Wok de riz sauté aux crevettes, œuf et petits pois

Name: Wok de riz sauté aux crevettes, œuf et petits pois
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Cuisine: asian
Ingredients: 150 g Riz blanc; 260 g Crevettes décortiquées crues; 110 g Œufs; 100 g Petits pois surgelés; 80 g Carottes; 24 g Sauce soja; 12 g Huile de sésame grillé; 10 g Ail

Wok de riz sauté aux crevettes, œuf et petits pois se prépare en 20 minutes (15 de travail) et apporte 581 kcal et 42 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 3,62 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Temps total: 20 min
Préparation: 15 min
Calories: 581 kcal
Prix par portion: 3,62 €

Ingrédients (Portions: 2)

Riz blanc150 g
Crevettes décortiquées crues260 g
Œufs110 g
Petits pois surgelés100 g
Carottes80 g
Sauce soja24 g
Huile de sésame grillé12 g
Ail10 g

Étapes

Faites cuire le riz blanc dans de l'eau salée pendant 12 minutes, égouttez-le bien et laissez-le sécher.
Brouillez l'œuf dans un wok bien chaud avec quelques gouttes d'huile de sésame pendant 1 minute et réservez-le.
Faites sauter les crevettes décortiquées avec l'ail pendant 2 minutes, ajoutez les petits pois surgelés et les carottes coupées en dés et laissez cuire encore 2 minutes.
Ajoutez le riz et la sauce soja, faites sauter le tout à feu vif pendant 2 minutes et incorporez de nouveau l'œuf.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	581 kcal
Protéines	42 g
Glucides	73 g
Sucres	5 g
Lipides	13 g
Fibres	5 g

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Wok de riz sauté aux crevettes, œuf et petits pois

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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