Pasta e ceci (Nudeln mit Kichererbsen)

Pasta e ceci (Nudeln mit Kichererbsen) ist in 25 Minuten fertig (10 Minuten Arbeitszeit) und hat 632 kcal und 22 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 0,73 €. Preise von REWE, 2026.

Pasta e ceci (Nudeln mit Kichererbsen)
Gesamtzeit
25 Min.
Arbeitszeit
10 Min.
Kalorien
632 kcal
Kosten pro Portion
0,73 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Kurze Nudeln (Fusilli)180 g
  • Kichererbsen (Dose)240 g
  • Gehackte Tomaten (Dose)200 g
  • Knoblauch10 g
  • Olivenöl20 g
  • Rosmarin2 g

Zubereitung

  1. Brate den in Scheiben geschnittenen Knoblauch und den Rosmarin 1 Minute sanft im Olivenöl an.

  2. Gib die abgetropften Kichererbsen und die Dosentomaten dazu und koche alles 5 Minuten.

  3. Gieße 400 ml Wasser pro Portion an, bringe es zum Kochen und gib die Nudeln hinein.

  4. Koche sie nach Packungsangabe und rühre ab und zu um, bis die Nudeln gar sind und die Soße cremig ist. Zerdrücke ein paar Kichererbsen am Topfrand, damit sie andickt.

Nährwerte pro Portion

Kalorien632 kcal
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate104 g
Zucker10 g
Fett15 g
Ballaststoffe13 g

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