Salade tiède de saucisse fraîche, carottes et concombre

Salade tiède de saucisse fraîche, carottes et concombre se prépare en 45 minutes (30 de travail) et apporte 716 kcal et 22 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 2,03 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Salade tiède de saucisse fraîche, carottes et concombre
Temps total
45 min
Préparation
30 min
Calories
716 kcal
Prix par portion
2,03 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Saucisses de porc fraîches290 g
  • Laitue iceberg150 g
  • Carottes180 g
  • Concombre200 g
  • Huile d'olive20 g
  • Mayonnaise36 g
  • Sauce de poisson (nuoc-mâm)12 g
  • Citron vert30 g
  • Piment séché1 g
  • Coriandre fraîche (facultatif)8 g
  • Persil frais (facultatif)8 g

Étapes

  1. Retirez la peau des saucisses et émiettez la chair ; coupez la carotte en fines lanières, le concombre en demi-lunes et la laitue en lanières.

  2. Faites dorer la chair à saucisse dans l'huile d'olive 8-10 minutes, en l'émiettant à la cuillère, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.

  3. Ajoutez la carotte et le piment séché et faites sauter 4 minutes.

  4. Mélangez la mayonnaise avec la sauce de poisson et le jus de citron vert pour la sauce ; hachez la coriandre et le persil.

  5. Répartissez la laitue et le concombre dans les assiettes, déposez la saucisse tiède avec les carottes, nappez de sauce et terminez avec les herbes.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories716 kcal
Protéines22 g
Glucides21 g
Sucres9 g
Lipides63 g
Fibres5 g

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