Recettes riches en protéines
Recettes avec au moins 25 g de protéines par plat principal, où les protéines apportent au moins un cinquième des calories.
941 recettes
Aiguillettes de poulet croustillantes à l'ail et parmesan, haricots verts30 min · 583 kcal · 3,00 €
Albóndigas de poulet en sauce tomate40 min · 481 kcal · 2,09 €
Anchois frais à l'ail avec chou-fleur au paprika25 min · 430 kcal · 2,12 €
Aubergines farcies au four au soja texturé, tomate et oignon45 min · 580 kcal · 2,28 €
Aubergines gratinées à la tomate, nappage quark et œuf40 min · 468 kcal · 1,57 €
Avoine du petit-déjeuner au four, banane, cacahuète et chocolat40 min · 466 kcal · 0,87 €
Bagel au saumon fumé, fromage frais, oignon rouge et câpres10 min · 396 kcal · 3,39 €
Bagel toasté à l'œuf, bacon et cheddar fondu12 min · 505 kcal · 1,45 €
Bagels croustillants de galette de riz et fromage, dinde et avocat20 min · 341 kcal · 2,17 €
Baked oats à la banane et aux fruits rouges35 min · 474 kcal · 1,24 €
Bamia (ragoût de gombos) au bœuf haché et à la tomate28 min · 445 kcal · 3,91 €
Banana bread à l'avoine avec du yaourt grec40 min · 528 kcal · 0,88 €
Banana bread au cottage cheese et aux noix20 min · 491 kcal · 2,42 €
Bar à la espalda, petites pommes de terre citron-ail et salade30 min · 406 kcal · 5,62 €
Bar au four30 min · 420 kcal · 5,89 €
Bar en papillote aux pommes de terre, tomates et olives45 min · 454 kcal · 5,86 €
Bayd bil tamatem (œufs brouillés à la tomate) et salade de concombre18 min · 482 kcal · 2,65 €
Blanc de dinde à la pizzaiola, oignon et origan25 min · 437 kcal · 2,10 €
Blanc de poulet à la plancha, poivrons rôtis et ail40 min · 411 kcal · 3,02 €
Blanc de Poulet à la Sauce au Citron30 min · 578 kcal · 2,59 €
Blanc de poulet au chou-rave en sauce crémeuse à la muscade28 min · 502 kcal · 3,36 €
Blanc de poulet farci au cottage cheese et aux épinards, avec salade40 min · 436 kcal · 3,96 €
Blanc de poulet grillé avec salade15 min · 411 kcal · 3,02 €
Blanc de poulet rôti aux légumes du four et pommes de terre45 min · 486 kcal · 2,68 €
Blanc de poulet, brocoli et riz30 min · 674 kcal · 2,61 €
Blanquette de veau120 min · 453 kcal · 4,38 €
Bœuf à la pizzaiola, tomate et origan, haricots verts30 min · 471 kcal · 4,00 €
Bœuf au brocoli30 min · 497 kcal · 4,05 €
Bœuf bourguignon180 min · 581 kcal · 3,34 €
Bœuf haché à la tomate et à la courge butternut, au yaourt40 min · 531 kcal · 3,16 €
Bœuf haché rôti au four, chou-fleur et carottes50 min · 431 kcal · 2,88 €
Bœuf haché sauce tomate aux champignons et à la mozzarella40 min · 435 kcal · 3,68 €
Bœuf haché sauté au poivron et à la mozzarella40 min · 401 kcal · 3,35 €
Bœuf haché sauté aux haricots verts, poivron et yaourt40 min · 529 kcal · 3,52 €
Bœuf rôti à la moutarde avec chou et champignons50 min · 502 kcal · 9,82 €
Bœuf rôti au four aux tomates cerises, sauce au yaourt50 min · 564 kcal · 9,70 €
Bœuf rôti au four avec tomates cerises et poivrons50 min · 505 kcal · 9,67 €
Bœuf rôti au four, chou-fleur et haricots verts à l'asiatique50 min · 514 kcal · 8,99 €
Bœuf sauté au brocoli et aux carottes40 min · 513 kcal · 8,71 €
Bœuf sauté au brocoli et sauce soja40 min · 550 kcal · 9,34 €
Bœuf sauté aux haricots verts, poivron et carottes40 min · 516 kcal · 8,95 €
Bœuf sauté aux poivrons, courgettes et carottes40 min · 508 kcal · 9,02 €
Bœuf stroganoff aux champignons et aux nouilles aux œufs à la mijoteuse435 min · 741 kcal · 3,97 €
Bœuf Teriyaki avec Brocoli30 min · 469 kcal · 4,41 €
Bol de barbacoa de bœuf avec riz et haricots490 min · 788 kcal · 4,56 €
Bol de bœuf façon coréenne à la mijoteuse, avec du riz435 min · 728 kcal · 3,48 €
Bol de Bulgogi de Bœuf35 min · 708 kcal · 4,33 €
Bol de fromage blanc aux fraises, flocons d'avoine et miel7 min · 381 kcal · 1,45 €
Bol de poulet poêlé au pesto20 min · 540 kcal · 3,51 €
Bol de riz au poulet25 min · 676 kcal · 2,20 €
Bol de salade grecque au poulet20 min · 362 kcal · 2,91 €
Bol de skyr aux pommes et crumble d’avoine15 min · 452 kcal · 1,41 €
Bol de thon, haricots blancs et artichauts15 min · 614 kcal · 1,61 €
Bol fajitas au poulet et riz de chou-fleur25 min · 485 kcal · 4,05 €
Bol grec au tofu à l'origan, pois chiches, concombre et tzatziki de soja20 min · 634 kcal · 3,61 €
Bol salé au cottage cheese, concombre, tomates cerises et œuf15 min · 452 kcal · 3,35 €
Bol teriyaki25 min · 649 kcal · 3,37 €
Bols de fajitas au poulet à la mijoteuse, avec du riz420 min · 667 kcal · 3,11 €
Bonite grillée à la plancha, salade de poivrons grillés et tomate15 min · 422 kcal · 6,61 €
Boulettes de bœuf au chou kale et poivron, style asiatique40 min · 725 kcal · 4,61 €
Boulettes de bœuf aux champignons et épinards, sauce tomate40 min · 560 kcal · 4,38 €
Boulettes de bœuf aux courgettes, sauce tomate40 min · 563 kcal · 2,99 €
Boulettes de bœuf en sauce tomate à la mijoteuse, avec des spaghettis375 min · 862 kcal · 3,11 €
Boulettes de bœuf, sauce au yaourt et à la feta, légumes frais40 min · 668 kcal · 4,19 €
Boulettes de dinde à la sauce tomate et au kale40 min · 523 kcal · 3,46 €
Boulettes de dinde à la sauce tomate, céleri et chou40 min · 522 kcal · 3,34 €
Boulettes de dinde au chou kale et au citron40 min · 529 kcal · 4,10 €
Boulettes de dinde au chou-fleur, chou et carottes40 min · 467 kcal · 3,10 €
Boulettes de dinde aux courgettes, sauce crémeuse40 min · 552 kcal · 3,12 €
Boulettes de dinde aux spaghettis de courgette30 min · 459 kcal · 2,79 €
Boulettes de dinde en sauce tomate aux épinards40 min · 489 kcal · 3,99 €
Boulettes de dinde, salade et sauce au yaourt et à la feta40 min · 533 kcal · 3,92 €
Boulettes de porc à l'asiatique, carottes et tomate40 min · 654 kcal · 2,48 €
Boulettes de porc au brocoli et sauce au yaourt40 min · 744 kcal · 2,13 €
Boulettes de soja texturé en sauce tomate45 min · 589 kcal · 1,57 €
Boulettes mexicaines en bouillon tomate-piment, carottes et courgettes35 min · 639 kcal · 3,34 €
Bowl de crevettes, riz complet, mangue, avocat et sauce au citron vert40 min · 596 kcal · 4,87 €
Bowl de dinde hachée, haricots noirs, riz complet, maïs et pico de gallo40 min · 657 kcal · 3,24 €
Bowl de koftas de bœuf, boulgour, salade de tomate et concombre et sauce au yaourt35 min · 597 kcal · 2,81 €
Bowl de quinoa au saumon, avocat, edamame et concombre25 min · 718 kcal · 4,92 €
Bowl de riz complet au poulet, brocoli et carotte, sauce soja-gingembre40 min · 639 kcal · 2,42 €
Bowl de skyr, flocons d'avoine et fruits5 min · 314 kcal · 1,49 €
Bowl de tofu croustillant, riz complet, légumes et sauce cacahuète40 min · 737 kcal · 2,43 €
Bowl méditerranéen au poulet, orzo, tomate, olives, feta et tzatziki30 min · 681 kcal · 3,12 €
Bowls de riz au poulet et à la salsa25 min · 516 kcal · 2,23 €
Bowls de riz aux boulettes de dinde teriyaki et ananas30 min · 628 kcal · 2,58 €
Brochettes de bœuf à la moutarde, champignons et tomates cerises40 min · 506 kcal · 10,29 €
Brochettes de bœuf, chou-fleur et tomates cerises, sauce au yaourt40 min · 585 kcal · 9,50 €
Brochettes de dinde aux légumes, citron et paprika35 min · 379 kcal · 3,57 €
Brochettes de poulet30 min · 658 kcal · 2,59 €
Brochettes de poulet aux poivrons, champignons et courgettes40 min · 442 kcal · 3,88 €
Brochettes de Poulet Souvlaki35 min · 625 kcal · 2,74 €
Brochettes de poulet, courgette, carottes et fruits rouges40 min · 416 kcal · 2,06 €
Brochettes de tofu et légumes, sauce au yaourt30 min · 589 kcal · 3,00 €
Brouillade de Tofu et Légumes15 min · 371 kcal · 1,98 €
Burger au poulet25 min · 558 kcal · 2,03 €
Burger de bœuf sans pain avec salade15 min · 547 kcal · 3,50 €
Burger de dinde au cheddar en feuilles de salade et pommes de terre50 min · 572 kcal · 3,25 €
Burger de dinde au cheddar et quartiers de pommes de terre50 min · 789 kcal · 3,22 €
Burgers de bœuf au chou kale et aux tomates cerises40 min · 567 kcal · 3,71 €
Burgers de bœuf aux asperges vertes, tomate et poivron40 min · 427 kcal · 4,72 €
