thunfisch, Mais und Joghurt12 Min. · 544 kcal · 1,88 €
Gegrillte Aubergine mit Feta20 Min. · 584 kcal · 2,10 €
Gegrillte Dorade mit Knoblauchspinat20 Min. · 407 kcal · 10,60 €
Gegrillte Hähnchenbrust mit Salat15 Min. · 411 kcal · 3,39 €
Gegrillte Schweinekoteletts mit Salat20 Min. · 676 kcal · 2,19 €
Gegrillter Lachs mit Spargel15 Min. · 488 kcal · 5,93 €
Gegrillter Seehecht mit Zucchini15 Min. · 382 kcal · 2,41 €
Gegrillter Weißer Thunfisch (Bonito) mit Salat aus gerösteter Paprika und Tomate15 Min. · 422 kcal · 7,73 €
Gegrilltes Schweinefilet mit grünen Bohnen20 Min. · 485 kcal · 2,69 €
Gemischter Bohnensalat15 Min. · 620 kcal · 2,25 €
Gemüseomelett15 Min. · 358 kcal · 1,37 €
Geschmälzte Maultaschen mit Zwiebeln20 Min. · 753 kcal · 1,72 €
Getoasteter Bagel mit Spiegelei, Bacon und geschmolzenem Cheddar12 Min. · 505 kcal · 1,73 €
Gnocchi in Tomatensoße15 Min. · 535 kcal · 0,92 €
Gnocchi-Pfanne mit Hähnchen, Brokkoli und Zitrone20 Min. · 676 kcal · 2,98 €
Griechische Salatbowl mit Hähnchen20 Min. · 362 kcal · 3,04 €
Griechische Tofu-Bowl mit Kichererbsen, Gurke und Soja-Tzatziki20 Min. · 634 kcal · 3,37 €
Griechischer Joghurt mit Beeren, Chia und Mandeln15 Min. · 540 kcal · 1,44 €
Griechischer Joghurt mit Granola5 Min. · 432 kcal · 1,18 €
Griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen3 Min. · 420 kcal · 0,78 €
Griechischer Kichererbsensalat mit Feta10 Min. · 446 kcal · 1,52 €
Griechischer Salat15 Min. · 576 kcal · 2,81 €
Griechisches Frühstücks-Pita mit gebratenem Halloumi12 Min. · 497 kcal · 1,64 €
Grilled Cheese10 Min. · 539 kcal · 1,39 €
Gurkengemüse in Dillrahm mit Quark und Walnüssen20 Min. · 543 kcal · 2,07 €
Hafer-Apfel-Pfannkuchen mit Zimt20 Min. · 447 kcal · 0,72 €
Hafer-Bananen-Pfannkuchen mit Erdbeeren20 Min. · 458 kcal · 1,23 €
Haferbrei mit Früchten10 Min. · 362 kcal · 0,56 €
Hähnchen mit Spinat in Zitronen-Joghurt-Sauce20 Min. · 438 kcal · 1,92 €
Hähnchen mit Spinat und Feta20 Min. · 480 kcal · 5,73 €
Hähnchen mit Zucchini und Tomaten15 Min. · 372 kcal · 3,33 €
Hähnchen-Avocado-Wrap20 Min. · 731 kcal · 4,29 €
Hähnchen-Caesar-Wrap20 Min. · 697 kcal · 2,71 €
Hähnchen-Gemüse-Pfanne20 Min. · 457 kcal · 3,44 €
Hähnchen-Pesto-Schale20 Min. · 540 kcal · 3,88 €
Hähnchen-Quesadilla20 Min. · 709 kcal · 3,19 €
Hähnchenstreifen mit Rucola und Kirschtomaten (Straccetti di pollo)15 Min. · 358 kcal · 3,76 €
Havregrød (dänischer Haferbrei) mit Apfel, Rosinen und Zimt10 Min. · 402 kcal · 0,45 €
Havregrynsgröt (Haferbrei mit Butter und Preiselbeermarmelade)10 Min. · 390 kcal · 0,36 €
Herzhafte Hüttenkäse-Bowl mit Gurke, Kirschtomaten und Ei15 Min. · 452 kcal · 2,42 €
Herzhafter Arme Ritter15 Min. · 631 kcal · 1,01 €
Hotdogs15 Min. · 686 kcal · 1,31 €
