Fredagstaco (norwegische Freitags-Tacos) mit Rinderhack, frischem Gemüse und saurer Sahne
Fredagstaco (norwegische Freitags-Tacos) mit Rinderhack, frischem Gemüse und saurer Sahne ist in 25 Minuten fertig (25 Minuten Arbeitszeit) und hat 789 kcal und 38 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 3,24 €. Preise von REWE, 2026.

- Gesamtzeit
- 25 Min.
- Arbeitszeit
- 25 Min.
- Kalorien
- 789 kcal
- Kosten pro Portion
- 3,24 €
Zutaten (Portionen: 2)
- Rinderhackfleisch220 g
- Zwiebel50 g
- Olivenöl10 g
- Tomatenmark30 g
- Kreuzkümmel2 g
- Paprikapulver edelsüß3 g
- Getrocknete Chili1 g
- Weizentortillas160 g
- Eisbergsalat80 g
- Tomate120 g
- Gurke100 g
- Paprika (Schote)80 g
- Zuckermais (Dose)80 g
- Schmand70 g
- Tomatensalsa80 g
- Cheddar40 g
Zubereitung
Schneide Salat, Tomate, Gurke und Paprika klein und gib alles mit dem abgetropften Mais in Schüsseln.
Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate die gehackte Zwiebel 3 Minuten, gib dann das Rinderhack dazu und brate es 7 Minuten krümelig an.
Rühre Tomatenmark, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Chili und einen Schuss Wasser unter und lasse alles 5 Minuten einkochen, bis es dick ist.
Verrühre die saure Sahne mit der Salsa zur Taco-Soße und reibe den Cheddar.
Erwärme die Tortillas in einer trockenen Pfanne und stelle alles auf den Tisch, damit sich jeder seine Tacos selbst füllt.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 789 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 38 g |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| Zucker | 16 g |
| Fett | 43 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
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