Burgers de bœuf aux courgettes et radis40 min · 531 kcal · 3,39 €
Burgers de bœuf avec poivron, tomates cerises et laitue40 min · 524 kcal · 3,55 €
Burgers de bœuf avec tomate, poivron et laitue40 min · 408 kcal · 3,47 €
Burgers de bœuf et salade de concombre, tomate et avocat40 min · 492 kcal · 3,73 €
Burgers de bœuf, salade de concombre et mayonnaise à l'ail40 min · 530 kcal · 3,54 €
Burgers de bœuf, sauce au poivron, à la tomate et au fromage frais40 min · 486 kcal · 3,65 €
Burgers de crevettes, aïoli maison, laitue, oignon et avocat35 min · 647 kcal · 5,00 €
Burgers de dinde aux champignons en feuilles de laitue40 min · 540 kcal · 4,13 €
Burgers de dinde aux épinards, concombre et sauce yaourt-pomme40 min · 624 kcal · 4,66 €
Burgers de dinde aux tomates cerises et sauce au yaourt40 min · 595 kcal · 4,14 €
Burgers de dinde, salade de chou au sésame et à la sauce soja45 min · 464 kcal · 3,34 €
Burgers sans pain en feuilles de laitue20 min · 358 kcal · 2,97 €
Cabillaud à la livournaise, tomate, olives et câpres25 min · 358 kcal · 3,39 €
Cabillaud à la moutarde, pommes de terre à l'eau25 min · 493 kcal · 3,47 €
Cabillaud au four35 min · 408 kcal · 3,47 €
Cabillaud au four, asperges vertes et tomates50 min · 493 kcal · 6,94 €
Cabillaud au four, poivrons, olives et câpres35 min · 486 kcal · 4,09 €
Cabillaud aux haricots blancs et tomates cerises35 min · 470 kcal · 3,87 €
Cabillaud en Croûte d'Herbes25 min · 412 kcal · 3,07 €
Cabillaud poêlé aux asperges vertes et carottes40 min · 461 kcal · 6,41 €
Cabillaud sauté aux haricots verts, poivrons et gingembre40 min · 450 kcal · 4,48 €
Cabillaud sur épinards crémeux à la moutarde25 min · 407 kcal · 4,06 €
Calabacitas con pollo : poêlée mexicaine de courgettes, maïs et tomate au poulet25 min · 436 kcal · 2,86 €
Cannelloni au thon et à la béchamel60 min · 711 kcal · 1,42 €
Cannellonis aux Épinards et Ricotta50 min · 600 kcal · 1,69 €
Carbonnade flamande170 min · 540 kcal · 3,00 €
Ceviche40 min · 338 kcal · 5,67 €
Champignons farcis à la ricotta et aux épinards30 min · 439 kcal · 4,54 €
Champignons poêlés à la mozzarella, tomates cerises et concombre45 min · 498 kcal · 2,50 €
Champignons sautés à la tomate et mozzarella sur lit de laitue40 min · 508 kcal · 2,42 €
Chawarma au poulet30 min · 816 kcal · 2,65 €
Chiftele (boulettes de bœuf frites à la roumaine) avec salade de chou30 min · 635 kcal · 2,56 €
Chili blanc au poulet et aux haricots blancs375 min · 472 kcal · 2,84 €
Chili con carne35 min · 613 kcal · 3,54 €
Chili sin carne au soja texturé et haricots rouges35 min · 652 kcal · 2,49 €
Chow mein25 min · 673 kcal · 2,23 €
Club sandwich20 min · 582 kcal · 1,63 €
Cocido madrilène125 min · 675 kcal · 2,50 €
Colin cuit à l'eau avec pommes de terre et légumes40 min · 649 kcal · 4,20 €
Colin grillé avec courgettes15 min · 382 kcal · 4,86 €
Concombres braisés au lieu noir et à l'aneth25 min · 397 kcal · 5,02 €
Côtelettes de porc30 min · 782 kcal · 1,96 €
Côtes de porc ail-citron et légumes verts25 min · 551 kcal · 1,80 €
Côtes de porc grillées avec salade20 min · 676 kcal · 2,37 €
Courgettes farcies à l'argentine aux œufs et à la mozzarella, sauce tomate35 min · 538 kcal · 1,78 €
Courgettes farcies à la dinde45 min · 405 kcal · 2,77 €
Courgettes farcies ricotta et épinards gratinées35 min · 607 kcal · 2,89 €
Crevettes à l'ail et au citron façon Golfe avec légumes20 min · 352 kcal · 6,38 €
Crevettes à la salade de chou et avocat25 min · 479 kcal · 5,98 €
Crevettes et brocoli à la sauce pimentée douce40 min · 400 kcal · 5,54 €
Crevettes sauce tomate crémeuse, céleri et carottes45 min · 480 kcal · 5,55 €
Crevettes sautées au chou-fleur et aux épinards, sauce crémeuse45 min · 442 kcal · 6,25 €
Crevettes sautées aux courgettes, à l'ail et au citron15 min · 422 kcal · 6,66 €
Crevettes sautées aux rondelles de courgette, tomates cerises et basilic20 min · 398 kcal · 6,01 €
Cuisses de Poulet à la Crème de Champignons30 min · 558 kcal · 2,97 €
Cuisses de poulet au four, brocoli, champignons et fromage frais50 min · 498 kcal · 3,13 €
Cuisses de poulet au four, chou-fleur et courgette à la crème50 min · 494 kcal · 1,92 €
Cuisses de poulet au four, chou-fleur et sauce au yaourt50 min · 488 kcal · 2,35 €
Cuisses de poulet grillées avec tzatziki et pommes de terre45 min · 600 kcal · 2,04 €
Cuisses de poulet rôties au four avec chou-fleur et champignons50 min · 501 kcal · 3,42 €
Cuisses de poulet rôties au four avec chou-fleur et haricots verts50 min · 401 kcal · 1,87 €
Cuisses de poulet rôties au four avec courgette et carottes50 min · 370 kcal · 1,46 €
Cups d'œufs et Courgettes25 min · 256 kcal · 0,71 €
Curry de bœuf au chou-fleur et aux champignons40 min · 646 kcal · 10,25 €
Curry de crevettes au coco et épinards30 min · 758 kcal · 5,14 €
Curry de pois chiches et tempeh35 min · 670 kcal · 4,07 €
Curry de poisson30 min · 747 kcal · 4,42 €
Curry de poulet35 min · 818 kcal · 2,17 €
Curry de poulet au chou-fleur et au poivron40 min · 508 kcal · 3,28 €
Curry de tofu au poivron et à la tomate40 min · 615 kcal · 3,49 €
Curry doux de poulet et chou-fleur35 min · 515 kcal · 2,65 €
Curry rouge de poulet à la courgette40 min · 494 kcal · 2,17 €
Curry rouge de poulet au brocoli et au maïs40 min · 572 kcal · 2,39 €
Curry vert au tofu et à la courgette40 min · 593 kcal · 2,84 €
Curry vert de bœuf au brocoli, poivron et champignons40 min · 636 kcal · 10,24 €
Curry vert de crevettes, courgette, carotte et avocat40 min · 564 kcal · 6,06 €
Curry vert thaï30 min · 782 kcal · 3,04 €
Daurade à l'« acqua pazza » aux tomates cerises et persil (orata all'acqua pazza)25 min · 420 kcal · 4,47 €
Dés de dinde aux petits pois et tomate (bocconcini di tacchino)25 min · 483 kcal · 2,96 €
Dinde à l'ail et au paprika avec des haricots verts20 min · 442 kcal · 2,13 €
Dinde à la courge butternut et cottage cheese45 min · 522 kcal · 4,26 €
Dinde au four aux poivrons rouges rôtis et au cheddar50 min · 351 kcal · 5,25 €
Dinde aux champignons à la crème20 min · 440 kcal · 4,41 €
Dinde hachée à la sauce tomate, céleri et poivron40 min · 571 kcal · 3,86 €
Dinde sautée aux légumes20 min · 386 kcal · 3,55 €
Dorade au four avec pommes de terre, courgette et tomates50 min · 516 kcal · 4,93 €
Dorade grillée avec épinards à l'ail20 min · 407 kcal · 6,12 €
Edamames au four, courgette et tomates cerises50 min · 430 kcal · 2,74 €
Émincé de bœuf aux poivrons et oignons, sauce paprika-tomate25 min · 588 kcal · 5,95 €
Émincé de dinde à la crème, champignons, poivron et riz complet35 min · 548 kcal · 3,55 €
Émincé de tofu fumé aux champignons, sauce crémeuse et pommes de terre vapeur30 min · 683 kcal · 3,75 €
Enchiladas45 min · 694 kcal · 3,19 €
Endives au jambon55 min · 577 kcal · 2,69 €
Épinards crémeux au thon et au quark moutardé20 min · 420 kcal · 1,49 €
Escalope de dinde poêlée nature, salade de concombre et tomate25 min · 429 kcal · 4,44 €
Escalope de porc poêlée nature, salade de concombre25 min · 490 kcal · 3,86 €
Escalopes de veau au citron et haricots verts25 min · 428 kcal · 4,53 €
Fajitas au poulet25 min · 569 kcal · 2,55 €
Fajitas de Steak à la Poêle25 min · 681 kcal · 4,54 €
Fajitas de tofu en feuilles de laitue25 min · 579 kcal · 4,22 €
Feijoada transmontana (ragoût de haricots blancs et porc)80 min · 540 kcal · 1,66 €
Feuilles de laitue au bœuf haché et sauce au yaourt45 min · 473 kcal · 3,33 €
Feuilles de laitue au bœuf haché, tomates cerises et cheddar45 min · 400 kcal · 3,48 €
Feuilles de laitue au bœuf, artichauts et sauce au yaourt45 min · 604 kcal · 9,59 €
Feuilles de laitue au bœuf, asperges et carotte45 min · 484 kcal · 9,83 €
Feuilles de laitue au porc haché, champignons et soja45 min · 729 kcal · 3,36 €
Feuilles de laitue au poulet au curry, céleri et pomme45 min · 459 kcal · 2,18 €
Feuilles de laitue au poulet et sauce au yaourt45 min · 440 kcal · 2,50 €
Feuilles de laitue au poulet, avocat et tomates cerises45 min · 470 kcal · 2,62 €
