Recettes faciles pour toute la semaine
Toutes ces recettes viennent du livre de recettes de Cestio : les plats avec lesquels l'application organise votre semaine. Pour chacune : le temps, les calories et les protéines par portion, et le prix d'une portion avec de vrais prix de supermarché.
1 291 recettes
Par type
Aiguillettes de poulet croustillantes à l'ail et parmesan, haricots verts30 min · 583 kcal · 3,00 €
Brochettes de Légumes Grillés30 min · 497 kcal · 2,16 €
Crevettes sautées aux rondelles de courgette, tomates cerises et basilic20 min · 398 kcal · 6,01 €
Frittata aux épinards et salade de tomates20 min · 474 kcal · 2,68 €
Milanesa de poulet à l'argentine avec purée et salade de tomates30 min · 811 kcal · 2,72 €
Pâtes au Poulet et Courgette25 min · 655 kcal · 1,80 €
Poulet au sumac, oignons fondants et salade fraîche28 min · 429 kcal · 3,39 €
Salade de couscous15 min · 661 kcal · 1,55 €
Saumon à la betterave et au concombre25 min · 532 kcal · 4,68 €
Strapatsada (œufs brouillés à la tomate et à la feta)20 min · 402 kcal · 1,52 €
Wrap avocat-œuf au saumon fumé, fromage à tartiner, concombre et laitue30 min · 515 kcal · 4,20 €
Organisez votre semaine avec des recettes comme celle-ci
Cestio choisit les repas de toute la semaine selon votre budget et votre régime, et prépare la liste de courses pour votre supermarché. Gratuit pendant 3 jours.
Toutes les recettes
- Aiguillettes de poulet croustillantes à l'ail et parmesan, haricots verts
- Ailes de poulet au four
- Albóndigas de poulet en sauce tomate
- Alfredo aux Nouilles de Courgette
- Anchois frais à l'ail avec chou-fleur au paprika
- Arakas (petits pois mijotés aux pommes de terre)
- Arepas
- Asperges vertes à la polonaise, œuf, beurre noisette à la chapelure et pommes de terre
- Assiette d'Œufs et Avocat
- Aubergine Grillée avec Feta
- Aubergine sautée « a funghetto » à la tomate et mozzarella fondue
- Aubergines au parmesan
- Aubergines farcies au four au soja texturé, tomate et oignon
- Aubergines gratinées à la tomate, nappage quark et œuf
- Avoine du petit-déjeuner au four, banane, cacahuète et chocolat
- Bagel au saumon fumé, fromage frais, oignon rouge et câpres
- Bagel du petit-déjeuner houmous, champignons poêlés, tomate et salade
- Bagel toasté à l'œuf, bacon et cheddar fondu
- Bagels croustillants de galette de riz et fromage, dinde et avocat
- Baked oats à la banane et aux fruits rouges
- Bamia (ragoût de gombos) au bœuf haché et à la tomate
- Banana bread à l'avoine avec du yaourt grec
- Banana bread au cottage cheese et aux noix
- Banh Mi Vietnamien
- Bar à la espalda, petites pommes de terre citron-ail et salade
- Bar au four
- Bar en papillote aux pommes de terre, tomates et olives
- Bayd bil tamatem (œufs brouillés à la tomate) et salade de concombre
- Bifanas (sandwich de porc à l'ail)
- Biscottes avec beurre et confiture
- Blanc de dinde à la pizzaiola, oignon et origan
- Blanc de poulet à la plancha, poivrons rôtis et ail
- Blanc de Poulet à la Sauce au Citron
- Blanc de poulet au chou-rave en sauce crémeuse à la muscade
- Blanc de poulet farci au cottage cheese et aux épinards, avec salade
- Blanc de poulet grillé avec salade
- Blanc de poulet rôti aux légumes du four et pommes de terre
- Blanc de poulet, brocoli et riz
- Blanquette de veau
- Bœuf à la pizzaiola, tomate et origan, haricots verts
- Bœuf au brocoli
- Bœuf bourguignon
- Bœuf haché à la tomate et à la courge butternut, au yaourt
- Bœuf haché rôti au four, chou-fleur et carottes
- Bœuf haché sauce tomate aux champignons et à la mozzarella
- Bœuf haché sauté au poivron et à la mozzarella
- Bœuf haché sauté aux haricots verts, poivron et yaourt
- Bœuf rôti à la moutarde avec chou et champignons
- Bœuf rôti au four aux tomates cerises, sauce au yaourt
- Bœuf rôti au four avec tomates cerises et poivrons
- Bœuf rôti au four, chou-fleur et haricots verts à l'asiatique
- Bœuf sauté au brocoli et aux carottes
- Bœuf sauté au brocoli et sauce soja
- Bœuf sauté aux haricots verts, poivron et carottes
- Bœuf sauté aux poivrons, courgettes et carottes
- Bœuf stroganoff aux champignons et aux nouilles aux œufs à la mijoteuse
- Bœuf Teriyaki avec Brocoli
- Bol de barbacoa de bœuf avec riz et haricots
- Bol de bœuf façon coréenne à la mijoteuse, avec du riz
- Bol de Bulgogi de Bœuf
- Bol de falafels
- Bol de fromage blanc aux fraises, flocons d'avoine et miel
- Bol de poulet poêlé au pesto
- Bol de Quinoa et Légumes Grillés
- Bol de Quinoa pour le Petit Déjeuner
- Bol de riz au poisson croustillant et yaourt au citron vert
- Bol de riz au poulet
- Bol de riz au saumon et sauce pimentée douce
- Bol de salade grecque au poulet
- Bol de skyr aux pommes et crumble d’avoine
- Bol de thon, haricots blancs et artichauts
- Bol fajitas au poulet et riz de chou-fleur
- Bol grec au tofu à l'origan, pois chiches, concombre et tzatziki de soja
- Bol salé au cottage cheese, concombre, tomates cerises et œuf
- Bol teriyaki
- Bolonaise de Lentilles avec Spaghetti
- Bols de fajitas au poulet à la mijoteuse, avec du riz
- Bonite à la tomate
- Bonite grillée à la plancha, salade de poivrons grillés et tomate
- Boterham met hagelslag (pain beurré aux vermicelles de chocolat)
- Boulettes à l'espagnole
- Boulettes de bœuf au chou kale et poivron, style asiatique
- Boulettes de bœuf aux champignons et épinards, sauce tomate
- Boulettes de bœuf aux courgettes, sauce tomate
- Boulettes de bœuf en sauce tomate à la mijoteuse, avec des spaghettis
- Boulettes de bœuf, sauce au yaourt et à la feta, légumes frais
- Boulettes de dinde à la sauce tomate et au kale
- Boulettes de dinde à la sauce tomate, céleri et chou
- Boulettes de dinde au chou kale et au citron
- Boulettes de dinde au chou-fleur, chou et carottes
- Boulettes de dinde aux courgettes, sauce crémeuse
- Boulettes de dinde aux spaghettis de courgette
- Boulettes de dinde en sauce tomate aux épinards
- Boulettes de dinde, salade et sauce au yaourt et à la feta
- Boulettes de porc à l'asiatique, carottes et tomate
- Boulettes de porc au brocoli et sauce au yaourt
- Boulettes de soja texturé en sauce tomate
- Boulettes mexicaines en bouillon tomate-piment, carottes et courgettes
- Boulettes sauce tomate
- Bowl de crevettes, riz complet, mangue, avocat et sauce au citron vert
- Bowl de dinde hachée, haricots noirs, riz complet, maïs et pico de gallo
- Bowl de koftas de bœuf, boulgour, salade de tomate et concombre et sauce au yaourt
- Bowl de lentilles, patate douce rôtie, chou kale et sauce au tahini
- Bowl de quinoa au saumon, avocat, edamame et concombre
- Bowl de riz complet au poulet, brocoli et carotte, sauce soja-gingembre
- Bowl de skyr, flocons d'avoine et fruits
- Bowl de tofu croustillant, riz complet, légumes et sauce cacahuète
- Bowl méditerranéen au poulet, orzo, tomate, olives, feta et tzatziki
- Bowls de riz au poulet et à la salsa
- Bowls de riz aux boulettes de dinde teriyaki et ananas
- Briam (légumes rôtis à la grecque)
- Brochettes de bœuf à la moutarde, champignons et tomates cerises
- Brochettes de bœuf, chou-fleur et tomates cerises, sauce au yaourt
- Brochettes de dinde aux légumes, citron et paprika
- Brochettes de Légumes Grillés
- Brochettes de poulet
- Brochettes de poulet aux poivrons, champignons et courgettes
- Brochettes de Poulet Souvlaki
- Brochettes de poulet, courgette, carottes et fruits rouges
- Brochettes de tofu et légumes, sauce au yaourt
- Brouillade de Tofu et Légumes
- Brownie pomme-cacao au micro-ondes
- Buddha bowl
- Burger au poulet
- Burger de bœuf
- Burger de bœuf sans pain avec salade
- Burger de dinde au cheddar en feuilles de salade et pommes de terre
- Burger de dinde au cheddar et quartiers de pommes de terre
- Burger de quinoa et légumes
- Burger de saumon à l'avocat
- Burger vegan à l'avoine et aux légumes
- Burger végétarien
- Burgers de bœuf au chou kale et aux tomates cerises
- Burgers de bœuf aux asperges vertes, tomate et poivron