Hüttenkäse-Pfannkuchen15 Min. · 442 kcal · 1,23 €
In der Pfanne geröstetes Butterbrötchen (Pão na chapa)6 Min. · 300 kcal · 0,22 €
Italienische Stracciatella-Suppe mit Ei, Parmesan und Spinat15 Min. · 233 kcal · 1,87 €
Jajecznica: polnisches Rührei mit Schnittlauch auf Roggenbrot10 Min. · 390 kcal · 1,08 €
Joghurt mit Butterkeksen und frischem Obst10 Min. · 344 kcal · 1,51 €
Joghurt mit frischem Obst und Honig10 Min. · 314 kcal · 1,50 €
Käse-Omelett8 Min. · 414 kcal · 1,32 €
Käse-Tortellini in Tomatensauce mit Spinat20 Min. · 533 kcal · 2,48 €
Käsespätzle mit Röstzwiebeln20 Min. · 780 kcal · 1,29 €
Kichererbsensalat12 Min. · 518 kcal · 1,88 €
Kichererbsensalat mit gerösteter Paprika15 Min. · 483 kcal · 1,57 €
Kichererbsensalat mit Thunfisch, gerösteter Paprika und roter Zwiebel10 Min. · 460 kcal · 2,17 €
Knoblauch-Hähnchenstreifen mit grünen Bohnen20 Min. · 470 kcal · 2,07 €
Knoblauch-Seitan mit Champignons und Paprika20 Min. · 475 kcal · 3,68 €
Knoblauchgarnelen15 Min. · 392 kcal · 2,71 €
Knusprige Caprese-Gnocchi mit Kirschtomaten, Mozzarella und Basilikum20 Min. · 536 kcal · 1,88 €
Knusprige Reispapier-Käse-Bagels mit Pute und Avocado20 Min. · 341 kcal · 2,12 €
Kokos-Chia-Pudding5 Min. · 530 kcal · 0,75 €
Kurz gebratener Thunfisch mit Tomatensalat15 Min. · 378 kcal · 4,54 €
Kwark mit Müsli und Apfel (Quark-Schale mit Zimt)5 Min. · 341 kcal · 0,80 €
Lachs-Avocado-Salat18 Min. · 598 kcal · 5,89 €
Lachssalat mit Zucchinibändern und Joghurt-Zitronen-Dill-Sauce20 Min. · 514 kcal · 3,97 €
Lammkoteletts mit Salat15 Min. · 695 kcal · 5,39 €
Libanesischer Fatoush-Salat15 Min. · 568 kcal · 1,60 €
Linsensalat12 Min. · 374 kcal · 1,27 €
Linsensalat mit Feta, getrockneten Tomaten und Spinat12 Min. · 433 kcal · 2,22 €
Linsensalat mit Mozzarella, Kirschtomaten, Gurke und Pfirsich12 Min. · 540 kcal · 2,19 €
Magerquark mit Beeren und Leinöl5 Min. · 258 kcal · 1,01 €
Maiswaffeln mit Avocado und Pute5 Min. · 287 kcal · 1,75 €
Maiswaffeln mit Erdnussbutter und Banane3 Min. · 322 kcal · 0,45 €
Maiswaffeln mit Rührei8 Min. · 317 kcal · 0,73 €
Maiswaffeln mit Thunfisch und Tomate5 Min. · 287 kcal · 1,08 €
Mortadella-Brötchen5 Min. · 332 kcal · 0,54 €
Müsli mit Milch3 Min. · 376 kcal · 0,38 €
Nudelsalat20 Min. · 754 kcal · 1,60 €
Obstsalat mit Joghurt8 Min. · 344 kcal · 1,03 €
Ochiuri (Spiegeleier) mit Tomate, Gurke, Feta und Brot10 Min. · 516 kcal · 1,30 €
Omelett mit grünem Spargel15 Min. · 332 kcal · 2,12 €
Overnight Oats mit Sojadrink und Beeren5 Min. · 329 kcal · 0,69 €
Paprika-Frittata mit Kirschtomaten und Basilikum20 Min. · 370 kcal · 2,46 €
Pasta Carbonara20 Min. · 715 kcal · 1,30 €
Pasta mit Knoblauchgarnelen20 Min. · 667 kcal · 2,13 €
Pasta mit Pesto15 Min. · 551 kcal · 0,35 €