Feuilles de laitue au poulet, céleri et sauce au yaourt45 min · 429 kcal · 2,14 €
Feuilles de laitue au saumon et asperges vertes50 min · 550 kcal · 6,44 €
Feuilles de laitue au saumon, avocat et sauce tahini45 min · 783 kcal · 5,76 €
Feuilles de laitue au saumon, chou-fleur et mayonnaise45 min · 690 kcal · 4,93 €
Feuilles de laitue au soja texturé, artichauts et sauce au yaourt55 min · 468 kcal · 2,17 €
Feuilles de laitue au soja texturé, tomate et sauce au yaourt55 min · 424 kcal · 1,92 €
Feuilles de laitue au thon et aux carottes45 min · 668 kcal · 2,25 €
Feuilles de laitue garnies de bœuf épicé à la lime45 min · 403 kcal · 3,40 €
Feuilles de laitue garnies de bœuf haché et tomate45 min · 499 kcal · 3,53 €
Feuilles de laitue garnies de bœuf haché et tomate45 min · 395 kcal · 3,16 €
Feuilles de laitue garnies de bœuf haché, poivron et sauce au yaourt45 min · 483 kcal · 3,52 €
Feuilles de laitue garnies de bœuf sauté, chou-fleur et poivron45 min · 597 kcal · 9,77 €
Feuilles de laitue garnies de bœuf, carotte et gingembre45 min · 407 kcal · 3,19 €
Feuilles de laitue garnies de bœuf, poivron et avocat45 min · 512 kcal · 3,92 €
Feuilles de laitue garnies de bœuf, poivron et avocat45 min · 595 kcal · 9,85 €
Feuilles de laitue garnies de porc, courgette et pêche45 min · 544 kcal · 3,77 €
Feuilles de laitue garnies de poulet et de poivron45 min · 482 kcal · 3,45 €
Feuilles de laitue garnies de poulet et poivron45 min · 367 kcal · 2,98 €
Feuilles de laitue garnies de poulet, asperges et courgette50 min · 371 kcal · 2,93 €
Feuilles de laitue garnies de poulet, poivron et sauce cacahuète45 min · 496 kcal · 3,11 €
Feuilles de laitue garnies de soja texturé et champignons55 min · 454 kcal · 3,02 €
Feuilles de laitue garnies de soja texturé et de champignons55 min · 356 kcal · 2,72 €
Feuilles de laitue garnies de soja texturé et mozzarella55 min · 355 kcal · 1,99 €
Feuilles de laitue garnies de soja texturé et sauce yaourt-feta55 min · 450 kcal · 2,18 €
Feuilles de laitue garnies de soja texturé, poivron et sauce au yaourt55 min · 490 kcal · 2,67 €
Feuilles de laitue garnies de soja texturé, poivrons rôtis et concombre55 min · 357 kcal · 2,27 €
Feuilles de laitue garnies de thon et poivron45 min · 549 kcal · 2,61 €
Filet de bœuf rôti au four avec courgette et carottes50 min · 493 kcal · 8,69 €
Filet de bœuf rôti au four avec poivrons et champignons50 min · 511 kcal · 10,26 €
Filet de bœuf rôti aux asperges, carottes et crème50 min · 622 kcal · 10,86 €
Filet de bœuf rôti aux haricots verts et au citron50 min · 522 kcal · 8,90 €
Filet de colin aux poireaux à la crème25 min · 497 kcal · 3,13 €
Filet de dinde grillé à la plancha, salade de tomate, olives et laitue15 min · 406 kcal · 3,54 €
Filet de plie au beurre citronné, épinards25 min · 597 kcal · 7,44 €
Filet de Porc à la Moutarde et Miel35 min · 539 kcal · 4,66 €
Filet de porc au chou rouge, vinaigre balsamique et bleu40 min · 473 kcal · 2,70 €
Filet mignon de porc aux poivrons et épinards25 min · 349 kcal · 4,96 €
Filets de plie sautés aux asperges, tomates cerises et parmesan40 min · 407 kcal · 7,28 €
Flétan au four, asperges vertes et sauce crémeuse au citron50 min · 498 kcal · 11,28 €
Flétan et brocoli au citron en feuilles de laitue50 min · 376 kcal · 8,90 €
Frijoles charros : ragoût mexicain de haricots au lard, chorizo et tomate30 min · 612 kcal · 1,83 €
Frittata au brocoli et au cheddar50 min · 440 kcal · 1,44 €
Frittata au brocoli et au cottage cheese50 min · 445 kcal · 1,55 €
Frittata au Brocoli et Cheddar20 min · 587 kcal · 1,54 €
Frittata au chou kale et à la poitrine fumée55 min · 485 kcal · 2,16 €
Frittata au chou kale, au poivron et au fromage de chèvre50 min · 441 kcal · 2,02 €
Frittata au chou-fleur, aux épinards, à la tomate et à la mozzarella50 min · 426 kcal · 2,05 €
Frittata aux artichauts, poivrons grillés et roquette50 min · 472 kcal · 2,73 €
Frittata aux asperges vertes et au bleu50 min · 403 kcal · 5,16 €
Frittata aux asperges vertes et petits pois, salade de laitue et fraises50 min · 453 kcal · 2,85 €
Frittata aux asperges vertes et petits pois, salade iceberg50 min · 473 kcal · 2,65 €
Frittata aux asperges vertes, tomates et feta50 min · 386 kcal · 3,28 €
Frittata aux champignons, poireau et fromage de chèvre50 min · 434 kcal · 3,19 €
Frittata aux champignons, roquette et mozzarella50 min · 402 kcal · 3,01 €
Frittata aux cœurs d'artichaut, jeunes épinards et parmesan50 min · 460 kcal · 2,24 €
Frittata aux épinards et courgettes, au cheddar50 min · 369 kcal · 2,18 €
Frittata aux épinards et salade de tomates20 min · 474 kcal · 2,68 €
Frittata aux épinards, champignons, tomates cerises et feta50 min · 396 kcal · 2,78 €
Frittata aux poivrons grillés, courgette, roquette et parmesan50 min · 459 kcal · 2,67 €
Frittata aux poivrons, tomates cerises et basilic20 min · 370 kcal · 2,19 €
Frittata aux tomates cerises, roquette et parmesan50 min · 428 kcal · 2,37 €
Galettes de courgette au quark25 min · 437 kcal · 1,29 €
Galettes de lentilles et tofu, salade de concombre35 min · 625 kcal · 2,73 €
Galettes de maïs au thon et à la tomate5 min · 287 kcal · 0,90 €
Galettes de thon et d'œuf avec courgettes sautées25 min · 406 kcal · 1,16 €
Galinhada (riz au poulet et au curcuma)55 min · 593 kcal · 1,78 €
Gambas rôties au four avec brocoli et courgette50 min · 356 kcal · 5,54 €
Gâteau de petit-déjeuner au cacao et au cottage cheese20 min · 449 kcal · 2,45 €
Gebakken schol (plie poêlée, pommes de terre au persil et épinards)25 min · 536 kcal · 5,55 €
Giouvarlakia (boulettes à la sauce œuf-citron)55 min · 507 kcal · 2,21 €
Goulasch de soja texturé aux poivrons, paprika et pommes de terre vapeur30 min · 621 kcal · 2,41 €
Gratin de courgettes au chèvre35 min · 428 kcal · 1,93 €
Gros champignons farcis chèvre et épinards25 min · 594 kcal · 5,27 €
Hachis Parmentier55 min · 708 kcal · 2,75 €
Haricots blancs au seitan et au paprika30 min · 468 kcal · 2,61 €
Hauts de cuisse de poulet au four, haricots verts et champignons50 min · 490 kcal · 3,01 €
Hauts de cuisse de poulet au miel et à l'ail à la mijoteuse avec du riz400 min · 673 kcal · 1,98 €
Hauts de cuisse de poulet au paprika et pommes de terre à l'air fryer35 min · 497 kcal · 1,46 €
Hauts de cuisse de poulet barbecue au four, pommes de terre et brocoli45 min · 623 kcal · 2,09 €
Jajecznica : œufs brouillés polonais à la ciboulette sur pain de seigle10 min · 390 kcal · 1,06 €
Kafta au four, sauce tahini et tomates30 min · 482 kcal · 3,72 €
Kassler (échine de porc fumée) avec choucroute et purée de pommes de terre28 min · 409 kcal · 3,88 €
Kebab de bœuf35 min · 835 kcal · 8,48 €
Kwark au muesli et à la pomme (bol de quark à la cannelle)5 min · 341 kcal · 0,81 €
Kycklinggryta (ragoût de poulet) au curry, à la pomme et à la crème, avec du riz35 min · 764 kcal · 1,73 €
Lanières de dinde aux carottes, sauce moutarde et yaourt25 min · 466 kcal · 2,09 €
Lanières de longe de porc à l'aubergine et à la tomate30 min · 431 kcal · 2,38 €
Lanières de poulet à l'ail et haricots verts20 min · 470 kcal · 1,88 €
Lanières de poulet à la roquette et tomates cerises (straccetti di pollo)15 min · 358 kcal · 2,98 €
Lasagnes de courgette au thon, œuf dur et tomate60 min · 508 kcal · 1,71 €
Lasagnes de courgettes au bœuf50 min · 710 kcal · 3,27 €
Laxfilé (filet de saumon) avec pommes de terre à l'aneth et sauce à la crème aigre30 min · 634 kcal · 3,88 €
Lentilles aux saucisses50 min · 590 kcal · 0,97 €
Lentilles mijotées au soja texturé40 min · 503 kcal · 1,94 €
Lieu noir en croûte d'herbes et de parmesan avec des courgettes30 min · 492 kcal · 4,24 €
Lieu noir sauce moutarde à la crème, brocoli et pommes de terre35 min · 515 kcal · 3,40 €
Longe de porc à la grecque, aux épinards et au citron20 min · 432 kcal · 2,47 €
Longe de porc au chou rouge braisé à la moutarde30 min · 432 kcal · 2,02 €
