Getoasteter Bagel mit Spiegelei, Bacon und geschmolzenem Cheddar

Getoasteter Bagel mit Spiegelei, Bacon und geschmolzenem Cheddar ist in 12 Minuten fertig (12 Minuten Arbeitszeit) und hat 505 kcal und 25 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 1,73 €. Preise von REWE, 2026.

Getoasteter Bagel mit Spiegelei, Bacon und geschmolzenem Cheddar
Gesamtzeit
12 Min.
Arbeitszeit
12 Min.
Kalorien
505 kcal
Kosten pro Portion
1,73 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Bagel170 g
  • Eier110 g
  • Speck (geräuchert)50 g
  • Cheddar50 g
  • Eisbergsalat30 g
  • Tomate80 g

Zubereitung

  1. Brate den Speck (geräuchert) 3 Minuten in einer kleinen Pfanne knusprig und brate dann das Ei im selben Fett.

  2. Röste den Bagel und lege den Cheddar auf die heiße untere Hälfte, damit er anfängt zu schmelzen.

  3. Schichte den Eisbergsalat, die Tomatenscheiben, den Speck und das Ei übereinander und klappe den Bagel zu.

Nährwerte pro Portion

Kalorien505 kcal
Eiweiß25 g
Kohlenhydrate45 g
Zucker6 g
Fett25 g
Ballaststoffe3 g

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