Pasta mit Tomaten und Basilikum20 Min. · 515 kcal · 0,49 €
Penne Arrabbiata20 Min. · 586 kcal · 0,71 €
Pfannkuchen20 Min. · 569 kcal · 0,55 €
Pilz-Spinat-Pfanne mit Feta20 Min. · 524 kcal · 5,26 €
Pilz-Swiss-Omelett12 Min. · 425 kcal · 1,40 €
Pilz-Tacos20 Min. · 408 kcal · 1,62 €
Pizza Margherita20 Min. · 818 kcal · 1,23 €
Protein-Haferkuchen in der Tasse mit Beeren5 Min. · 421 kcal · 0,89 €
Protein-Overnight-Oats mit Quark und Erdbeeren5 Min. · 434 kcal · 1,62 €
Proteinpudding mit Beeren3 Min. · 186 kcal · 1,24 €
Pute mit Champignons in Sahnesauce20 Min. · 440 kcal · 3,79 €
Pute-Avocado-Wraps10 Min. · 671 kcal · 3,39 €
Putenbrust mit Knoblauch, Paprika und grünen Bohnen20 Min. · 442 kcal · 2,48 €
Putenwurst-Pfanne15 Min. · 359 kcal · 1,78 €
Quark-Bowl mit Erdbeeren, Haferflocken und Honig7 Min. · 381 kcal · 1,90 €
Quesadillas15 Min. · 688 kcal · 1,86 €
Quinoa-Frühstücksschale10 Min. · 460 kcal · 1,23 €
Quinoa-Schwarzbohnensalat15 Min. · 686 kcal · 3,77 €
Quinoasalat15 Min. · 671 kcal · 2,80 €
Räucherlachs-Röllchen mit Ricotta, Avocado und Gurke15 Min. · 349 kcal · 3,39 €
Ravioli mit Spinat und Ricotta12 Min. · 684 kcal · 1,98 €
Rinderburger ohne Brötchen mit Salat15 Min. · 547 kcal · 3,04 €
Rindersteak mit gebratener Paprika20 Min. · 513 kcal · 5,57 €
Rindersteak mit Knoblauch-Brokkoli15 Min. · 498 kcal · 4,25 €
Rindersteak mit Spargel15 Min. · 503 kcal · 7,66 €
Rindfleisch-Burger20 Min. · 554 kcal · 2,09 €
Rote-Bete-Ziegenkäse-Salat12 Min. · 612 kcal · 3,77 €
Rührei8 Min. · 308 kcal · 0,73 €
Rührei auf Toast10 Min. · 352 kcal · 0,59 €
Rührei mit Pute und Spinat10 Min. · 284 kcal · 2,79 €
Rührei mit Räucherlachs10 Min. · 273 kcal · 1,57 €
Rührei mit Schinken und Spinat10 Min. · 388 kcal · 3,93 €
Rührei mit Spargel und Pilzen20 Min. · 394 kcal · 2,82 €
Rührei nach mexikanischer Art mit Tortillas12 Min. · 366 kcal · 1,97 €
Salat mit Blauschimmelkäse, Feigen und Zucchini20 Min. · 638 kcal · 2,25 €
Salat mit gebratenem Halloumi12 Min. · 451 kcal · 2,27 €
Saltimbocca alla romana: Kalbsschnitzel mit Schinken und Salbei, Zitronenspinat20 Min. · 431 kcal · 8,75 €
Scampi20 Min. · 702 kcal · 3,22 €
Schinken-Käse-Toast10 Min. · 603 kcal · 1,74 €
Schnelle Puten-Paprika-Pfanne15 Min. · 358 kcal · 2,89 €
Schoko-Bananen-Haferkuchen in der Tasse5 Min. · 352 kcal · 0,53 €
Schoko-Frühstückskuchen mit Hüttenkäse20 Min. · 449 kcal · 1,53 €
Schweinefleisch-Kohl-Pfanne20 Min. · 393 kcal · 2,06 €
Schweinelachs mit Zitrone und Thymian auf Zucchini20 Min. · 423 kcal · 2,21 €
Schweinelachs nach griechischer Art mit Spinat und Zitrone20 Min. · 432 kcal · 2,16 €
Skyr-Bowl mit Apfel und Haferstreuseln15 Min. · 452 kcal · 1,02 €
Skyr-Bowl mit Haferflocken und Obst5 Min. · 314 kcal · 0,81 €
Smoothie Bowl8 Min. · 321 kcal · 1,03 €
