Zitronen-Kräuter-Hähnchen mit grünen Bohnen

Zitronen-Kräuter-Hähnchen mit grünen Bohnen ist in 20 Minuten fertig (15 Minuten Arbeitszeit) und hat 414 kcal und 45 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 3,43 €. Preise von REWE, 2026.

Zitronen-Kräuter-Hähnchen mit grünen Bohnen
Gesamtzeit
20 Min.
Arbeitszeit
15 Min.
Kalorien
414 kcal
Kosten pro Portion
3,43 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Hähnchenbrust360 g
  • Grüne Bohnen400 g
  • Kirschtomaten160 g
  • Zitrone40 g
  • Knoblauch10 g
  • Oregano2 g
  • Olivenöl24 g

Zubereitung

  1. Koche die grünen Bohnen 6 Minuten in Salzwasser und lasse sie abtropfen.

  2. Schneide die Hähnchenbrust in Streifen, würze sie mit Oregano und Salz und brate sie 6 Minuten in Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze, bis sie durchgegart ist.

  3. Gib den in Scheiben geschnittenen Knoblauch, die grünen Bohnen und die halbierten Kirschtomaten dazu und schwenke alles 3 Minuten.

  4. Press die Zitrone darüber aus und serviere.

Nährwerte pro Portion

Kalorien414 kcal
Eiweiß45 g
Kohlenhydrate21 g
Zucker9 g
Fett17 g
Ballaststoffe7 g

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