- Burgers de bœuf aux courgettes et radis
- Burgers de bœuf avec poivron, tomates cerises et laitue
- Burgers de bœuf avec tomate, poivron et laitue
- Burgers de bœuf et salade de concombre, tomate et avocat
- Burgers de bœuf, salade de concombre et mayonnaise à l'ail
- Burgers de bœuf, sauce au poivron, à la tomate et au fromage frais
- Burgers de crevettes, aïoli maison, laitue, oignon et avocat
- Burgers de dinde aux champignons en feuilles de laitue
- Burgers de dinde aux épinards, concombre et sauce yaourt-pomme
- Burgers de dinde aux tomates cerises et sauce au yaourt
- Burgers de dinde, salade de chou au sésame et à la sauce soja
- Burgers de porc à la courgette, salade iceberg et ananas
- Burgers sans pain en feuilles de laitue
- Cabillaud à la livournaise, tomate, olives et câpres
- Cabillaud à la moutarde, pommes de terre à l'eau
- Cabillaud au four
- Cabillaud au four, asperges vertes et tomates
- Cabillaud au four, poivrons, olives et câpres
- Cabillaud aux haricots blancs et tomates cerises
- Cabillaud en Croûte d'Herbes
- Cabillaud poêlé aux asperges vertes et carottes
- Cabillaud sauté aux haricots verts, poivrons et gingembre
- Cabillaud sur épinards crémeux à la moutarde
- Calabacitas con pollo : poêlée mexicaine de courgettes, maïs et tomate au poulet
- Caldo verde (soupe de pommes de terre et chou)
- Cannelloni à la viande, à la catalane
- Cannelloni au thon et à la béchamel
- Cannellonis aux Épinards et Ricotta
- Caponata sicilienne : aubergine aigre-douce et pain grillé (vegan)
- Carbonnade flamande
- Ceviche
- Chakchouka
- Champignons farcis à la ricotta et aux épinards
- Champignons poêlés à la mozzarella, tomates cerises et concombre
- Champignons sautés à la tomate et mozzarella sur lit de laitue
- Chawarma au poulet
- Chiftele (boulettes de bœuf frites à la roumaine) avec salade de chou
- Chili blanc au poulet et aux haricots blancs
- Chili con carne
- Chili fumé aux trois légumineuses et riz
- Chili sin carne au soja texturé et haricots rouges
- Chili végétarien
- Chou-fleur Épicé à l'Indienne
- Chou-fleur et pommes de terre à l'ajada d'ail, paprika et vinaigre
- Chou-fleur gratiné au fromage et salade de mâche
- Chou-fleur rôti au tahini, grenade et feta
- Chow mein
- Club sandwich
- Cocido madrilène
- Colin cuit à l'eau avec pommes de terre et légumes
- Colin grillé avec courgettes
- Concombre mijoté à la crème d'aneth, quark et noix
- Concombres braisés au lieu noir et à l'aneth
- Cornetto avec confiture et fruits frais
- Côtelettes d'agneau avec salade
- Côtelettes d'Agneau Grillées
- Côtelettes de porc
- Côtelettes de Porc Glacées au Miel
- Côtes de porc ail-citron et légumes verts
- Côtes de porc grillées avec salade
- Côtes levées BBQ avec salade de chou
- Courgettes farcies
- Courgettes farcies à l'argentine aux œufs et à la mozzarella, sauce tomate
- Courgettes farcies à la dinde
- Courgettes farcies ricotta et épinards gratinées
- Couscous au chou-fleur et pois chiches au paprika
- Couscous aux légumes
- Crêpe de tapioca au fromage et à l'œuf
- Crêpes salées à la viande hachée (panqueca de carne)
- Crevettes à l'ail
- Crevettes à l'ail et au citron façon Golfe avec légumes
- Crevettes à la salade de chou et avocat
- Crevettes au Beurre à l'Ail
- Crevettes et brocoli à la sauce pimentée douce
- Crevettes Grillées au Chili et Citron Vert
- Crevettes sauce tomate crémeuse, céleri et carottes
- Crevettes sautées au chou-fleur et aux épinards, sauce crémeuse
- Crevettes sautées aux courgettes, à l'ail et au citron
- Crevettes sautées aux rondelles de courgette, tomates cerises et basilic
- Croque-monsieur
- Croque-monsieur
- Cuisses de Poulet à la Crème de Champignons
- Cuisses de poulet au four, brocoli, champignons et fromage frais
- Cuisses de poulet au four, chou-fleur et courgette à la crème
- Cuisses de poulet au four, chou-fleur et sauce au yaourt
- Cuisses de poulet grillées avec tzatziki et pommes de terre
- Cuisses de poulet rôties au four avec chou-fleur et champignons
- Cuisses de poulet rôties au four avec chou-fleur et haricots verts
- Cuisses de poulet rôties au four avec courgette et carottes
- Cups d'œufs et Courgettes
- Curry de bœuf au chou-fleur et aux champignons
- Curry de Courge et Lentilles
- Curry de crevettes au coco et épinards
- Curry de haricots rouges et riz (rajma)
- Curry de légumes
- Curry de Pois Chiches et Épinards
- Curry de pois chiches et épinards au lait de coco
- Curry de pois chiches et pommes de terre
- Curry de pois chiches et tempeh
- Curry de poisson
- Curry de poulet
- Curry de poulet au chou-fleur et au poivron
- Curry de tofu au poivron et à la tomate
- Curry de Tofu et Potiron
- Curry doré de lentilles corail et pommes de terre
- Curry doux de poulet et chou-fleur
- Curry rouge de poulet à la courgette
- Curry rouge de poulet au brocoli et au maïs
- Curry rouge thaï
- Curry vert au tofu et à la courgette
- Curry vert de bœuf au brocoli, poivron et champignons
- Curry vert de crevettes, courgette, carotte et avocat
- Curry vert thaï
- Dahl de lentilles
- Dahl de Lentilles Rouges Épicées
- Daurade à l'« acqua pazza » aux tomates cerises et persil (orata all'acqua pazza)
- Dés de dinde aux petits pois et tomate (bocconcini di tacchino)
- Dinde à l'ail et au paprika avec des haricots verts
- Dinde à la courge butternut et cottage cheese
- Dinde au four aux poivrons rouges rôtis et au cheddar
- Dinde aux champignons à la crème
- Dinde hachée à la sauce tomate, céleri et poivron
- Dinde sautée aux légumes
- Donuts sains à l'avoine et glaçage au chocolat noir
- Dorade au four avec pommes de terre, courgette et tomates
- Dorade en croûte de sel
- Dorade grillée avec épinards à l'ail
- Edamames au four, courgette et tomates cerises
- Effiloché de porc
- Émincé de bœuf aux poivrons et oignons, sauce paprika-tomate
- Émincé de dinde à la crème, champignons, poivron et riz complet
- Émincé de tofu fumé aux champignons, sauce crémeuse et pommes de terre vapeur
- Enchiladas
- Endives au jambon
- Enfrijoladas
- Épinards crémeux au thon et au quark moutardé
- Escalivada rôtie aux anchois et à l'œuf
- Escalope de dinde poêlée nature, salade de concombre et tomate
- Escalope de porc poêlée nature, salade de concombre
- Escalopes de poulet à l'ail
- Escalopes de veau au citron et haricots verts
- Escondidinho (viande hachée sous la purée)
- Fajitas au poulet
- Fajitas de Steak à la Poêle
- Fajitas de tofu en feuilles de laitue
- Falafels au houmous et taboulé
- Fasolada (soupe grecque de haricots blancs)
- Fasolakia (haricots verts mijotés à la tomate)
- Feijoada transmontana (ragoût de haricots blancs et porc)
- Feta au four, tomates, poivrons et pois chiches
- Feuilles de laitue au bœuf haché et sauce au yaourt
- Feuilles de laitue au bœuf haché, tomates cerises et cheddar
- Feuilles de laitue au bœuf, artichauts et sauce au yaourt
- Feuilles de laitue au bœuf, asperges et carotte
- Feuilles de laitue au porc haché, champignons et soja
- Feuilles de laitue au porc haché, concombre et pomme
- Feuilles de laitue au poulet au curry, céleri et pomme
- Feuilles de laitue au poulet et sauce au yaourt
- Feuilles de laitue au poulet, avocat et tomates cerises
- Feuilles de laitue au poulet, céleri et sauce au yaourt
- Feuilles de laitue au saumon et asperges vertes
- Feuilles de laitue au saumon, avocat et sauce tahini
- Feuilles de laitue au saumon, chou-fleur et mayonnaise
- Feuilles de laitue au soja texturé, artichauts et sauce au yaourt
- Feuilles de laitue au soja texturé, tomate et sauce au yaourt
- Feuilles de laitue au thon et aux carottes
- Feuilles de laitue garnies de bœuf épicé à la lime
- Feuilles de laitue garnies de bœuf haché et tomate
- Feuilles de laitue garnies de bœuf haché et tomate
- Feuilles de laitue garnies de bœuf haché, poivron et sauce au yaourt
- Feuilles de laitue garnies de bœuf sauté, chou-fleur et poivron
