Spaghetti mit Tomatensoße und Würstchen aus einer Schüssel (Mikrowelle)

Spaghetti mit Tomatensoße und Würstchen aus einer Schüssel (Mikrowelle) ist in 15 Minuten fertig (6 Minuten Arbeitszeit) und hat 744 kcal und 26 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 1,38 €. Preise von REWE, 2026.

Spaghetti mit Tomatensoße und Würstchen aus einer Schüssel (Mikrowelle)
Gesamtzeit
15 Min.
Arbeitszeit
6 Min.
Kalorien
744 kcal
Kosten pro Portion
1,38 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Spaghetti170 g
  • Gehackte Tomaten (Dose)400 g
  • Frankfurter Würstchen200 g
  • Tomatenmark30 g
  • Zwiebel80 g
  • Olivenöl10 g
  • Oregano2 g
  • Parmesan (optional)20 g

Zubereitung

  1. Die Zwiebel sehr fein hacken. Die Spaghetti halbieren und in eine weite, tiefe mikrowellengeeignete Form mit Zwiebel, Dosentomaten, Tomatenmark, Olivenöl, Oregano, Salz und 250 ml Wasser geben. Die Nudeln sollen größtenteils von Flüssigkeit bedeckt sein.

  2. Mit einem Teller abdecken, einen Spalt für den Dampf lassen, und 6 Minuten bei voller Leistung garen. Gut umrühren und die Nudeln wieder unter die Soße drücken.

  3. Wieder abdecken und weitere 5 Minuten garen. Die Würstchen in Scheiben schneiden, unterrühren und 2 Minuten garen, bis die Spaghetti weich und die Würstchen heiß sind.

  4. Umrühren, 1 Minute ruhen lassen, damit die Soße eindickt, und nach Belieben mit etwas geriebenem Parmesan servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien744 kcal
Eiweiß26 g
Kohlenhydrate88 g
Zucker16 g
Fett33 g
Ballaststoffe8 g

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