Tartine avocat et jambon serrano croustillant

Tartine avocat et jambon serrano croustillant se prépare en 8 minutes (8 de travail) et apporte 391 kcal et 16 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,16 €. Prix Lidl et E.Leclerc, 2026.

Tartine avocat et jambon serrano croustillant
Temps total
8 min
Préparation
8 min
Calories
391 kcal
Prix par portion
1,16 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Pain120 g
  • Avocat160 g
  • Jambon serrano60 g
  • Huile d'olive10 g
  • Tomate (facultatif)80 g

Étapes

  1. Faites croustiller le jambon serrano dans une poêle sans matière grasse 2 minutes.

  2. Faites griller le pain et écrasez l'avocat avec l'huile d'olive et une pincée de sel.

  3. Tartinez l'avocat, ajoutez la tomate en rondelles, si vous en utilisez, et le jambon croustillant.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories391 kcal
Protéines16 g
Glucides36 g
Sucres4 g
Lipides21 g
Fibres7 g

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