- Feuilles de laitue garnies de bœuf, carotte et gingembre
- Feuilles de laitue garnies de bœuf, poivron et avocat
- Feuilles de laitue garnies de bœuf, poivron et avocat
- Feuilles de laitue garnies de porc, courgette et pêche
- Feuilles de laitue garnies de poulet et de poivron
- Feuilles de laitue garnies de poulet et poivron
- Feuilles de laitue garnies de poulet, asperges et courgette
- Feuilles de laitue garnies de poulet, poivron et sauce cacahuète
- Feuilles de laitue garnies de soja texturé et champignons
- Feuilles de laitue garnies de soja texturé et de champignons
- Feuilles de laitue garnies de soja texturé et mozzarella
- Feuilles de laitue garnies de soja texturé et sauce yaourt-feta
- Feuilles de laitue garnies de soja texturé, poivron et sauce au yaourt
- Feuilles de laitue garnies de soja texturé, poivrons rôtis et concombre
- Feuilles de laitue garnies de thon et poivron
- Filet de bœuf rôti au four avec courgette et carottes
- Filet de bœuf rôti au four avec poivrons et champignons
- Filet de bœuf rôti aux asperges, carottes et crème
- Filet de bœuf rôti aux haricots verts et au citron
- Filet de colin aux poireaux à la crème
- Filet de dinde grillé à la plancha, salade de tomate, olives et laitue
- Filet de plie au beurre citronné, épinards
- Filet de Porc à la Moutarde et Miel
- Filet de porc au chou rouge, vinaigre balsamique et bleu
- Filet de Porc au Cidre de Pomme
- Filet de Porc aux Champignons
- Filet mignon de porc
- Filet mignon de porc aux poivrons et épinards
- Filets de plie sautés aux asperges, tomates cerises et parmesan
- Fiskpinnar (bâtonnets de poisson) avec purée, petits pois et sauce rémoulade froide
- Flétan au four, asperges vertes et sauce crémeuse au citron
- Flétan et brocoli au citron en feuilles de laitue
- Fredagstaco (tacos norvégiens du vendredi) au bœuf haché, légumes frais et crème aigre
- Frijoles charros : ragoût mexicain de haricots au lard, chorizo et tomate
- Frittata à la tomate et à la mozzarella
- Frittata au brocoli et au cheddar
- Frittata au brocoli et au cottage cheese
- Frittata au Brocoli et Cheddar
- Frittata au chou kale et à la poitrine fumée
- Frittata au chou kale, au poivron et au fromage de chèvre
- Frittata au chou-fleur, aux épinards, à la tomate et à la mozzarella
- Frittata au poivron et au cheddar, avec de l'avocat
- Frittata au poivron, aux épinards et à la feta
- Frittata aux artichauts, poivrons grillés et roquette
- Frittata aux asperges vertes et au bleu
- Frittata aux asperges vertes et petits pois, salade de laitue et fraises
- Frittata aux asperges vertes et petits pois, salade iceberg
- Frittata aux asperges vertes, tomates et feta
- Frittata aux Champignons et Épinards
- Frittata aux champignons, poireau et fromage de chèvre
- Frittata aux champignons, roquette et mozzarella
- Frittata aux cœurs d'artichaut, jeunes épinards et parmesan
- Frittata aux courgettes, tomates cerises et cheddar
- Frittata aux courgettes, tomates et mozzarella
- Frittata aux épinards et courgettes, au cheddar
- Frittata aux épinards et salade de tomates
- Frittata aux épinards, champignons, tomates cerises et feta
- Frittata aux épinards, tomate et mozzarella
- Frittata aux poivrons grillés, courgette, roquette et parmesan
- Frittata aux poivrons, tomates cerises et basilic
- Frittata aux tomates cerises, aux épinards et à la feta
- Frittata aux tomates cerises, roquette et parmesan
- Galettes de courgette au quark
- Galettes de lentilles et tofu, salade de concombre
- Galettes de maïs à l'avocat et à la dinde
- Galettes de maïs au beurre de cacahuète et à la banane
- Galettes de maïs au thon et à la tomate
- Galettes de maïs aux œufs brouillés
- Galettes de thon et d'œuf avec courgettes sautées
- Galinhada (riz au poulet et au curcuma)
- Gambas poêlées
- Gambas rôties au four avec brocoli et courgette
- Gâteau de petit-déjeuner au cacao et au cottage cheese
- Gebakken schol (plie poêlée, pommes de terre au persil et épinards)
- Gemista (tomates et poivrons farcis au riz)
- Giouvarlakia (boulettes à la sauce œuf-citron)
- Gnocchi à la tomate, aux épinards et au saumon frais
- Gnocchis caprese croustillants aux tomates cerises, mozzarella et basilic
- Gnocchis poêlés au pesto, bacon croustillant et tomates cerises
- Gnocchis sauce tomate
- Goulasch de soja texturé aux poivrons, paprika et pommes de terre vapeur
- Gratin dauphinois au jambon
- Gratin de chou-rave au gouda et à la crème à la muscade
- Gratin de courgettes au chèvre
- Gratin de pâtes
- Gratin de pâtes aux légumes
- Grilled cheese
- Gros champignons farcis chèvre et épinards
- Hachis Parmentier
- Hachis parmentier aux lentilles
- Halloumi poêlé et légumes rôtis
- Haricots blancs à la toscane (all'uccelletto) à la sauge et tomate, avec du pain grillé
- Haricots blancs au seitan et au paprika
- Haricots verts aux pommes de terre et à l'œuf
- Harira de Lentilles et Carottes
- Hauts de cuisse de poulet au four, haricots verts et champignons
- Hauts de cuisse de poulet au miel et à l'ail à la mijoteuse avec du riz
- Hauts de cuisse de poulet au paprika et pommes de terre à l'air fryer
- Hauts de cuisse de poulet barbecue au four, pommes de terre et brocoli
- Hauts de cuisse de poulet rôtis
- Havregrød (porridge d'avoine danois) à la pomme, aux raisins secs et à la cannelle
- Havregrynsgröt (porridge d'avoine au beurre et à la confiture d'airelles)
- Hot-dogs
- Jajecznica : œufs brouillés polonais à la ciboulette sur pain de seigle
- Kafta au four, sauce tahini et tomates
- Kassler (échine de porc fumée) avec choucroute et purée de pommes de terre
- Kebab de bœuf
- Keftedes (boulettes grecques) au riz
- Kolokithokeftedes (beignets de courgette et feta)
- Köttbullar (boulettes suédoises) avec purée, sauce à la crème et confiture d'airelles
- Kwark au muesli et à la pomme (bol de quark à la cannelle)
- Kycklinggryta (ragoût de poulet) au curry, à la pomme et à la crème, avec du riz
- Lanières de dinde aux carottes, sauce moutarde et yaourt
- Lanières de longe de porc à l'aubergine et à la tomate
- Lanières de poulet à l'ail et haricots verts
- Lanières de poulet à la roquette et tomates cerises (straccetti di pollo)
- Lapin à l'ail
- Lasagnes
- Lasagnes de courgette au thon, œuf dur et tomate
- Lasagnes de courgettes au bœuf
- Lasagnes de légumes
- Laxfilé (filet de saumon) avec pommes de terre à l'aneth et sauce à la crème aigre
- Lentilles au riz, carotte et tomate
- Lentilles aux saucisses
- Lentilles mijotées au soja texturé
- Lieu noir en croûte d'herbes et de parmesan avec des courgettes
- Lieu noir sauce moutarde à la crème, brocoli et pommes de terre
- Longe de porc à la grecque, aux épinards et au citron
- Longe de porc à la sauce au poivre
- Longe de porc au chou rouge braisé à la moutarde
- Longe de porc au citron et au thym avec des courgettes sautées
- Longe de porc au four, asperges vertes et ananas
- Longe de porc au four, champignons et épinards
- Longe de porc au four, haricots verts, poivron et sauce au tahini
- Longe de porc au yaourt et chou-fleur rôti aux épices, au four
- Longe de porc aux haricots verts, tomate et origan
- Longe de porc grillée avec haricots verts
- Longe de porc grillée avec poivrons
- Longe de porc rôtie au chou rouge et aux pommes
- Longe de porc sautée aux haricots verts et à la cannelle
- Macaronis à la sauce tomate, courgette, poivron et champignons
- Makis sushi
- Mapo tofu aux edamame
- Médaillons de filet mignon de porc, sauce crémeuse aux champignons et brocoli
- Merlu à la basquaise
- Merlu au four avec brocoli et courgette
- Merlu au four avec pommes de terre
- Merlu au four, tomates cerises et haricots verts
- Merlu sauce vierge
- Mijoté de moules et pommes de terre, sauce tomate au vin blanc
- Mijoté de poulet et haricots verts à la tomate
- Milanesa de poulet à l'argentine avec purée et salade de tomates
- Millefeuille d'Aubergine Caprese
- Minestrone