Longe de porc au citron et au thym avec des courgettes sautées20 min · 423 kcal · 2,25 €
Longe de porc au four, asperges vertes et ananas50 min · 445 kcal · 7,09 €
Longe de porc au four, champignons et épinards50 min · 426 kcal · 4,62 €
Longe de porc au four, haricots verts, poivron et sauce au tahini50 min · 564 kcal · 3,31 €
Longe de porc au yaourt et chou-fleur rôti aux épices, au four40 min · 436 kcal · 2,25 €
Longe de porc aux haricots verts, tomate et origan25 min · 461 kcal · 2,21 €
Longe de porc grillée avec haricots verts20 min · 485 kcal · 2,77 €
Longe de porc grillée avec poivrons30 min · 609 kcal · 3,30 €
Longe de porc rôtie au chou rouge et aux pommes50 min · 479 kcal · 2,73 €
Longe de porc sautée aux haricots verts et à la cannelle40 min · 446 kcal · 2,69 €
Mapo tofu aux edamame25 min · 532 kcal · 4,32 €
Médaillons de filet mignon de porc, sauce crémeuse aux champignons et brocoli25 min · 535 kcal · 6,59 €
Merlu à la basquaise35 min · 503 kcal · 3,83 €
Merlu au four avec brocoli et courgette50 min · 478 kcal · 4,41 €
Merlu au four avec pommes de terre45 min · 477 kcal · 3,76 €
Merlu au four, tomates cerises et haricots verts50 min · 386 kcal · 4,74 €
Merlu sauce vierge25 min · 585 kcal · 4,77 €
Mijoté de poulet et haricots verts à la tomate25 min · 489 kcal · 2,05 €
Milanesa de poulet à l'argentine avec purée et salade de tomates30 min · 811 kcal · 2,72 €
Moqueca (ragoût de poisson au lait de coco)40 min · 519 kcal · 5,24 €
Moussaka90 min · 726 kcal · 2,98 €
Muffins aux œufs, cottage cheese et légumes35 min · 464 kcal · 2,49 €
Muffins Jambon Fromage Œuf25 min · 463 kcal · 1,52 €
Mug cake protéiné à l'avoine et aux fruits rouges5 min · 421 kcal · 1,06 €
Nasi goreng (riz sauté à l'indonésienne au poulet, œuf et légumes)30 min · 652 kcal · 2,13 €
Nouilles au tofu, chou et sauce cacahuète25 min · 849 kcal · 2,24 €
Nouilles de courgette au saumon et aux légumes au gingembre40 min · 716 kcal · 5,43 €
Nouilles de Courgette aux Crevettes15 min · 384 kcal · 5,72 €
Nouilles sautées au poulet25 min · 744 kcal · 2,58 €
Nouilles sautées aux légumes25 min · 695 kcal · 2,33 €
Ochiuri (œufs au plat) avec tomate, concombre, feta et pain10 min · 516 kcal · 1,56 €
Œuf à la coque et mouillettes10 min · 350 kcal · 0,61 €
Œufs à l'aubergine, sauce tomate épicée et feta35 min · 424 kcal · 1,36 €
Œufs à la coque avec pain et huile d’olive10 min · 369 kcal · 0,50 €
Œufs à la patate douce, au kale et au sésame45 min · 556 kcal · 1,55 €
Œufs au plat sur brocoli à l'ail20 min · 416 kcal · 1,24 €
Œufs au purgatoire (œufs pochés dans une sauce tomate douce)20 min · 475 kcal · 1,49 €
Œufs aux épinards et avocat10 min · 467 kcal · 2,29 €
Œufs Bénédicte20 min · 522 kcal · 1,15 €
Œufs brouillés8 min · 308 kcal · 0,57 €
Œufs brouillés à la mexicaine et tortillas12 min · 366 kcal · 1,44 €
Œufs brouillés au saumon fumé10 min · 273 kcal · 2,19 €
Œufs brouillés crémeux au cottage cheese sur toast10 min · 501 kcal · 1,59 €
Œufs brouillés dinde et épinards10 min · 284 kcal · 2,33 €
Œufs brouillés sur toast10 min · 352 kcal · 0,50 €
Œufs turcs au yaourt à l’ail et beurre pimenté25 min · 554 kcal · 1,20 €
Omelette au fromage8 min · 414 kcal · 0,93 €
Overnight oats protéinés au fromage blanc et aux fraises5 min · 434 kcal · 1,30 €
Ovnsbakt kylling (cuisses de poulet au four) avec pommes de terre, carottes et rutabaga50 min · 486 kcal · 1,67 €
Pad thaï25 min · 732 kcal · 3,75 €
Pain perdu15 min · 522 kcal · 0,67 €
Pain perdu salé15 min · 631 kcal · 0,94 €
Pancakes à l'avoine et à la banane avec des fraises20 min · 458 kcal · 0,98 €
Pancakes à l'avoine, à la pomme et à la cannelle20 min · 447 kcal · 0,63 €
Pancakes au Fromage Blanc15 min · 442 kcal · 1,88 €
Papillote de poulet aux agrumes, courgette, carotte et thym35 min · 468 kcal · 2,27 €
Parmigiana de courgettes35 min · 592 kcal · 2,19 €
Pastitsio90 min · 672 kcal · 1,79 €
Păstrăv la tigaie (truite poêlée) avec pommes de terre à l'aneth et tomate30 min · 646 kcal · 4,66 €
Patate douce rôtie aux champignons grillés et au poulet40 min · 557 kcal · 3,12 €
Patate douce rôtie avec poulet à la sauce soja et haricots verts40 min · 538 kcal · 2,44 €
Pâté de soja texturé avec purée de pommes de terre55 min · 669 kcal · 1,77 €
Pâtes à la sauce crémeuse tomate et cottage cheese25 min · 583 kcal · 2,12 €
Pâtes au pesto, ricotta, poulet et petits pois25 min · 706 kcal · 1,79 €
Pâtes au Poulet et Courgette25 min · 655 kcal · 1,80 €
Pâtes au thon20 min · 685 kcal · 1,11 €
Pâtes aux crevettes à l'ail20 min · 667 kcal · 3,21 €
Paupiettes de chou farcies à la viande hachée, sauce tomate et pommes de terre95 min · 645 kcal · 2,31 €
Pavé de saumon sauce citron, haricots verts22 min · 544 kcal · 3,78 €
Pho35 min · 576 kcal · 3,78 €
Picadillo au soja texturé, pommes de terre et carottes35 min · 511 kcal · 1,54 €
Picadillo mexicain : bœuf haché aux pommes de terre, carottes et petits pois30 min · 652 kcal · 2,91 €
Picadinho (petit ragoût de bœuf aux légumes)60 min · 514 kcal · 2,59 €
Piperade aux œufs25 min · 443 kcal · 1,63 €
Pita grecque au halloumi poêlé12 min · 497 kcal · 1,85 €
Pizza à base de cottage cheese, tomate, mozzarella et jambon35 min · 593 kcal · 2,85 €
Plaque de bœuf rôti au brocoli et poivron50 min · 521 kcal · 9,54 €
Plaque de tofu rôti au brocoli et aux champignons50 min · 597 kcal · 3,86 €
Poêlée crémeuse de poulet aux champignons et courgettes40 min · 486 kcal · 3,44 €
Poêlée crémeuse de tofu, chou-fleur, tomates cerises et épinards40 min · 606 kcal · 3,68 €
Poêlée de bœuf à la courgette, poireau et citron40 min · 520 kcal · 8,92 €
Poêlée de Bœuf et Riz30 min · 703 kcal · 2,89 €
Poêlée de bœuf haché à la tomate, au poivron et au cheddar40 min · 415 kcal · 3,52 €
Poêlée de bœuf haché à la tomate, aux épinards et à l'ananas40 min · 541 kcal · 4,12 €
Poêlée de bœuf haché au chou et au gingembre40 min · 443 kcal · 3,27 €
Poêlée de bœuf haché au chou-fleur et à la moutarde40 min · 438 kcal · 3,23 €
Poêlée de bœuf haché au chou-fleur, carotte et épinards40 min · 453 kcal · 3,99 €
Poêlée de bœuf haché aux asperges vertes et champignons40 min · 418 kcal · 5,83 €
Poêlée de bœuf haché aux courgettes, tomate et feta40 min · 437 kcal · 3,21 €
Poêlée de bœuf haché aux poivrons et à la feta25 min · 575 kcal · 4,48 €
Poêlée de bœuf haché aux poivrons, tomate et citron vert40 min · 429 kcal · 3,61 €
Poêlée de bœuf haché épicé, chou-fleur et tomates cerises40 min · 531 kcal · 3,83 €
Poêlée de bœuf haché et courgettes au cumin40 min · 409 kcal · 2,91 €
Poêlée de champignons à la crème avec œufs au plat et persil25 min · 497 kcal · 3,29 €
Poêlée de champignons et épinards à la feta20 min · 524 kcal · 5,42 €
Poêlée de chou blanc à la viande hachée de bœuf, cumin des prés et paprika28 min · 516 kcal · 3,17 €
Poêlée de chou et soja texturé au paprika35 min · 434 kcal · 1,91 €
Poêlée de chou rouge aux œufs, cumin des prés et quark25 min · 454 kcal · 1,19 €
Poêlée de crevettes au brocoli45 min · 376 kcal · 5,60 €
Poêlée de crevettes au chou-fleur et au chou kale40 min · 369 kcal · 5,86 €
Poêlée de crevettes aux champignons et aux poivrons40 min · 431 kcal · 6,76 €
Poêlée de Dinde et Patate Douce30 min · 520 kcal · 3,02 €
Poêlée de dinde hachée au chou et aux carottes, sauce mayonnaise40 min · 592 kcal · 3,29 €
Poêlée de dinde hachée au chou-fleur et à la tomate, sauce au yaourt40 min · 627 kcal · 4,07 €
Poêlée de dinde hachée aux courgettes et tomates cerises40 min · 421 kcal · 3,32 €
Poêlée de filet de porc au chou-fleur et aux carottes40 min · 420 kcal · 2,54 €
Poêlée de gnocchis au poulet, brocoli et citron20 min · 676 kcal · 2,55 €
Poêlée de haricots et œufs au paprika25 min · 576 kcal · 2,41 €
Poêlée de Patates Douces aux Œufs20 min · 457 kcal · 1,02 €
Poêlée de porc aux haricots verts, radis et yaourt40 min · 503 kcal · 3,14 €
Poêlée de porc haché au brocoli et aux champignons40 min · 662 kcal · 2,95 €
