Toast mit einfacher Omelett

Toast mit einfacher Omelett ist in 10 Minuten fertig (10 Minuten Arbeitszeit) und hat 361 kcal und 19 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 0,61 €. Preise von REWE, 2026.

Toast mit einfacher Omelett
Gesamtzeit
10 Min.
Arbeitszeit
10 Min.
Kalorien
361 kcal
Kosten pro Portion
0,61 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Brot120 g
  • Eier220 g
  • Olivenöl10 g

Zubereitung

  1. Röste das Brot, bis es goldbraun und knusprig ist.

  2. Schlage die Eier mit einer Prise Salz auf.

  3. Erhitze das Olivenöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze und gieße die Eier hinein, dabei die Pfanne kippen, damit sie sich gleichmäßig verteilen.

  4. Brate sie 1-2 Minuten, bis sie gerade gestockt sind, dann klappe das Omelett zusammen.

  5. Lege das Omelett auf den Toast und serviere es.

Nährwerte pro Portion

Kalorien361 kcal
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate30 g
Zucker3 g
Fett17 g
Ballaststoffe2 g

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