- Moqueca (ragoût de poisson au lait de coco)
- Morue à la Brás (morue aux œufs et pommes de terre frites)
- Morue à la crème gratinée (bacalhau com natas)
- Morue à la tomate
- Moules à la vapeur
- Moules au vin blanc
- Moules-frites
- Moussaka
- Muesli au lait
- Muffins aux œufs, cottage cheese et légumes
- Muffins Jambon Fromage Œuf
- Mug cake choco-banane à l'avoine
- Mug cake protéiné à l'avoine et aux fruits rouges
- Nasi goreng (riz sauté à l'indonésienne au poulet, œuf et légumes)
- Nouilles au curry
- Nouilles au tofu, chou et sauce cacahuète
- Nouilles de courgette au saumon et aux légumes au gingembre
- Nouilles de Courgette aux Crevettes
- Nouilles sautées au poulet
- Nouilles sautées aux légumes
- Nuggets de poulet maison
- Ochiuri (œufs au plat) avec tomate, concombre, feta et pain
- Œuf à la coque et mouillettes
- Œufs à l'aubergine, sauce tomate épicée et feta
- Œufs à la coque avec pain et huile d’olive
- Œufs à la flamenca
- Œufs à la patate douce, au kale et au sésame
- Œufs au plat sur brocoli à l'ail
- Œufs au purgatoire (œufs pochés dans une sauce tomate douce)
- Œufs aux épinards et avocat
- Œufs Bénédicte
- Œufs brouillés
- Œufs brouillés à la mexicaine et tortillas
- Œufs brouillés au jambon et aux épinards
- Œufs brouillés au saumon fumé
- Œufs brouillés aux asperges et aux champignons
- Œufs brouillés crémeux au cottage cheese sur toast
- Œufs brouillés dinde et épinards
- Œufs brouillés sur toast
- Œufs cassés au chorizo
- Œufs cassés au jambon
- Œufs sautés à la tomate à la chinoise et riz
- Œufs turcs au yaourt à l’ail et beurre pimenté
- Omelette à la tomate et à la mozzarella fraîche
- Omelette à la tomate, aux épinards et à la feta
- Omelette au fromage
- Omelette au poivron et à la tomate, citron vert et cheddar
- Omelette aux asperges vertes
- Omelette aux Champignons et Fromage Suisse
- Omelette aux courgettes, tomates cerises et feta
- Omelette aux courgettes, tomates cerises et lardons
- Omelette aux épinards
- Omelette aux légumes
- Omelette de courgettes
- Omelette française au jambon
- Orzo au brocoli, haricots blancs et citron
- Overnight oats au lait de soja et aux fruits rouges
- Overnight oats protéinés au fromage blanc et aux fraises
- Ovnsbakt kylling (cuisses de poulet au four) avec pommes de terre, carottes et rutabaga
- Pad thaï
- Paella aux légumes
- Pain à la ricotta et au miel
- Pain à la ricotta, huile d’olive et tomates cerises
- Pain au beurre et à la confiture
- Pain perdu
- Pain perdu salé
- Palak paneer (épinards au paneer)
- Pancakes
- Pancakes à l'avoine et à la banane avec des fraises
- Pancakes à l'avoine, à la pomme et à la cannelle
- Pancakes au Fromage Blanc
- Paneer tikka avec salade fraîche
- Panini caprese
- Papillote de poulet aux agrumes, courgette, carotte et thym
- Parmigiana de courgettes
- Pasta e ceci (pâtes aux pois chiches)
- Pasta e fagioli
- Pastitsio
- Păstrăv la tigaie (truite poêlée) avec pommes de terre à l'aneth et tomate
- Patate douce farcie à la ricotta et aux épinards
- Patate douce rôtie aux champignons grillés et au poulet
- Patate douce rôtie avec poulet à la sauce soja et haricots verts
- Pâté de soja texturé avec purée de pommes de terre
- Pâtes à la Carbonara
- Pâtes à la sauce crémeuse tomate et cottage cheese
- Pâtes à la tomate, aux épinards et aux pois chiches
- Pâtes alla Norma à l'aubergine et à la ricotta
- Pâtes au pesto
- Pâtes au pesto, ricotta, poulet et petits pois
- Pâtes au Poulet et Courgette
- Pâtes au thon
- Pâtes aux crevettes à l'ail
- Pâtes aux lentilles
- Pâtes aux saucisses fraîches et au brocoli
- Pâtes crémeuses aux champignons
- Pâtes primavera
- Pâtes tomate basilic
- Paupiettes de chou farcies à la viande hachée, sauce tomate et pommes de terre
- Pavé de saumon sauce citron, haricots verts
- Penne à l'arrabbiata
- Peperonata aux pommes de terre (poivrons mijotés à la tomate et pommes de terre)
- Petit pain à la mortadelle
- Petit pain au fromage frais et au jambon
- Petit pain beurré grillé à la poêle (pão na chapa)
- Pho
- Picadillo au soja texturé, pommes de terre et carottes
- Picadillo mexicain : bœuf haché aux pommes de terre, carottes et petits pois
- Picadinho (petit ragoût de bœuf aux légumes)
- Piperade aux œufs
- Pita au chou-fleur et pois chiches au paprika
- Pita grecque au halloumi poêlé
- Pizza à base de cottage cheese, tomate, mozzarella et jambon
- Pizza margherita
- Plaque de bœuf rôti au brocoli et poivron
- Plaque de tofu rôti au brocoli et aux champignons
- Poêlée crémeuse de poulet aux champignons et courgettes
- Poêlée crémeuse de tofu, chou-fleur, tomates cerises et épinards
- Poêlée de bœuf à la courgette, poireau et citron
- Poêlée de Bœuf et Riz
- Poêlée de bœuf haché à la tomate, au poivron et au cheddar
- Poêlée de bœuf haché à la tomate, aux épinards et à l'ananas
- Poêlée de bœuf haché au chou et au gingembre
- Poêlée de bœuf haché au chou-fleur et à la moutarde
- Poêlée de bœuf haché au chou-fleur, carotte et épinards
- Poêlée de bœuf haché aux asperges vertes et champignons
- Poêlée de bœuf haché aux courgettes, tomate et feta
- Poêlée de bœuf haché aux poivrons et à la feta
- Poêlée de bœuf haché aux poivrons, tomate et citron vert
- Poêlée de bœuf haché épicé, chou-fleur et tomates cerises
- Poêlée de bœuf haché et courgettes au cumin
- Poêlée de brocoli et pommes de terre aux haricots blancs, moutarde et graines de courge
- Poêlée de champignons à la crème avec œufs au plat et persil
- Poêlée de champignons et épinards à la feta
- Poêlée de chou blanc à la viande hachée de bœuf, cumin des prés et paprika
- Poêlée de chou et soja texturé au paprika
- Poêlée de chou rouge aux œufs, cumin des prés et quark
- Poêlée de courgettes et tomates cerises à la ricotta crémeuse
- Poêlée de crevettes au brocoli
- Poêlée de crevettes au chou-fleur et au chou kale
- Poêlée de crevettes aux champignons et aux poivrons
- Poêlée de Dinde et Patate Douce
- Poêlée de dinde hachée au chou et aux carottes, sauce mayonnaise
- Poêlée de dinde hachée au chou-fleur et à la tomate, sauce au yaourt
- Poêlée de dinde hachée aux courgettes et tomates cerises
- Poêlée de filet de porc au chou-fleur et aux carottes
- Poêlée de gnocchis au poulet, brocoli et citron
- Poêlée de haricots et œufs au paprika
- Poêlée de Patates Douces aux Œufs
- Poêlée de porc aux haricots verts, radis et yaourt
- Poêlée de porc haché au brocoli et aux champignons
- Poêlée de poulet à la tomate, aux épinards et à la moutarde
- Poêlée de poulet au brocoli et chou-fleur, sauce au yaourt
- Poêlée de poulet au brocoli, aux épinards et à la mozzarella
- Poêlée de poulet au chou-fleur, courgette et avocat
- Poêlée de poulet au citron avec artichauts et poivrons
- Poêlée de poulet aux légumes
- Poêlée de poulet crémeuse à la courge, courgette et épinards
- Poêlée de poulet et courgette, sauce au yaourt
- Poêlée de riz au soja texturé et aux légumes
- Poêlée de Saucisse de Dinde
- Poêlée de saucisses aux poivrons et à la sauce tomate, mozzarella
- Poêlée de saucisses fraîches au brocoli et au cheddar
- Poêlée de saucisses fraîches au chou et à la tomate
- Poêlée de saumon à l'aubergine et à la roquette
- Poêlée de soja texturé aux artichauts et épinards
- Poêlée de soja texturé aux champignons et à la tomate
- Poêlée de soja texturé, tomates cerises et courgette
- Poêlée de tofu aux tomates cerises et courgette
- Poêlée de tofu et champignons au paprika et au thym
- Poêlée de tofu, champignons et poivron sur salade, à la moutarde
- Poêlée rapide de dinde aux poivrons
- Pois chiches aux épinards et au tofu fumé
- Pois chiches et légumes rôtis sur sauce yaourt, tahini et citron
- Pois chiches et légumes sautés sur sauce yaourt, tahini et citron
- Poisson à la veracruzana, tomate, câpres et riz blanc
- Poisson en papillote
- Poisson plaki (poisson au four, tomates et pommes de terre)
- Poivrons Farcis à la Dinde
- Poivrons Farcis au Bœuf