Poêlée de poulet à la tomate, aux épinards et à la moutarde40 min · 474 kcal · 3,72 €
Poêlée de poulet au brocoli et chou-fleur, sauce au yaourt40 min · 489 kcal · 2,83 €
Poêlée de poulet au brocoli, aux épinards et à la mozzarella40 min · 381 kcal · 3,18 €
Poêlée de poulet au chou-fleur, courgette et avocat40 min · 476 kcal · 2,12 €
Poêlée de poulet au citron avec artichauts et poivrons40 min · 497 kcal · 2,79 €
Poêlée de poulet aux légumes20 min · 457 kcal · 2,91 €
Poêlée de poulet crémeuse à la courge, courgette et épinards40 min · 506 kcal · 3,31 €
Poêlée de poulet et courgette, sauce au yaourt40 min · 556 kcal · 2,42 €
Poêlée de riz au soja texturé et aux légumes35 min · 659 kcal · 1,87 €
Poêlée de Saucisse de Dinde15 min · 359 kcal · 1,47 €
Poêlée de saumon à l'aubergine et à la roquette40 min · 581 kcal · 5,65 €
Poêlée de soja texturé aux artichauts et épinards50 min · 422 kcal · 2,48 €
Poêlée de soja texturé aux champignons et à la tomate50 min · 450 kcal · 2,88 €
Poêlée de soja texturé, tomates cerises et courgette50 min · 446 kcal · 2,09 €
Poêlée de tofu aux tomates cerises et courgette40 min · 482 kcal · 2,88 €
Poêlée de tofu et champignons au paprika et au thym40 min · 491 kcal · 4,48 €
Poêlée de tofu, champignons et poivron sur salade, à la moutarde40 min · 494 kcal · 3,67 €
Poêlée rapide de dinde aux poivrons15 min · 358 kcal · 3,12 €
Pois chiches aux épinards et au tofu fumé25 min · 589 kcal · 3,81 €
Poisson à la veracruzana, tomate, câpres et riz blanc30 min · 632 kcal · 4,25 €
Poisson en papillote35 min · 315 kcal · 3,66 €
Poisson plaki (poisson au four, tomates et pommes de terre)60 min · 551 kcal · 4,12 €
Poivrons Farcis à la Dinde55 min · 583 kcal · 3,23 €
Poivrons Farcis au Bœuf50 min · 565 kcal · 3,12 €
Poivrons farcis au fromage frais et aux champignons40 min · 460 kcal · 3,29 €
Poivrons farcis au soja texturé et au riz60 min · 535 kcal · 2,36 €
Poivrons farcis au thon, riz et tomate55 min · 477 kcal · 1,91 €
Poke bowl25 min · 720 kcal · 3,64 €
Pomme de terre à l'air fryer, œuf et épinards40 min · 412 kcal · 1,19 €
Pomme de terre au four farcie au poulet au pesto75 min · 620 kcal · 2,31 €
Pomme de terre au four farcie au poulet et au fromage70 min · 564 kcal · 2,14 €
Pomme de terre au four farcie au thon70 min · 523 kcal · 1,37 €
Pomme de terre garnie au micro-ondes, thon, maïs et yaourt12 min · 544 kcal · 1,48 €
Porc aigre-doux30 min · 775 kcal · 2,94 €
Porc haché sauté au chou, poivron et haricots verts40 min · 666 kcal · 2,38 €
Porc sauté au chou kale et aux champignons45 min · 464 kcal · 4,15 €
Porc sauté au chou, poivron et sauce soja40 min · 445 kcal · 3,41 €
Poulet à l'ananas et au brocoli25 min · 387 kcal · 2,48 €
Poulet à la Citronnelle35 min · 629 kcal · 2,08 €
Poulet à la Crème d'Épinards30 min · 835 kcal · 3,46 €
Poulet à la crème, asperges vertes et champignons40 min · 508 kcal · 5,58 €
Poulet au chou kale en sauce tomate pimentée et mozzarella40 min · 432 kcal · 2,84 €
Poulet au citron à la poêle20 min · 441 kcal · 2,63 €
Poulet au citron et au thym rôti avec des courgettes35 min · 428 kcal · 1,96 €
Poulet au cumin et chou-fleur rôtis au four40 min · 448 kcal · 2,06 €
Poulet au curcuma, lentilles et brocoli40 min · 593 kcal · 2,76 €
Poulet au curry, brocoli et yaourt40 min · 493 kcal · 2,78 €
Poulet au curry, chou et carottes20 min · 466 kcal · 1,93 €
Poulet au four aux asperges vertes, citron et mozzarella50 min · 377 kcal · 6,39 €
Poulet au four, haricots verts et moutarde de Dijon50 min · 413 kcal · 2,50 €
Poulet au paprika et chou rouge braisé25 min · 478 kcal · 2,01 €
Poulet au parmesan35 min · 858 kcal · 2,35 €
Poulet au sumac, oignons fondants et salade fraîche28 min · 429 kcal · 3,39 €
Poulet aux asperges et tomates cerises30 min · 387 kcal · 4,63 €
Poulet aux choux de Bruxelles et cottage cheese40 min · 513 kcal · 4,20 €
Poulet aux courgettes et tomates15 min · 372 kcal · 2,52 €
Poulet aux épinards, sauce citron-yaourt20 min · 438 kcal · 2,14 €
Poulet aux herbes, courgette, poivron et tomate35 min · 407 kcal · 2,47 €
Poulet aux poivrons et à l'oignon, sauce tomate25 min · 455 kcal · 2,31 €
Poulet basquaise55 min · 454 kcal · 2,29 €
Poulet chasseur à l'italienne, poivrons, tomate et olives45 min · 442 kcal · 2,05 €
Poulet citron et herbes aux haricots verts20 min · 414 kcal · 2,67 €
Poulet crémeux à la toscane aux épinards et aux pâtes à la mijoteuse380 min · 727 kcal · 2,96 €
Poulet crémeux au chou-fleur et à la tomate épicée40 min · 538 kcal · 2,04 €
Poulet crémeux au chou-fleur et au chou kale40 min · 510 kcal · 2,57 €
Poulet crémeux au chou-fleur, courgette et parmesan40 min · 455 kcal · 2,13 €
Poulet crémeux au chou-fleur, tomate et petits pois40 min · 587 kcal · 2,02 €
Poulet crémeux aux champignons et aux petits pois40 min · 595 kcal · 2,88 €
Poulet croustillant à l'air fryer, salade miel-moutarde25 min · 488 kcal · 2,25 €
Poulet et aubergine à la tomate et à l'origan25 min · 436 kcal · 2,14 €
Poulet et carottes à la sauce moutarde-yaourt25 min · 473 kcal · 1,92 €
Poulet Farci aux Épinards et Feta40 min · 609 kcal · 3,48 €
Poulet glacé à l'orange, thym et riz30 min · 580 kcal · 1,91 €
Poulet grec au citron60 min · 577 kcal · 1,93 €
Poulet grillé aux légumes35 min · 594 kcal · 3,05 €
Poulet grillé avec épinards et feta20 min · 480 kcal · 4,20 €
Poulet grillé avec poivrons, pak-choï, tomates cerises et champignons sautés30 min · 405 kcal · 4,00 €
Poulet kung pao30 min · 762 kcal · 2,14 €
Poulet mijoté aux pommes de terre (frango ensopado)55 min · 525 kcal · 1,91 €
Poulet rôti à la courgette, aux épinards et à la mozzarella50 min · 356 kcal · 3,04 €
Poulet rôti au chou kale, à la betterave et à l'orange50 min · 443 kcal · 2,88 €
Poulet Rôti au Citron et Herbes50 min · 603 kcal · 2,00 €
Poulet rôti au citron, chou-fleur et carottes50 min · 440 kcal · 2,82 €
Poulet rôti au four avec courgettes, citron et parmesan50 min · 451 kcal · 2,71 €
Poulet rôti au four avec poivron, courgette et carottes50 min · 400 kcal · 2,00 €
Poulet rôti au four avec pommes de terre, brocoli et cheddar55 min · 584 kcal · 2,53 €
Poulet rôti aux asperges et tomates cerises au pesto50 min · 451 kcal · 4,09 €
Poulet rôti aux asperges, fromage frais et parmesan50 min · 490 kcal · 6,76 €
Poulet rôti aux tomates cerises, courgette et chèvre50 min · 416 kcal · 2,43 €
Poulet sauté à la tomate, au balsamique et à la mozzarella40 min · 387 kcal · 2,88 €
Poulet sauté au brocoli et au poivron, sauce cacahuète40 min · 553 kcal · 3,24 €
Poulet sauté au brocoli et sauce cacahuète40 min · 568 kcal · 2,31 €
Poulet sauté au chou-fleur, citron et avocat40 min · 485 kcal · 2,38 €
Poulet sauté au chou-fleur, petits pois et carottes40 min · 465 kcal · 2,68 €
Poulet sauté au citron, haricots verts et poivron40 min · 443 kcal · 2,31 €
Poulet sauté aux asperges vertes et au chou-fleur40 min · 439 kcal · 4,98 €
Poulet sauté aux champignons et mozzarella40 min · 395 kcal · 3,76 €
Poulet sauté aux courgettes, carottes et laitue40 min · 415 kcal · 2,76 €
Poulet sauté aux haricots verts et à la moutarde de Dijon40 min · 413 kcal · 2,50 €
Poulet sauté aux haricots verts, carottes et citron40 min · 395 kcal · 2,26 €
Poulet sauté aux haricots verts, gingembre et soja40 min · 416 kcal · 1,85 €
Poulet sauté aux légumes et sauce au fromage bleu40 min · 508 kcal · 2,15 €
Poulet sauté aux poivrons et au kale, sauce tomate crémeuse40 min · 520 kcal · 3,28 €
Poulet sauté aux poivrons, champignons et mozzarella fraîche45 min · 407 kcal · 3,94 €
Poulet sauté aux tomates cerises et à l'avocat40 min · 458 kcal · 3,20 €
Poulet sauté aux tomates cerises et à la mozzarella40 min · 382 kcal · 3,16 €
Poulet sauté aux tomates cerises, citron vert et avocat40 min · 487 kcal · 2,94 €
Poulet Tandoori30 min · 763 kcal · 2,08 €
Poulet teriyaki30 min · 609 kcal · 1,54 €
Poulet tikka masala45 min · 877 kcal · 3,34 €
