Schnelle Puten-Paprika-Pfanne

Schnelle Puten-Paprika-Pfanne ist in 15 Minuten fertig (15 Minuten Arbeitszeit) und hat 358 kcal und 43 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 2,89 €. Preise von REWE, 2026.

Schnelle Puten-Paprika-Pfanne
Gesamtzeit
15 Min.
Arbeitszeit
15 Min.
Kalorien
358 kcal
Kosten pro Portion
2,89 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Putenbrustfilet340 g
  • Paprika (Schote)300 g
  • Zwiebel100 g
  • Paprikapulver edelsüß4 g
  • Knoblauch10 g
  • Olivenöl24 g
  • Zitrone20 g

Zubereitung

  1. Schneide das Putenbrustfilet, die Paprika und die Zwiebel in Streifen.

  2. Brate das Putenbrustfilet im Olivenöl bei hoher Hitze 4 Minuten mit dem Paprikapulver edelsüß und Salz an.

  3. Gib die Paprika, die Zwiebel und den in Scheiben geschnittenen Knoblauch dazu und koche alles 6 Minuten, bis es weich ist.

  4. Press die Zitrone darüber aus und serviere.

Nährwerte pro Portion

Kalorien358 kcal
Eiweiß43 g
Kohlenhydrate17 g
Zucker9 g
Fett14 g
Ballaststoffe5 g

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