- Poivrons Farcis au Fromage et Épinards
- Poivrons farcis au fromage frais et aux champignons
- Poivrons Farcis au Quinoa
- Poivrons farcis au riz
- Poivrons farcis au riz et aux lentilles
- Poivrons farcis au riz, haricots noirs et paprika
- Poivrons farcis au soja texturé et au riz
- Poivrons farcis au thon, riz et tomate
- Poivrons Farcis Méditerranéens
- Poke bowl
- Polenta crémeuse aux champignons à l'ail et au persil (funghi trifolati)
- Pomme de terre à l'air fryer, œuf et épinards
- Pomme de terre au four farcie au chorizo et au fromage
- Pomme de terre au four farcie au poulet au pesto
- Pomme de terre au four farcie au poulet et au fromage
- Pomme de terre au four farcie au thon
- Pomme de terre garnie au micro-ondes, thon, maïs et yaourt
- Pommes de terre au four garnies de haricots noirs, brocoli et cheddar
- Pommes de terre mijotées à l'espagnole, carotte, poivron et petits pois
- Porc à l'alentejana (porc aux palourdes)
- Porc aigre-doux
- Porc haché sauté au chou, poivron et haricots verts
- Porc sauté au chou kale et aux champignons
- Porc sauté au chou, poivron et sauce soja
- Porridge aux fruits
- Potée de haricots blancs et légumes
- Poulet à Croûte d'Herbes
- Poulet à l'ananas et au brocoli
- Poulet à la Citronnelle
- Poulet à la Crème d'Épinards
- Poulet à la crème, asperges vertes et champignons
- Poulet au chou kale en sauce tomate pimentée et mozzarella
- Poulet au citron à la poêle
- Poulet au citron et au thym rôti avec des courgettes
- Poulet au cumin et chou-fleur rôtis au four
- Poulet au curcuma, lentilles et brocoli
- Poulet au curry, brocoli et yaourt
- Poulet au curry, chou et carottes
- Poulet au four aux asperges vertes, citron et mozzarella
- Poulet au four, haricots verts et moutarde de Dijon
- Poulet au paprika et chou rouge braisé
- Poulet au parmesan
- Poulet au sumac, oignons fondants et salade fraîche
- Poulet aux asperges et tomates cerises
- Poulet aux choux de Bruxelles et cottage cheese
- Poulet aux courgettes et tomates
- Poulet aux épinards, sauce citron-yaourt
- Poulet aux herbes, courgette, poivron et tomate
- Poulet aux poivrons et à l'oignon, sauce tomate
- Poulet basquaise
- Poulet chasseur à l'italienne, poivrons, tomate et olives
- Poulet citron et herbes aux haricots verts
- Poulet crémeux à la toscane aux épinards et aux pâtes à la mijoteuse
- Poulet crémeux au chou-fleur et à la tomate épicée
- Poulet crémeux au chou-fleur et au chou kale
- Poulet crémeux au chou-fleur, courgette et parmesan
- Poulet crémeux au chou-fleur, tomate et petits pois
- Poulet crémeux aux champignons et aux petits pois
- Poulet croustillant à l'air fryer, salade miel-moutarde
- Poulet et aubergine à la tomate et à l'origan
- Poulet et carottes à la sauce moutarde-yaourt
- Poulet Farci aux Épinards et Feta
- Poulet glacé à l'orange, thym et riz
- Poulet grec au citron
- Poulet grillé aux légumes
- Poulet grillé avec épinards et feta
- Poulet grillé avec poivrons, pak-choï, tomates cerises et champignons sautés
- Poulet kung pao
- Poulet mijoté aux pommes de terre (frango ensopado)
- Poulet rôti à la courgette, aux épinards et à la mozzarella
- Poulet rôti au chou kale, à la betterave et à l'orange
- Poulet Rôti au Citron et Herbes
- Poulet rôti au citron, chou-fleur et carottes
- Poulet rôti au four avec courgettes, citron et parmesan
- Poulet rôti au four avec poivron, courgette et carottes
- Poulet rôti au four avec pommes de terre, brocoli et cheddar
- Poulet rôti aux asperges et tomates cerises au pesto
- Poulet rôti aux asperges, fromage frais et parmesan
- Poulet rôti aux tomates cerises, courgette et chèvre
- Poulet sauté à la tomate, au balsamique et à la mozzarella
- Poulet sauté au brocoli et au poivron, sauce cacahuète
- Poulet sauté au brocoli et sauce cacahuète
- Poulet sauté au chou-fleur, citron et avocat
- Poulet sauté au chou-fleur, petits pois et carottes
- Poulet sauté au citron, haricots verts et poivron
- Poulet sauté aux asperges vertes et au chou-fleur
- Poulet sauté aux champignons et mozzarella
- Poulet sauté aux courgettes, carottes et laitue
- Poulet sauté aux haricots verts et à la moutarde de Dijon
- Poulet sauté aux haricots verts, carottes et citron
- Poulet sauté aux haricots verts, gingembre et soja
- Poulet sauté aux légumes et sauce au fromage bleu
- Poulet sauté aux poivrons et au kale, sauce tomate crémeuse
- Poulet sauté aux poivrons, champignons et mozzarella fraîche
- Poulet sauté aux tomates cerises et à l'avocat
- Poulet sauté aux tomates cerises et à la mozzarella
- Poulet sauté aux tomates cerises, citron vert et avocat
- Poulet Tandoori
- Poulet teriyaki
- Poulet tikka masala
- Poulet, brocoli et chou-fleur rôtis au four
- Protéines de soja texturées mijotées avec pommes de terre et poivrons
- Pudding de chia
- Pudding de Chia au Coco
- Pudding protéiné aux fruits rouges
- Pupusas
- Quesadilla au poulet
- Quesadillas
- Quiche aux épinards
- Quiche Brocoli-Cheddar
- Quiche Lorraine aux Poireaux
- Ragoût allemand de haricots aux pommes de terre, poireau et marjolaine
- Ragoût de bœuf
- Ragoût de Bœuf et Légumes Classique
- Ragoût de lentilles corail et patate douce à la mijoteuse
- Ragoût de lentilles et champignons au thym avec pommes de terre vapeur
- Ragoût de longe de porc aux carottes et au paprika
- Ragoût de Pois Chiches et Épinards
- Ragoût de Pois Chiches Marocain
- Ragoût de poulet aux haricots blancs et légumes
- Ragoût de soja texturé aux champignons et aux épinards
- Ragoût de veau aux légumes
- Rajma (curry de haricots rouges)
- Ramen
- Ratatouille
- Raviolis chinois
- Raviolis épinards ricotta
- Revithada (pois chiches au four à la grecque)
- Risotto aux Asperges et Parmesan
- Risotto aux champignons
- Risotto aux Quatre Fromages
- Risotto d'Orge aux Champignons
- Riz au poulet
- Riz au poulet à la portugaise (arroz de frango)
- Riz aux haricots
- Riz aux petits pois à l'italienne (risi e bisi, version vegan) au persil
- Riz aux pois chiches et aux épinards
- Riz cantonais
- Riz de Chou-Fleur au Curry
- Riz sauté au poulet
- Riz, haricots et steak aux oignons (bife acebolado)
- Rôti de bœuf à la mijoteuse avec pommes de terre et carottes
- Rouleau de Sushi au Tofu et Avocat
- Rouleaux de Courgette à la Ricotta
- Rouleaux de printemps croustillants à l'air fryer, poulet et légumes
- Rouleaux de printemps frais aux crevettes, avocat et herbes, sauce cacahuète-soja
- Roulés de poulet farcis aux épinards, jambon et parmesan
- Roulés de saumon fumé à la ricotta, à l'avocat et au concombre
- Salade César
- Salade d'asperges vertes aux œufs et aux lardons
- Salade d'halloumi poêlé
- Salade d'œufs à la betterave, carottes et chèvre
- Salade d'œufs à la courge, au poivron et aux courgettes
- Salade d'œufs au céleri et à l'avocat
- Salade d'œufs au chou-fleur, céleri et vinaigrette à la moutarde
- Salade d'œufs au riz de chou-fleur et salsa mexicaine
- Salade d'œufs aux artichauts, tomates cerises et poivrons rôtis
- Salade d'œufs aux asperges, poivrons et feta
- Salade d'œufs aux champignons sautés et tomate
- Salade d'œufs aux poivrons sautés et à l'avocat
- Salade d'œufs aux tomates cerises, à l'avocat et à la feta
- Salade d'œufs durs au chou sauté et aux tomates cerises
- Salade d'œufs durs au kale et au lard
- Salade d'œufs durs aux courgettes et carottes sautées
- Salade d'œufs durs aux courgettes sautées et au parmesan
- Salade d'œufs durs aux jeunes pousses d'épinards, tomate et avocat
- Salade d'œufs durs aux petits pois tièdes, lardons et fromage de chèvre
- Salade d'œufs durs aux radis et à la roquette
- Salade d'œufs durs, chou-fleur, champignons et épinards
- Salade d'œufs durs, tomate et avocat
- Salade d'œufs durs, tomate et laitue iceberg
- Salade d'œufs durs, tomate, avocat et feta
- Salade d'œufs et d'avocat
- Salade de Betteraves et Fromage de Chèvre
- Salade de concombre au poulet poché, sauce yaourt-aneth et pain de seigle