Sojajoghurt mit Beeren, Haferflocken und Chia3 Min. · 262 kcal · 1,54 €
Spiegeleier auf Knoblauch-Brokkoli20 Min. · 416 kcal · 1,77 €
Spinat-Frittata mit Tomatensalat20 Min. · 474 kcal · 3,60 €
Spinat-Omelett12 Min. · 345 kcal · 2,78 €
Strapatsada (Rührei mit Tomate und Feta)20 Min. · 402 kcal · 1,41 €
Süßkartoffel-Hash mit Eiern20 Min. · 457 kcal · 1,52 €
Tagliatelle Alfredo15 Min. · 766 kcal · 1,62 €
Tapioka-Fladen mit Käse und Ei12 Min. · 353 kcal · 0,96 €
Tempeh-Salat-Taco20 Min. · 443 kcal · 2,88 €
Thai-Mango-Avocado-Salat18 Min. · 673 kcal · 3,28 €
Thunfisch-Bowl mit weißen Bohnen und Artischocken15 Min. · 614 kcal · 2,06 €
Thunfisch-Pasta20 Min. · 685 kcal · 1,36 €
Thunfisch-Salat-Wraps10 Min. · 589 kcal · 2,63 €
Thunfischsalat15 Min. · 651 kcal · 3,28 €
Toast mit einfacher Omelett10 Min. · 361 kcal · 0,61 €
Toast mit Erdnussbutter und Banane5 Min. · 422 kcal · 0,38 €
Toast mit Frischkäse und Tomate8 Min. · 341 kcal · 0,97 €
Toast mit Frischkäse, passierten Tomaten und Rucola10 Min. · 321 kcal · 0,93 €
Toast mit Frischkäse, passierten Tomaten und schwarzen Oliven10 Min. · 347 kcal · 1,26 €
Toast mit Frischkäse, Rucola, passierten Tomaten und Oliven10 Min. · 344 kcal · 1,33 €
Toast mit Hüttenkäse und Erdbeeren10 Min. · 335 kcal · 1,84 €
Toast mit Kochschinken und Käse10 Min. · 344 kcal · 0,69 €
Toast mit Thunfisch, Tomate und Olivenöl8 Min. · 361 kcal · 1,05 €
Toast mit zerdrückter Avocado8 Min. · 454 kcal · 1,33 €
Tofu-Gemüse-Rührei15 Min. · 371 kcal · 1,53 €
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Sardellen15 Min. · 518 kcal · 3,27 €
Toskanische weiße Bohnen all'uccelletto mit Salbei und Tomate, dazu geröstetes Brot20 Min. · 442 kcal · 1,13 €
Twarożek: polnischer Quarkaufstrich mit Radieschen und Schnittlauch auf Roggenbrot8 Min. · 341 kcal · 1,34 €
Udon-Nudelsuppe20 Min. · 579 kcal · 3,28 €
Udon-Wok mit Rind, Soja und Sesam20 Min. · 635 kcal · 4,57 €
Vietnamesisches Banh Mi10 Min. · 511 kcal · 1,34 €
Weiche Polenta mit Champignons in Knoblauch und Petersilie (Funghi trifolati)20 Min. · 549 kcal · 2,13 €
Weiches Ei mit Brotstreifen10 Min. · 350 kcal · 0,61 €
Weichgekochte Eier mit Brot und Olivenöl10 Min. · 369 kcal · 0,62 €
Weißer Bohnensalat15 Min. · 415 kcal · 1,34 €
Wrap mit Paprika-Hummus10 Min. · 507 kcal · 1,83 €
Würzige Thunfisch-Lettuce-Wraps15 Min. · 657 kcal · 3,40 €
Zitronen-Kräuter-Hähnchen mit grünen Bohnen20 Min. · 414 kcal · 3,43 €
Zitronenhähnchen aus der Pfanne20 Min. · 441 kcal · 3,45 €
Zucchini-Nudel-Alfredo15 Min. · 528 kcal · 1,73 €
Zucchini-Omelett12 Min. · 339 kcal · 1,05 €
Zucchininudeln mit Garnelen15 Min. · 384 kcal · 4,10 €
Zwieback mit Butter und Marmelade5 Min. · 316 kcal · 0,40 €
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