Poulet, brocoli et chou-fleur rôtis au four40 min · 448 kcal · 2,26 €
Protéines de soja texturées mijotées avec pommes de terre et poivrons30 min · 514 kcal · 1,73 €
Pudding protéiné aux fruits rouges3 min · 186 kcal · 3,20 €
Quesadilla au poulet20 min · 709 kcal · 2,56 €
Ragoût de bœuf130 min · 511 kcal · 3,54 €
Ragoût de Bœuf et Légumes Classique100 min · 574 kcal · 3,63 €
Ragoût de lentilles et champignons au thym avec pommes de terre vapeur30 min · 696 kcal · 3,37 €
Ragoût de longe de porc aux carottes et au paprika30 min · 472 kcal · 2,12 €
Ragoût de poulet aux haricots blancs et légumes40 min · 522 kcal · 2,13 €
Ragoût de soja texturé aux champignons et aux épinards50 min · 371 kcal · 2,78 €
Ragoût de veau aux légumes90 min · 556 kcal · 4,28 €
Ramen25 min · 611 kcal · 2,69 €
Riz au poulet45 min · 720 kcal · 2,08 €
Riz au poulet à la portugaise (arroz de frango)60 min · 655 kcal · 1,47 €
Riz sauté au poulet30 min · 722 kcal · 2,11 €
Riz, haricots et steak aux oignons (bife acebolado)35 min · 457 kcal · 6,10 €
Rôti de bœuf à la mijoteuse avec pommes de terre et carottes495 min · 621 kcal · 3,96 €
Rouleaux de printemps croustillants à l'air fryer, poulet et légumes35 min · 420 kcal · 2,09 €
Rouleaux de printemps frais aux crevettes, avocat et herbes, sauce cacahuète-soja25 min · 469 kcal · 4,12 €
Roulés de poulet farcis aux épinards, jambon et parmesan40 min · 448 kcal · 3,78 €
Roulés de saumon fumé à la ricotta, à l'avocat et au concombre15 min · 349 kcal · 4,81 €
Salade César20 min · 619 kcal · 2,54 €
Salade d'asperges vertes aux œufs et aux lardons40 min · 394 kcal · 5,14 €
Salade d'œufs au chou-fleur, céleri et vinaigrette à la moutarde35 min · 439 kcal · 1,80 €
Salade d'œufs au riz de chou-fleur et salsa mexicaine35 min · 534 kcal · 3,11 €
Salade d'œufs aux asperges, poivrons et feta35 min · 467 kcal · 3,83 €
Salade d'œufs aux champignons sautés et tomate40 min · 384 kcal · 2,26 €
Salade d'œufs durs au kale et au lard40 min · 477 kcal · 2,12 €
Salade d'œufs durs aux jeunes pousses d'épinards, tomate et avocat35 min · 507 kcal · 2,46 €
Salade d'œufs durs aux petits pois tièdes, lardons et fromage de chèvre40 min · 495 kcal · 1,02 €
Salade d'œufs durs, chou-fleur, champignons et épinards40 min · 410 kcal · 2,94 €
Salade de concombre au poulet poché, sauce yaourt-aneth et pain de seigle30 min · 486 kcal · 2,95 €
Salade de Crevettes et Avocat15 min · 472 kcal · 6,77 €
Salade de lentilles à la mozzarella, tomates cerises, concombre et pêche12 min · 540 kcal · 2,17 €
Salade de pois chiches au thon, poivron grillé et oignon rouge10 min · 460 kcal · 1,77 €
Salade de pommes de terre au thon, poivrons grillés et oignon35 min · 459 kcal · 1,45 €
Salade de pommes de terre aux haricots verts, thon, œuf et olives35 min · 629 kcal · 1,72 €
Salade de Poulet à l'Avocat20 min · 468 kcal · 2,80 €
Salade de poulet au maïs, courgette et oignon grillés25 min · 421 kcal · 2,47 €
Salade de quinoa aux épinards, edamame, avocat et poulet25 min · 690 kcal · 3,90 €
Salade de quinoa aux épinards, edamame, avocat et tempeh25 min · 727 kcal · 4,06 €
Salade de saumon aux rubans de courgette et sauce yaourt, citron et aneth20 min · 514 kcal · 4,01 €
Salade de saumon poêlé à la mâche, oignon rouge mariné, edamame et sauce soja-sésame25 min · 547 kcal · 5,09 €
Salade de thon15 min · 651 kcal · 2,69 €
Salade de tomates, mozzarella, câpres et anchois15 min · 518 kcal · 2,75 €
Salade saumon avocat18 min · 598 kcal · 4,96 €
Salade Thaïlandaise à la Mangue et Avocat18 min · 673 kcal · 3,92 €
Salade tiède d'asperges, mozzarella et fraises45 min · 517 kcal · 3,45 €
Salade tiède d'edamame au concombre et sauce cacahuète45 min · 634 kcal · 3,36 €
Salade tiède d'edamames au chou-fleur et au céleri45 min · 450 kcal · 2,80 €
Salade tiède de bœuf à l'ananas, courgette et citron vert45 min · 498 kcal · 9,36 €
Salade tiède de bœuf à la betterave, courgette et feta45 min · 514 kcal · 8,77 €
Salade tiède de bœuf à la courge butternut, aux courgettes et à la roquette45 min · 512 kcal · 9,64 €
Salade tiède de bœuf au brocoli et au poivron, sauce soja45 min · 505 kcal · 9,39 €
Salade tiède de bœuf au brocoli, céleri et bleu45 min · 504 kcal · 9,31 €
Salade tiède de bœuf au céleri et sauce au yaourt45 min · 552 kcal · 9,23 €
Salade tiède de bœuf au céleri, concombre et soja45 min · 484 kcal · 9,66 €
Salade tiède de bœuf au chou, carotte et ananas45 min · 532 kcal · 9,14 €
Salade tiède de bœuf au concombre et à la tomate45 min · 619 kcal · 9,68 €
Salade tiède de bœuf au concombre et au chou45 min · 494 kcal · 9,36 €
Salade tiède de bœuf au concombre et sauce au yaourt45 min · 606 kcal · 9,85 €
Salade tiède de bœuf au concombre, fraises et fromage de chèvre45 min · 489 kcal · 9,79 €
Salade tiède de bœuf au concombre, tomates cerises et soja45 min · 518 kcal · 9,44 €
Salade tiède de bœuf au fenouil et à l'orange45 min · 580 kcal · 9,97 €
Salade tiède de bœuf au kale, yaourt et parmesan45 min · 653 kcal · 9,91 €
Salade tiède de bœuf au maïs, tomates cerises et avocat45 min · 638 kcal · 9,74 €
Salade tiède de bœuf aux asperges vertes45 min · 490 kcal · 12,78 €
Salade tiède de bœuf aux asperges vertes et fromage de chèvre45 min · 490 kcal · 12,78 €
Salade tiède de bœuf aux carottes, radis et soja45 min · 512 kcal · 9,30 €
Salade tiède de bœuf aux champignons et à la moutarde de Dijon45 min · 479 kcal · 9,92 €
Salade tiède de bœuf aux champignons et à la roquette45 min · 565 kcal · 10,91 €
Salade tiède de bœuf aux courgettes et sauce au yaourt45 min · 561 kcal · 9,10 €
Salade tiède de boeuf aux haricots verts et sauce soja45 min · 516 kcal · 9,48 €
Salade tiède de bœuf aux haricots verts et tomates cerises45 min · 518 kcal · 9,28 €
Salade tiède de bœuf aux légumes et sauce soja45 min · 520 kcal · 9,58 €
Salade tiède de boeuf aux poivrons et sauce yaourt à l'abricot45 min · 603 kcal · 10,03 €
Salade tiède de bœuf aux tomates cerises et au poivron45 min · 498 kcal · 9,54 €
Salade tiède de bœuf aux tomates cerises et sauce au yaourt45 min · 563 kcal · 9,36 €
Salade tiède de bœuf épicé, concombre et tomate45 min · 488 kcal · 3,76 €
Salade tiède de bœuf haché, aubergine, tomate et roquette45 min · 444 kcal · 3,89 €
Salade tiède de bœuf, asperges, radis et fraises45 min · 496 kcal · 10,79 €
Salade tiède de bœuf, céleri et tomates cerises45 min · 480 kcal · 9,37 €
Salade tiède de bœuf, chou-fleur, concombre et citron vert45 min · 497 kcal · 9,58 €
Salade tiède de bœuf, courgette et fromage bleu45 min · 569 kcal · 9,22 €
Salade tiède de bœuf, courgette, tomate et feta45 min · 501 kcal · 9,11 €
Salade tiède de bœuf, fromage de chèvre et noix45 min · 486 kcal · 9,61 €
Salade tiède de bœuf, tomate, avocat et orange45 min · 626 kcal · 9,81 €
Salade tiède de bœuf, tomate, poivron et mozzarella45 min · 486 kcal · 9,36 €
Salade tiède de cabillaud à la tomate et à la pêche45 min · 482 kcal · 5,23 €
Salade tiède de cabillaud, concombre et avocat45 min · 457 kcal · 5,12 €
Salade tiède de cabillaud, poivron et roquette45 min · 357 kcal · 4,95 €
Salade tiède de chèvre aux asperges vertes et aux fraises45 min · 490 kcal · 4,90 €
Salade tiède de chèvre, courgette, betterave et épinards45 min · 528 kcal · 2,87 €
Salade tiède de crevettes à l'ail, épinards et avocat45 min · 415 kcal · 6,67 €
Salade tiède de crevettes à la tomate, pêche et mozzarella45 min · 353 kcal · 6,10 €
Salade tiède de crevettes au chou kale et à la laitue iceberg45 min · 360 kcal · 5,98 €
Salade tiède de crevettes au concombre, avocat et yaourt45 min · 496 kcal · 6,39 €
Salade tiède de crevettes au maïs et à l'avocat45 min · 477 kcal · 6,23 €
Salade tiède de crevettes aux asperges, carottes et roquette45 min · 455 kcal · 7,45 €
Salade tiède de crevettes aux haricots verts et à l'avocat45 min · 447 kcal · 6,47 €
Salade tiède de crevettes, avocat, tomates cerises et radis45 min · 543 kcal · 6,44 €
Salade tiède de crevettes, courgette, avocat et pomme45 min · 429 kcal · 5,94 €