- Salade de couscous
- Salade de Crevettes et Avocat
- Salade de fruits au yaourt
- Salade de haricots blancs
- Salade de kale à la ricotta, fraises, courge rôtie, graines et avocat
- Salade de laitue au bleu, figues et courgette
- Salade de lentilles
- Salade de lentilles à la feta, tomates séchées et épinards
- Salade de lentilles à la mozzarella, tomates cerises, concombre et pêche
- Salade de mâche au houmous, betterave, aubergine et vinaigrette basilic-noix
- Salade de pâtes
- Salade de pois chiches
- Salade de pois chiches au thon, poivron grillé et oignon rouge
- Salade de pois chiches aux poivrons grillés
- Salade de pommes de terre au saumon fumé
- Salade de pommes de terre au thon, poivrons grillés et oignon
- Salade de pommes de terre aux haricots verts, thon, œuf et olives
- Salade de pommes de terre et poireau à l'œuf et aux lardons croustillants
- Salade de Poulet à l'Avocat
- Salade de poulet au maïs, courgette et oignon grillés
- Salade de quinoa
- Salade de quinoa aux épinards, edamame, avocat et poulet
- Salade de quinoa aux épinards, edamame, avocat et tempeh
- Salade de Quinoa et Haricots Noirs
- Salade de saumon aux rubans de courgette et sauce yaourt, citron et aneth
- Salade de saumon poêlé à la mâche, oignon rouge mariné, edamame et sauce soja-sésame
- Salade de thon
- Salade de tomates, mozzarella, câpres et anchois
- Salade de trois légumineuses
- Salade Fattoush Libanaise
- Salade grecque
- Salade grecque de pois chiches à la feta
- Salade saumon avocat
- Salade Thaïlandaise à la Mangue et Avocat
- Salade tiède d'asperges, mozzarella et fraises
- Salade tiède d'edamame au concombre et sauce cacahuète
- Salade tiède d'edamames au chou-fleur et au céleri
- Salade tiède de bœuf à l'ananas, courgette et citron vert
- Salade tiède de bœuf à la betterave, courgette et feta
- Salade tiède de bœuf à la courge butternut, aux courgettes et à la roquette
- Salade tiède de bœuf au brocoli et au poivron, sauce soja
- Salade tiède de bœuf au brocoli, céleri et bleu
- Salade tiède de bœuf au céleri et sauce au yaourt
- Salade tiède de bœuf au céleri, concombre et soja
- Salade tiède de bœuf au chou, carotte et ananas
- Salade tiède de bœuf au concombre et à la tomate
- Salade tiède de bœuf au concombre et au chou
- Salade tiède de bœuf au concombre et sauce au yaourt
- Salade tiède de bœuf au concombre, fraises et fromage de chèvre
- Salade tiède de bœuf au concombre, tomates cerises et soja
- Salade tiède de bœuf au fenouil et à l'orange
- Salade tiède de bœuf au kale, yaourt et parmesan
- Salade tiède de bœuf au maïs, tomates cerises et avocat
- Salade tiède de bœuf aux asperges vertes
- Salade tiède de bœuf aux asperges vertes et fromage de chèvre
- Salade tiède de bœuf aux carottes, radis et soja
- Salade tiède de bœuf aux champignons et à la moutarde de Dijon
- Salade tiède de bœuf aux champignons et à la roquette
- Salade tiède de bœuf aux courgettes et sauce au yaourt
- Salade tiède de boeuf aux haricots verts et sauce soja
- Salade tiède de bœuf aux haricots verts et tomates cerises
- Salade tiède de bœuf aux légumes et sauce soja
- Salade tiède de boeuf aux poivrons et sauce yaourt à l'abricot
- Salade tiède de bœuf aux tomates cerises et au poivron
- Salade tiède de bœuf aux tomates cerises et sauce au yaourt
- Salade tiède de bœuf épicé, concombre et tomate
- Salade tiède de bœuf haché, aubergine, tomate et roquette
- Salade tiède de bœuf, asperges, radis et fraises
- Salade tiède de bœuf, céleri et tomates cerises
- Salade tiède de bœuf, chou-fleur, concombre et citron vert
- Salade tiède de bœuf, courgette et fromage bleu
- Salade tiède de bœuf, courgette, tomate et feta
- Salade tiède de bœuf, fromage de chèvre et noix
- Salade tiède de bœuf, tomate, avocat et orange
- Salade tiède de bœuf, tomate, poivron et mozzarella
- Salade tiède de cabillaud à la tomate et à la pêche
- Salade tiède de cabillaud, concombre et avocat
- Salade tiède de cabillaud, poivron et roquette
- Salade tiède de chèvre aux asperges vertes et aux fraises
- Salade tiède de chèvre, courgette, betterave et épinards
- Salade tiède de courgettes à la ricotta, citron et noix
- Salade tiède de crevettes à l'ail, épinards et avocat
- Salade tiède de crevettes à la tomate, pêche et mozzarella
- Salade tiède de crevettes au chou kale et à la laitue iceberg
- Salade tiède de crevettes au concombre, avocat et yaourt
- Salade tiède de crevettes au maïs et à l'avocat
- Salade tiède de crevettes aux asperges, carottes et roquette
- Salade tiède de crevettes aux haricots verts et à l'avocat
- Salade tiède de crevettes, avocat, tomates cerises et radis
- Salade tiède de crevettes, courgette, avocat et pomme
- Salade tiède de cuisses de poulet, artichauts, champignons et épinards
- Salade tiède de dinde aux artichauts, épinards et feta
- Salade tiède de dinde hachée au chou, concombre et sauce au tahini
- Salade tiède de dinde hachée, haricots verts, carotte et sauce au yaourt
- Salade tiède de dinde, aubergine, concombre et poivron
- Salade tiède de dinde, céleri, champignons et pomme
- Salade tiède de filet de bœuf au chou-fleur et au concombre
- Salade tiède de filet de bœuf, courgette, laitue et fromage bleu
- Salade tiède de filet de bœuf, jeunes pousses d'épinards, maïs et moutarde
- Salade tiède de filet de bœuf, roquette, courgette et moutarde de Dijon
- Salade tiède de filet de bœuf, tomates et fromage de chèvre
- Salade tiède de filet de porc à la roquette et à la courgette
- Salade tiède de filet de porc au chou, pesto et pomme
- Salade tiède de filet de porc aux haricots verts et à la roquette
- Salade tiède de filet de porc, céleri, pomme et moutarde de Dijon
- Salade tiède de filet de porc, concombre et pêche
- Salade tiède de filet de porc, concombre, chou et carotte
- Salade tiède de filet de porc, courgette et bleu
- Salade tiède de filet de porc, roquette et courgette
- Salade tiède de filet de porc, roquette et fraises
- Salade tiède de hauts de cuisse de poulet, sauce au yaourt
- Salade tiède de lentilles à l'allemande, carotte, céleri et vinaigrette à la moutarde
- Salade tiède de mozzarella aux artichauts, poivron et tomates séchées
- Salade tiède de mozzarella, artichauts et chou-fleur
- Salade tiède de porc à la feta et aux olives
- Salade tiède de porc au chou et au cheddar
- Salade tiède de porc au chou-fleur, céleri et moutarde
- Salade tiède de porc au concombre, tomate et olives
- Salade tiède de porc, brocoli, orange et avocat
- Salade tiède de porc, courgette et fruits rouges
- Salade tiède de porc, épinards, courgette et pomme
- Salade tiède de poulet à l'avocat et à la moutarde de Dijon
- Salade tiède de poulet à l'avocat et au bleu
- Salade tiède de poulet à l'avocat et aux tomates cerises
- Salade tiède de poulet à la pêche et au balsamique
- Salade tiède de poulet à la pêche et au chèvre
- Salade tiède de poulet à la roquette, tomate et fromage de chèvre
- Salade tiède de poulet au céleri, à la pomme et à la moutarde de Dijon
- Salade tiède de poulet au céleri, avocat et sauce au yaourt
- Salade tiède de poulet au chou et sauce cacahuète
- Salade tiède de poulet au chou kale et au chou vert
- Salade tiède de poulet au chou kale, carottes et sauce cacahuète
- Salade tiède de poulet au chou, avocat et sauce au yaourt
- Salade tiède de poulet au concombre, tomates cerises et poivron
- Salade tiède de poulet au kale, concombre et tomates cerises
- Salade tiède de poulet au poivron, ananas et soja
- Salade tiède de poulet au poivron, chou et sauce tomate
- Salade tiède de poulet aux asperges et à l'avocat
- Salade tiède de poulet aux épinards et à la courgette
- Salade tiède de poulet aux épinards et vinaigrette à la moutarde
- Salade tiède de poulet aux épinards, courgette et fraises
- Salade tiède de poulet aux épinards, courgette et pêche
- Salade tiède de poulet aux épinards, tomate et avocat
