Burger ohne Brötchen im Salatblatt

Burger ohne Brötchen im Salatblatt ist in 20 Minuten fertig (15 Minuten Arbeitszeit) und hat 358 kcal und 29 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 2,42 €. Preise von REWE, 2026.

Burger ohne Brötchen im Salatblatt
Gesamtzeit
20 Min.
Arbeitszeit
15 Min.
Kalorien
358 kcal
Kosten pro Portion
2,42 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Rinderhackfleisch280 g
  • Eisbergsalat160 g
  • Tomate160 g
  • Rote Zwiebel60 g
  • Gewürzgurken60 g
  • Senf20 g
  • Gurke120 g

Zubereitung

  1. Forme aus dem Rinderhackfleisch zwei dünne Burger und würze sie.

  2. Brate die Burger in einer heißen, trockenen Pfanne 3-4 Minuten pro Seite.

  3. Schneide die Tomate, rote Zwiebel, Gewürzgurken und Gurke in Scheiben.

  4. Wickle jeden Burger in große Eisbergsalatblätter mit Senf, Tomate, Zwiebel und Gewürzgurken und serviere die Gurke dazu.

Nährwerte pro Portion

Kalorien358 kcal
Eiweiß29 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker7 g
Fett22 g
Ballaststoffe3 g

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