Salade tiède de cuisses de poulet, artichauts, champignons et épinards45 min · 430 kcal · 3,43 €
Salade tiède de dinde aux artichauts, épinards et feta45 min · 518 kcal · 4,35 €
Salade tiède de dinde hachée au chou, concombre et sauce au tahini45 min · 693 kcal · 4,01 €
Salade tiède de dinde hachée, haricots verts, carotte et sauce au yaourt45 min · 555 kcal · 3,37 €
Salade tiède de dinde, aubergine, concombre et poivron45 min · 551 kcal · 3,62 €
Salade tiède de dinde, céleri, champignons et pomme45 min · 451 kcal · 4,20 €
Salade tiède de filet de bœuf au chou-fleur et au concombre45 min · 495 kcal · 9,52 €
Salade tiède de filet de bœuf, courgette, laitue et fromage bleu45 min · 489 kcal · 8,97 €
Salade tiède de filet de bœuf, jeunes pousses d'épinards, maïs et moutarde45 min · 543 kcal · 9,84 €
Salade tiède de filet de bœuf, roquette, courgette et moutarde de Dijon45 min · 480 kcal · 10,00 €
Salade tiède de filet de bœuf, tomates et fromage de chèvre45 min · 476 kcal · 9,06 €
Salade tiède de filet de porc à la roquette et à la courgette45 min · 417 kcal · 4,17 €
Salade tiède de filet de porc au chou, pesto et pomme45 min · 535 kcal · 2,91 €
Salade tiède de filet de porc aux haricots verts et à la roquette45 min · 427 kcal · 3,52 €
Salade tiède de filet de porc, céleri, pomme et moutarde de Dijon45 min · 433 kcal · 3,19 €
Salade tiède de filet de porc, concombre et pêche45 min · 430 kcal · 3,70 €
Salade tiède de filet de porc, concombre, chou et carotte45 min · 443 kcal · 3,06 €
Salade tiède de filet de porc, courgette et bleu45 min · 425 kcal · 2,77 €
Salade tiède de filet de porc, roquette et courgette45 min · 536 kcal · 4,54 €
Salade tiède de filet de porc, roquette et fraises45 min · 430 kcal · 4,10 €
Salade tiède de hauts de cuisse de poulet, sauce au yaourt45 min · 449 kcal · 2,00 €
Salade tiède de porc à la feta et aux olives45 min · 462 kcal · 3,62 €
Salade tiède de porc au chou et au cheddar45 min · 554 kcal · 3,14 €
Salade tiède de porc au chou-fleur, céleri et moutarde45 min · 441 kcal · 3,12 €
Salade tiède de porc au concombre, tomate et olives45 min · 462 kcal · 3,62 €
Salade tiède de porc, brocoli, orange et avocat45 min · 581 kcal · 3,54 €
Salade tiède de porc, courgette et fruits rouges45 min · 518 kcal · 3,25 €
Salade tiède de porc, épinards, courgette et pomme45 min · 432 kcal · 3,82 €
Salade tiède de poulet à l'avocat et à la moutarde de Dijon45 min · 467 kcal · 2,59 €
Salade tiède de poulet à l'avocat et au bleu50 min · 460 kcal · 3,17 €
Salade tiède de poulet à l'avocat et aux tomates cerises45 min · 465 kcal · 3,20 €
Salade tiède de poulet à la pêche et au balsamique45 min · 401 kcal · 2,99 €
Salade tiède de poulet à la pêche et au chèvre45 min · 364 kcal · 2,27 €
Salade tiède de poulet à la roquette, tomate et fromage de chèvre45 min · 381 kcal · 3,61 €
Salade tiède de poulet au céleri, à la pomme et à la moutarde de Dijon45 min · 381 kcal · 2,92 €
Salade tiède de poulet au céleri, avocat et sauce au yaourt45 min · 529 kcal · 3,21 €
Salade tiède de poulet au chou et sauce cacahuète45 min · 519 kcal · 3,08 €
Salade tiède de poulet au chou kale et au chou vert45 min · 429 kcal · 2,27 €
Salade tiède de poulet au chou kale, carottes et sauce cacahuète45 min · 564 kcal · 2,51 €
Salade tiède de poulet au chou, avocat et sauce au yaourt45 min · 577 kcal · 3,36 €
Salade tiède de poulet au concombre, tomates cerises et poivron45 min · 415 kcal · 3,43 €
Salade tiède de poulet au kale, concombre et tomates cerises45 min · 401 kcal · 2,55 €
Salade tiède de poulet au poivron, ananas et soja45 min · 446 kcal · 3,18 €
Salade tiède de poulet au poivron, chou et sauce tomate45 min · 410 kcal · 2,24 €
Salade tiède de poulet aux asperges et à l'avocat45 min · 616 kcal · 4,08 €
Salade tiède de poulet aux épinards et à la courgette45 min · 420 kcal · 3,93 €
Salade tiède de poulet aux épinards et vinaigrette à la moutarde50 min · 388 kcal · 2,66 €
Salade tiède de poulet aux épinards, courgette et fraises45 min · 482 kcal · 4,14 €
Salade tiède de poulet aux épinards, courgette et pêche45 min · 386 kcal · 3,69 €
Salade tiède de poulet aux épinards, tomate et avocat50 min · 584 kcal · 3,64 €
Salade tiède de poulet aux épinards, tomate et avocat45 min · 461 kcal · 3,58 €
Salade tiède de poulet aux radis, roquette et chèvre45 min · 403 kcal · 3,67 €
Salade tiède de poulet aux tomates séchées et parmesan45 min · 419 kcal · 3,15 €
Salade tiède de poulet crémeux au chou-fleur et à la feta45 min · 509 kcal · 2,53 €
Salade tiède de poulet et chou kale à l'avocat45 min · 687 kcal · 3,79 €
Salade tiède de poulet et courgette, sauce au yaourt45 min · 426 kcal · 2,71 €
Salade tiède de poulet et d'artichauts à la moutarde de Dijon45 min · 624 kcal · 3,59 €
Salade tiède de poulet, artichauts et épinards45 min · 440 kcal · 2,80 €
Salade tiède de poulet, asperges, chou-fleur et petits pois45 min · 435 kcal · 3,75 €
Salade tiède de poulet, céleri et bleu45 min · 553 kcal · 2,37 €
Salade tiède de poulet, chou, radis et moutarde45 min · 480 kcal · 2,37 €
Salade tiède de poulet, concombre et betterave45 min · 499 kcal · 2,15 €
Salade tiède de poulet, concombre, avocat et sauce au yaourt45 min · 558 kcal · 3,83 €
Salade tiède de poulet, concombre, pêche et feta45 min · 402 kcal · 2,85 €
Salade tiède de poulet, concombre, radis et sauce au yaourt45 min · 448 kcal · 2,55 €
Salade tiède de poulet, concombre, tomates cerises et sauce asiatique45 min · 391 kcal · 2,32 €
Salade tiède de poulet, concombre, tomates cerises et sauce au yaourt45 min · 467 kcal · 3,34 €
Salade tiède de poulet, concombre, tomates cerises et tahini45 min · 509 kcal · 2,87 €
Salade tiède de poulet, concombre, tomates et avocat45 min · 485 kcal · 3,14 €
Salade tiède de poulet, courgette et carotte à la sauce soja45 min · 384 kcal · 1,85 €
Salade tiède de poulet, courgette et chèvre45 min · 365 kcal · 2,85 €
Salade tiède de poulet, courgette, maïs et feta45 min · 432 kcal · 1,75 €
Salade tiède de poulet, épinards, concombre et carottes50 min · 388 kcal · 2,66 €
Salade tiède de poulet, épinards, tomates cerises et sauce au yaourt45 min · 550 kcal · 3,45 €
Salade tiède de poulet, haricots verts et concombre45 min · 506 kcal · 2,98 €
Salade tiède de poulet, roquette, carotte et concombre45 min · 419 kcal · 3,59 €
Salade tiède de poulet, roquette, courgette et fraises45 min · 513 kcal · 3,31 €
Salade tiède de poulet, sauce cacahuète45 min · 630 kcal · 3,92 €
Salade tiède de poulet, tomates cerises, avocat et mozzarella45 min · 459 kcal · 2,44 €
Salade tiède de poulet, tomates et mozzarella45 min · 370 kcal · 2,74 €
Salade tiède de saumon au chou et au concombre45 min · 613 kcal · 5,63 €
Salade tiède de saumon au chou et aux carottes45 min · 594 kcal · 4,72 €
Salade tiède de saumon aux courgettes et vinaigrette à la moutarde de Dijon45 min · 555 kcal · 4,90 €
Salade tiède de saumon fumé à l'avocat et aux radis45 min · 521 kcal · 6,14 €
Salade tiède de saumon fumé aux asperges, concombre et chèvre45 min · 420 kcal · 7,24 €
Salade tiède de saumon, chou-fleur, concombre et jeunes épinards45 min · 577 kcal · 5,80 €
Salade tiède de saumon, concombre et avocat45 min · 698 kcal · 6,20 €
Salade tiède de saumon, courgette et maïs45 min · 629 kcal · 4,97 €
Salade tiède de saumon, courgette, betterave et carotte45 min · 632 kcal · 4,90 €
Salade tiède de saumon, haricots verts, tomates cerises et avocat45 min · 720 kcal · 5,64 €
Salade tiède de saumon, jeunes pousses d'épinards, courgette et fraises45 min · 576 kcal · 6,07 €
Salade tiède de saumon, roquette et tomates cerises45 min · 562 kcal · 5,75 €
Salade tiède de soja texturé au céleri et au chou55 min · 431 kcal · 1,76 €
Salade tiède de soja texturé, céleri, champignons et bleu55 min · 379 kcal · 2,70 €
Salade tiède de soja texturé, concombre, chou et avocat55 min · 465 kcal · 2,12 €