- Salade tiède de poulet aux épinards, tomate et avocat
- Salade tiède de poulet aux radis, roquette et chèvre
- Salade tiède de poulet aux tomates séchées et parmesan
- Salade tiède de poulet crémeux au chou-fleur et à la feta
- Salade tiède de poulet et chou kale à l'avocat
- Salade tiède de poulet et courgette, sauce au yaourt
- Salade tiède de poulet et d'artichauts à la moutarde de Dijon
- Salade tiède de poulet, artichauts et épinards
- Salade tiède de poulet, asperges, chou-fleur et petits pois
- Salade tiède de poulet, céleri et bleu
- Salade tiède de poulet, chou, radis et moutarde
- Salade tiède de poulet, concombre et betterave
- Salade tiède de poulet, concombre, avocat et sauce au yaourt
- Salade tiède de poulet, concombre, pêche et feta
- Salade tiède de poulet, concombre, radis et sauce au yaourt
- Salade tiède de poulet, concombre, tomates cerises et sauce asiatique
- Salade tiède de poulet, concombre, tomates cerises et sauce au yaourt
- Salade tiède de poulet, concombre, tomates cerises et tahini
- Salade tiède de poulet, concombre, tomates et avocat
- Salade tiède de poulet, courgette et carotte à la sauce soja
- Salade tiède de poulet, courgette et chèvre
- Salade tiède de poulet, courgette, maïs et feta
- Salade tiède de poulet, épinards, concombre et carottes
- Salade tiède de poulet, épinards, tomates cerises et sauce au yaourt
- Salade tiède de poulet, haricots verts et concombre
- Salade tiède de poulet, roquette, carotte et concombre
- Salade tiède de poulet, roquette, courgette et fraises
- Salade tiède de poulet, sauce cacahuète
- Salade tiède de poulet, tomates cerises, avocat et mozzarella
- Salade tiède de poulet, tomates et mozzarella
- Salade tiède de saucisse fraîche, carottes et concombre
- Salade tiède de saucisses aux tomates cerises et à la laitue, vinaigrette
- Salade tiède de saumon au chou et au concombre
- Salade tiède de saumon au chou et aux carottes
- Salade tiède de saumon aux courgettes et vinaigrette à la moutarde de Dijon
- Salade tiède de saumon fumé à l'avocat et aux radis
- Salade tiède de saumon fumé aux asperges, concombre et chèvre
- Salade tiède de saumon, chou-fleur, concombre et jeunes épinards
- Salade tiède de saumon, concombre et avocat
- Salade tiède de saumon, courgette et maïs
- Salade tiède de saumon, courgette, betterave et carotte
- Salade tiède de saumon, haricots verts, tomates cerises et avocat
- Salade tiède de saumon, jeunes pousses d'épinards, courgette et fraises
- Salade tiède de saumon, roquette et tomates cerises
- Salade tiède de soja texturé au céleri et au chou
- Salade tiède de soja texturé, céleri, champignons et bleu
- Salade tiède de soja texturé, concombre, chou et avocat
- Salade tiède de tempeh à l'avocat et à la roquette
- Salade tiède de thon au chou et au chèvre
- Salade tiède de thon au chou et aux olives noires
- Salade tiède de thon aux artichauts et au chèvre
- Salade tiède de thon, poivron, tomates cerises et jeunes épinards
- Salade tiède de tofu au chou et sauce tahini
- Salade tiède de tofu au chou, concombre et sauce au yaourt
- Salade tiède de tofu au concombre et à la pêche
- Salade tiède de tofu aux asperges vertes et carottes
- Salade tiède de tofu aux épinards et tomates cerises
- Salade tiède de tofu aux légumes et cacahuètes
- Salade tiède de tofu aux tomates cerises, radis et avocat
- Salade tiède de tofu, chou et poivron, sauce au cheddar
- Saltimbocca à la romaine : veau, jambon et sauge, épinards au citron
- Samak bil tahini (cabillaud au four, sauce tahini et tomates)
- Sandwich au porc effiloché
- Sandwichs au poulet effiloché sauce barbecue et coleslaw à la mijoteuse
- Sardines au four
- Sardines grillées
- Sardines poêlées aux carottes au cumin
- Satay de poulet
- Satay de Poulet Thaï
- Saucisses au four avec brocoli et champignons
- Saucisses de porc au four avec chou et champignons
- Saucisses de porc fraîches aux poivrons
- Saucisses fraîches poêlées aux asperges et à la moutarde de Dijon
- Saucisses rôties au four avec aubergine et poivron
- Saucisses, courge butternut et feta au four
- Saumon à la betterave et au concombre
- Saumon au baharat, légumes rôtis et citron
- Saumon au chou-fleur et aux épinards, sauce crémeuse
- Saumon au four aux asperges, olives et feta
- Saumon au four aux petits pois et tomates
- Saumon au four, champignons et tomates sur riz
- Saumon au four, courgette, tomates cerises et citron
- Saumon au four, tomate, poivron et houmous
- Saumon citron-ail à l'air fryer, haricots verts et pommes de terre
- Saumon crémeux au chou-fleur, tomates cerises et épinards
- Saumon fumé aux épinards, concombre et chèvre
- Saumon fumé aux tomates sautées, concombre et radis
- Saumon grillé avec asperges
- Saumon poêlé
- Saumon poêlé à la tomate et à la moutarde de Dijon sur salade iceberg
- Saumon poêlé au fenouil braisé et citron
- Saumon poêlé aux haricots verts, sauce yaourt au citron
- Saumon rôti au four avec asperges vertes et sauce au yaourt
- Saumon rôti au four avec chou-fleur et haricots verts
- Saumon rôti aux asperges vertes et citron
- Saumon sauce à l'aneth et pommes de terre
- Saumon sauté à l'aubergine et à la tomate, sauce au yaourt
- Saumon sauté à l'aubergine et au cumin
- Saumon sur Plaque
- Saumon teriyaki
- Sauté de bœuf
- Sauté de bœuf à la poêle avec chou-fleur et poireau
- Sauté de bœuf au brocoli et à la courge butternut
- Sauté de bœuf au brocoli, chou-fleur et miso
- Sauté de bœuf au chou-fleur et aux champignons, sauce crémeuse
- Sauté de bœuf au chou-fleur, céleri et poivron
- Sauté de bœuf au chou-fleur, champignons et épinards
- Sauté de bœuf au chou-fleur, poivron et moutarde de Dijon
- Sauté de bœuf au kale et à la moutarde de Dijon
- Sauté de bœuf au pak choï et aux champignons
- Sauté de bœuf au riz de chou-fleur et poivron
- Sauté de bœuf au riz de chou-fleur et poivron
- Sauté de bœuf aux asperges et champignons à la sauce soja
- Sauté de bœuf aux asperges vertes et au brocoli
- Sauté de bœuf aux asperges vertes et au poivron
- Sauté de bœuf aux champignons et à la roquette, sauce balsamique
- Sauté de bœuf aux champignons et aux épinards à la crème
- Sauté de bœuf aux haricots verts, carottes et citron
- Sauté de bœuf aux poivrons et à la mayonnaise
- Sauté de bœuf aux poivrons et épinards, sauce crémeuse
- Sauté de bœuf aux tomates et à l'avocat
- Sauté de Bœuf avec Brocoli
- Sauté de Bœuf Épicé
- Sauté de bœuf haché au chou et aux carottes
- Sauté de bœuf haché au chou-fleur, chou kale et carottes
- Sauté de crevettes
- Sauté de Fajitas de Poulet
- Sauté de longe de porc aux haricots verts, citron vert et pêche
- Sauté de longe de porc aux tomates cerises et au poivron, yaourt à la feta
- Sauté de porc au brocoli et à la pomme
- Sauté de porc au chou
- Sauté de porc au chou kale et à la pomme
- Sauté de porc aux champignons et aux épinards
- Sauté de porc aux haricots verts et au poivron
- Sauté de porc haché au chou-fleur et aux haricots verts
- Sauté de poulet
- Sauté de poulet à la tomate, courgette et feta
- Sauté de poulet au brocoli et sauce soja
- Sauté de poulet au citron, haricots verts et champignons
- Sauté de Poulet et Brocoli
- Sauté de saumon au maïs et à la roquette, façon mexicaine
- Sauté de soja texturé au chou et aux carottes
- Sauté de soja texturé au chou-fleur et haricots verts
- Sauté de Tempeh et Brocoli
- Sauté de tofu
- Sauté de tofu au brocoli et sauce soja
- Sauté de tofu aux haricots verts et à la moutarde de Dijon
- Sauté de tofu aux haricots verts, poivron et gingembre
- Scampi de Crevettes
- Seiche poêlée à l'ail et au persil
- Seitan à l'ail, champignons et poivron
- Seitan poêlé et pisto (ratatouille espagnole)
- Shakshuka aux Épinards
- Shakshuka Végétalien
- Shawarma de seitan, salade et tahini
- Shish tawook (poulet mariné au yaourt) avec salade tomate-concombre
- Smoothie bowl
- Șnițel de pui (escalope de poulet pané) avec purée de pommes de terre et cornichons
