Hähnchen-Avocado-Wrap

Hähnchen-Avocado-Wrap ist in 20 Minuten fertig (20 Minuten Arbeitszeit) und hat 731 kcal und 51 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 4,29 €. Preise von REWE, 2026.

Hähnchen-Avocado-Wrap
Gesamtzeit
20 Min.
Arbeitszeit
20 Min.
Kalorien
731 kcal
Kosten pro Portion
4,29 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Hähnchenbrust360 g
  • Weizentortillas160 g
  • Avocado140 g
  • Babyspinat60 g
  • Kirschtomaten120 g
  • Schmand60 g
  • Limette40 g
  • Olivenöl16 g

Zubereitung

  1. Würze die Hähnchenbrust und brate sie im Olivenöl bei mittlerer Hitze 6 Minuten pro Seite, bis sie durchgegart ist. Schneide sie in dünne Scheiben.

  2. Zerdrücke den Avocado mit dem Limettensaft.

  3. Wärme die Weizentortillas und bestreiche sie mit dem zerdrückten Avocado.

  4. Belege sie mit den Hähnchenscheiben, Babyspinat, halbierten Kirschtomaten und einem Löffel Schmand.

  5. Rolle sie fest auf und schneide sie zum Servieren in der Mitte durch.

Nährwerte pro Portion

Kalorien731 kcal
Eiweiß51 g
Kohlenhydrate54 g
Zucker6 g
Fett35 g
Ballaststoffe9 g

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