Smoothie bowl

Smoothie bowl se prépare en 8 minutes (8 de travail) et apporte 321 kcal et 4 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,66 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Smoothie bowl
Temps total
8 min
Préparation
8 min
Calories
321 kcal
Prix par portion
1,66 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Bananes300 g
  • Fruits rouges surgelés300 g
  • Lait de coco120 g
  • Granola (facultatif)60 g
  • Graines de chia (facultatif)20 g

Étapes

  1. Mixez la banane, les fruits rouges surgelés et le lait de coco jusqu'à obtenir une consistance épaisse et lisse.

  2. Versez dans un bol.

  3. Garnissez de granola et de graines de chia, si vous le souhaitez.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories321 kcal
Protéines4 g
Glucides51 g
Sucres30 g
Lipides14 g
Fibres8 g

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