- Soja texturé aux épinards et champignons, sauce crémeuse
- Soupe à l'oignon
- Soupe à la saucisse, tomate, céleri et parmesan
- Soupe asiatique au porc et au bok choy
- Soupe asiatique au porc haché, champignons et courgette
- Soupe asiatique au poulet, champignons et gingembre
- Soupe asiatique au poulet, champignons, poivron et carottes
- Soupe crémeuse à la saucisse, tomate et légumes
- Soupe crémeuse de crevettes aux asperges et aux petits pois
- Soupe crémeuse de dinde au curry, épinards et chou-fleur
- Soupe crémeuse de soja texturé au céleri, carottes et tomates
- Soupe d'Orge et Légumes
- Soupe de bœuf au pak choï et aux courgettes
- Soupe de bœuf haché au brocoli et au cheddar
- Soupe de cabillaud au poivron et à la tomate
- Soupe de crevettes au céleri et aux carottes
- Soupe de dinde au chou-fleur, au céleri et à la tomate
- Soupe de dinde hachée au chou kale et aux carottes
- Soupe de légumes
- Soupe de lentilles
- Soupe de nouilles udon
- Soupe de pommes de terre au fromage et au bacon à la mijoteuse
- Soupe de porc aux champignons et aux épinards
- Soupe de porc haché au chou-fleur, à la courge et au citron vert
- Soupe de poulet
- Soupe de poulet à la tomate et au citron vert
- Soupe de poulet à la tomate, chou-fleur et poivron
- Soupe de poulet à la tomate, citron vert et avocat
- Soupe de poulet aux asperges vertes et jeunes épinards
- Soupe de poulet aux champignons, chou-rave et épinards
- Soupe de poulet aux nouilles, carotte et persil frais
- Soupe de protéines de soja aux champignons et épinards
- Soupe de soja texturé aux champignons et courgettes
- Soupe de tofu au pak choï, courgette et carotte
- Soupe de tomate
- Soupe tomate, haricots blancs, orzo et chou kale
- Soutzoukakia (boulettes au cumin en sauce tomate)
- Souvlaki
- Spaghetti à la puttanesca
- Spaghettis à la bolognaise
- Spaghettis à la bolognaise au soja texturé
- Spaghettis de courgette à la bolognaise de soja et mozzarella
- Spaghettis de courgette au bœuf et à la sauce tomate
- Spaghettis de courgette au bœuf et sauce soja
- Spaghettis de courgette au porc, épinards et champignons
- Spaghettis de courgette au poulet et aux épinards, sauce crémeuse
- Spaghettis de courgette au poulet et sauce cacahuète
- Spaghettis de courgette au poulet et sauce cacahuète
- Spaghettis de courgette au poulet, carotte et soja
- Spaghettis de courgette au ragoût de soja texturé et à la crème
- Spaghettis de courgette au ragù de boeuf et au yaourt
- Spaghettis de courgette au soja texturé et sauce tahini
- Spaghettis de courgette aux crevettes et aux épinards, sauce crémeuse
- Spaghettis de courgette aux crevettes, concombre et orange
- Spaghettis de courgette aux crevettes, sauce crémeuse
- Spaghettis de courgette aux saucisses et épinards
- Spanakorizo (riz aux épinards)
- Steak aux épinards et carottes
- Steak de bœuf avec asperges
- Steak de bœuf avec poivrons sautés
- Steak de chou-fleur
- Steak de thon à la sicilienne, tomates, olives et câpres
- Steak de thon grillé
- Steak de thon poêlé avec pisto
- Steak de thon soja-sésame avec riz et pak choï
- Steak et brocoli à l'ail
- Steak frites
- Steak haché purée
- Steak poêlé avec chimichurri
- Steak, œuf au plat et frites
- Steaks hachés aux artichauts, champignons et mozzarella
- Steaks hachés de bœuf, courgette, carotte et roquette
- Steaks hachés de bœuf, épinards et tomate
- Steaks hachés de bœuf, tomates cerises, concombre et feta
- Steaks hachés de porc, poivrons rôtis et concombre
- Stoemp aux saucisses
- Stracciatella italienne à l'œuf, parmesan et épinards
- Strapatsada (œufs brouillés à la tomate et à la feta)
- Stroganoff au Poulet et Champignons
- Stroganoff de champignons aux nouilles
- Stroganoff Vegan aux Champignons
- Strogonoff de poulet à la brésilienne
- Taco à la Laitue et Tempeh
- Tacos al pastor
- Tacos au bœuf
- Tacos au poisson
- Tacos au poulet poêlé, avocat et pico de gallo
- Tacos au soja texturé épicé
- Tacos aux champignons
- Tacos carnitas
- Tacos de patate douce et haricots noirs
- Tacos de poulet salsa à la mijoteuse
- Tacos de tinga de poulet
- Tagliata de bœuf à la roquette et aux copeaux de parmesan
- Tagliatelle Alfredo
- Tajine d'Agneau Épicé
- Tajine de Poulet Marocain
- Tallarines à l'argentine, sauce tuco à la viande
- Tarte à l'Aubergine et Chèvre
- Tartine avocat et jambon serrano croustillant
- Tartine avocat et saumon fumé
- Tartine beurre confiture
- Tartine beurre de cacahuète et banane
- Tartine d'avocat écrasé
- Tartine de fromage frais, roquette, tomate écrasée et olives
- Tartine de fromage frais, tomate écrasée et olives noires
- Tartine de fromage frais, tomate écrasée et roquette
- Tartine grillée beurrée
- Tartines au saumon fumé et fromage frais
- Tempeh au citron et haricots verts
- Thon au four, céleri branche et courgette, citron et parmesan
- Thon aux haricots verts en sauce tomate
- Thon aux oignons
- Thon snacké avec salade de tomates
- Tikka Masala Vegan aux Pois Chiches
- Tiramisu du petit-déjeuner
- Toast à l'avocat
- Toast à l'Avocat et aux Œufs
- Toast à l'omelette nature
- Toast au fromage blanc grumeleux et aux fraises
- Toast au fromage frais et tomate
- Toast au jambon et au fromage
- Toast au thon, tomate et huile d'olive
- Tocăniță de cartofi cu cârnați (ragoût roumain de pommes de terre aux saucisses)
- Tofu à la moutarde, haricots verts
- Tofu à la pizzaiola à l'origan
- Tofu au four, sauce cacahuète et haricots verts
- Tofu et courgettes rôtis au four, sauce au yaourt et avocat
- Tofu poêlé, sauce romesco et haricots verts
- Tofu sauce cacahuète et pak-choï
- Tofu sauté au brocoli et noix de cajou
- Tofu sauté au chou-fleur et au kale, sauce crémeuse
- Tomates farcies
- Tomates Farcies à l'Œuf et à la Feta
- Tomates-crevettes grises, salade verte
- Tortellini au fromage, sauce tomate et épinards
- Travers de porc
- Triangles façon samosa en galette de riz à l'air fryer, viande épicée et légumes
- Truite aux amandes, haricots verts et citron
- Truite meunière, pommes de terre persillées
- Twarożek : tartinade de fromage frais polonais aux radis et à la ciboulette sur pain de seigle
- Velouté de potiron
- Verrine façon cheesecake aux fraises, chia et lin
- Waterzooi de poisson express
- Wok d'udon au bœuf, soja et sésame
- Wok de dinde au brocoli, sésame et riz
- Wok de riz sauté aux crevettes, œuf et petits pois
- Wrap au cottage cheese, dinde, concombre et laitue
- Wrap au cottage cheese, poulet, laitue et tomate
- Wrap au Poulet et Avocat
- Wrap avocat-œuf à la dinde, au fromage, à la laitue et à la tomate
- Wrap avocat-œuf au houmous, poivron rôti et jeunes pousses d'épinard
- Wrap avocat-œuf au poulet, à la tomate et à la laitue
- Wrap avocat-œuf au saumon fumé, fromage à tartiner, concombre et laitue
- Wrap avocat-œuf au thon, à la laitue et à la tomate
- Wrap avocat-œuf aux œufs brouillés, au jambon et au fromage
- Wrap César au poulet
- Wrap de carotte et fromage à la dinde, fromage à tartiner et concombre
- Wrap de carotte et fromage au poulet, houmous et laitue
- Wrap de courgette et fromage au jambon, laitue et tomate
- Wrap de courgette et fromage au poulet grillé, laitue et tomate
- Wrap de courgette et fromage au saumon fumé, fromage à tartiner et laitue
- Wrap de courgette et fromage au thon, cottage cheese et tomate
- Wrap de Houmous et Poivrons Rôtis
- Wrap de patate douce et fromage au poulet, avocat et laitue
- Wrap de patate douce et fromage aux haricots noirs, avocat et laitue
- Wraps de Dinde et Avocat
- Wraps de laitue au bœuf, à la carotte et au poivron
- Wraps de laitue au thon
- Wraps de Laitue au Thon Épicé
- Yaourt au soja, fruits rouges, avoine et chia
- Yaourt avec biscuits secs et fruits frais
- Yaourt avec fruits frais et miel
- Yaourt grec au granola
- Yaourt grec au miel et aux noix
- Yaourt grec aux fruits rouges, chia et amandes
- Youvetsi (agneau au four avec des pâtes)