Salade tiède de tempeh à l'avocat et à la roquette45 min · 602 kcal · 4,73 €
Salade tiède de thon au chou et au chèvre45 min · 578 kcal · 1,74 €
Salade tiède de thon au chou et aux olives noires45 min · 578 kcal · 1,74 €
Salade tiède de thon aux artichauts et au chèvre45 min · 590 kcal · 3,20 €
Salade tiède de thon, poivron, tomates cerises et jeunes épinards45 min · 488 kcal · 2,98 €
Salade tiède de tofu au chou et sauce tahini45 min · 740 kcal · 3,51 €
Salade tiède de tofu au chou, concombre et sauce au yaourt45 min · 678 kcal · 3,40 €
Salade tiède de tofu au concombre et à la pêche45 min · 501 kcal · 3,58 €
Salade tiède de tofu aux asperges vertes et carottes45 min · 715 kcal · 4,80 €
Salade tiède de tofu aux épinards et tomates cerises45 min · 649 kcal · 4,17 €
Salade tiède de tofu aux légumes et cacahuètes45 min · 494 kcal · 3,06 €
Salade tiède de tofu aux tomates cerises, radis et avocat45 min · 696 kcal · 3,61 €
Salade tiède de tofu, chou et poivron, sauce au cheddar45 min · 613 kcal · 2,91 €
Saltimbocca à la romaine : veau, jambon et sauge, épinards au citron20 min · 431 kcal · 6,26 €
Samak bil tahini (cabillaud au four, sauce tahini et tomates)28 min · 456 kcal · 4,19 €
Sandwichs au poulet effiloché sauce barbecue et coleslaw à la mijoteuse435 min · 684 kcal · 1,95 €
Sardines poêlées aux carottes au cumin25 min · 451 kcal · 2,19 €
Satay de poulet30 min · 777 kcal · 1,87 €
Satay de Poulet Thaï30 min · 854 kcal · 2,72 €
Saumon à la betterave et au concombre25 min · 532 kcal · 4,68 €
Saumon au baharat, légumes rôtis et citron25 min · 481 kcal · 4,67 €
Saumon au chou-fleur et aux épinards, sauce crémeuse40 min · 701 kcal · 5,64 €
Saumon au four aux asperges, olives et feta50 min · 616 kcal · 8,82 €
Saumon au four aux petits pois et tomates50 min · 651 kcal · 4,76 €
Saumon au four, champignons et tomates sur riz30 min · 701 kcal · 4,49 €
Saumon au four, courgette, tomates cerises et citron50 min · 608 kcal · 5,15 €
Saumon au four, tomate, poivron et houmous50 min · 686 kcal · 5,56 €
Saumon citron-ail à l'air fryer, haricots verts et pommes de terre30 min · 592 kcal · 3,69 €
Saumon crémeux au chou-fleur, tomates cerises et épinards40 min · 691 kcal · 5,83 €
Saumon fumé aux épinards, concombre et chèvre40 min · 382 kcal · 6,61 €
Saumon fumé aux tomates sautées, concombre et radis40 min · 378 kcal · 5,86 €
Saumon grillé avec asperges15 min · 488 kcal · 6,52 €
Saumon poêlé20 min · 460 kcal · 3,47 €
Saumon poêlé à la tomate et à la moutarde de Dijon sur salade iceberg40 min · 561 kcal · 5,16 €
Saumon poêlé au fenouil braisé et citron25 min · 469 kcal · 4,27 €
Saumon poêlé aux haricots verts, sauce yaourt au citron40 min · 686 kcal · 4,91 €
Saumon rôti au four avec asperges vertes et sauce au yaourt50 min · 653 kcal · 8,79 €
Saumon rôti au four avec chou-fleur et haricots verts50 min · 593 kcal · 4,79 €
Saumon rôti aux asperges vertes et citron50 min · 573 kcal · 8,62 €
Saumon sauté à l'aubergine et à la tomate, sauce au yaourt40 min · 653 kcal · 5,15 €
Saumon sauté à l'aubergine et au cumin40 min · 592 kcal · 5,05 €
Saumon sur Plaque28 min · 593 kcal · 4,38 €
Saumon teriyaki25 min · 731 kcal · 4,23 €
Sauté de bœuf30 min · 401 kcal · 4,11 €
Sauté de bœuf à la poêle avec chou-fleur et poireau45 min · 537 kcal · 9,05 €
Sauté de bœuf au brocoli et à la courge butternut40 min · 544 kcal · 9,05 €
Sauté de bœuf au brocoli, chou-fleur et miso40 min · 549 kcal · 9,21 €
Sauté de bœuf au chou-fleur et aux champignons, sauce crémeuse40 min · 626 kcal · 10,14 €
Sauté de bœuf au chou-fleur, céleri et poivron40 min · 497 kcal · 9,31 €
Sauté de bœuf au chou-fleur, champignons et épinards40 min · 505 kcal · 10,51 €
Sauté de bœuf au chou-fleur, poivron et moutarde de Dijon40 min · 519 kcal · 9,47 €
Sauté de bœuf au kale et à la moutarde de Dijon40 min · 583 kcal · 9,85 €
Sauté de bœuf au pak choï et aux champignons40 min · 487 kcal · 10,44 €
Sauté de bœuf au riz de chou-fleur et poivron40 min · 600 kcal · 10,10 €
Sauté de bœuf au riz de chou-fleur et poivron40 min · 513 kcal · 10,03 €
Sauté de bœuf aux asperges et champignons à la sauce soja40 min · 503 kcal · 11,95 €
Sauté de bœuf aux asperges vertes et au brocoli40 min · 521 kcal · 11,10 €
Sauté de bœuf aux asperges vertes et au poivron40 min · 509 kcal · 11,50 €
Sauté de bœuf aux champignons et à la roquette, sauce balsamique40 min · 491 kcal · 10,60 €
Sauté de bœuf aux champignons et aux épinards à la crème40 min · 623 kcal · 10,09 €
Sauté de bœuf aux haricots verts, carottes et citron40 min · 510 kcal · 8,65 €
Sauté de bœuf aux poivrons et à la mayonnaise40 min · 638 kcal · 9,72 €
Sauté de bœuf aux poivrons et épinards, sauce crémeuse40 min · 578 kcal · 10,11 €
Sauté de bœuf aux tomates et à l'avocat40 min · 576 kcal · 9,44 €
Sauté de Bœuf avec Brocoli30 min · 456 kcal · 4,53 €
Sauté de Bœuf Épicé30 min · 446 kcal · 4,80 €
Sauté de bœuf haché au chou et aux carottes40 min · 428 kcal · 3,00 €
Sauté de bœuf haché au chou-fleur, chou kale et carottes40 min · 469 kcal · 3,45 €
Sauté de crevettes25 min · 340 kcal · 5,23 €
Sauté de Fajitas de Poulet25 min · 636 kcal · 3,08 €
Sauté de longe de porc aux haricots verts, citron vert et pêche40 min · 481 kcal · 3,04 €
Sauté de longe de porc aux tomates cerises et au poivron, yaourt à la feta40 min · 515 kcal · 3,77 €
Sauté de porc au brocoli et à la pomme40 min · 487 kcal · 2,96 €
Sauté de porc au chou20 min · 393 kcal · 2,36 €
Sauté de porc au chou kale et à la pomme40 min · 532 kcal · 3,68 €
Sauté de porc aux champignons et aux épinards40 min · 426 kcal · 4,62 €
Sauté de porc aux haricots verts et au poivron40 min · 455 kcal · 3,41 €
Sauté de porc haché au chou-fleur et aux haricots verts40 min · 663 kcal · 2,19 €
Sauté de poulet25 min · 420 kcal · 2,65 €
Sauté de poulet à la tomate, courgette et feta40 min · 380 kcal · 2,73 €
Sauté de poulet au brocoli et sauce soja40 min · 442 kcal · 2,23 €
Sauté de poulet au citron, haricots verts et champignons40 min · 407 kcal · 3,48 €
Sauté de Poulet et Brocoli25 min · 396 kcal · 2,37 €
Sauté de saumon au maïs et à la roquette, façon mexicaine40 min · 742 kcal · 6,13 €
Sauté de soja texturé au chou et aux carottes50 min · 490 kcal · 1,69 €
Sauté de soja texturé au chou-fleur et haricots verts50 min · 378 kcal · 1,80 €
Sauté de Tempeh et Brocoli25 min · 453 kcal · 2,56 €
Sauté de tofu25 min · 379 kcal · 2,07 €
Sauté de tofu au brocoli et sauce soja40 min · 541 kcal · 2,96 €
Sauté de tofu aux haricots verts et à la moutarde de Dijon40 min · 513 kcal · 2,54 €
Sauté de tofu aux haricots verts, poivron et gingembre40 min · 603 kcal · 3,24 €
Scampi de Crevettes20 min · 702 kcal · 5,23 €
Seitan à l'ail, champignons et poivron20 min · 475 kcal · 4,50 €
Seitan poêlé et pisto (ratatouille espagnole)35 min · 485 kcal · 3,64 €
Shakshuka aux Épinards25 min · 373 kcal · 1,88 €
Shawarma de seitan, salade et tahini25 min · 674 kcal · 4,66 €
Shish tawook (poulet mariné au yaourt) avec salade tomate-concombre30 min · 399 kcal · 3,23 €
Șnițel de pui (escalope de poulet pané) avec purée de pommes de terre et cornichons35 min · 811 kcal · 2,11 €
Soja texturé aux épinards et champignons, sauce crémeuse50 min · 491 kcal · 2,74 €
Soupe asiatique au porc et au bok choy45 min · 641 kcal · 3,34 €
Soupe asiatique au porc haché, champignons et courgette45 min · 653 kcal · 2,90 €
Soupe asiatique au poulet, champignons et gingembre45 min · 423 kcal · 4,85 €
Soupe asiatique au poulet, champignons, poivron et carottes45 min · 426 kcal · 3,54 €
Soupe crémeuse de crevettes aux asperges et aux petits pois45 min · 536 kcal · 7,47 €
Soupe crémeuse de dinde au curry, épinards et chou-fleur45 min · 587 kcal · 3,58 €
Soupe crémeuse de soja texturé au céleri, carottes et tomates55 min · 485 kcal · 1,58 €
Soupe de bœuf au pak choï et aux courgettes45 min · 499 kcal · 9,72 €
Soupe de bœuf haché au brocoli et au cheddar45 min · 476 kcal · 3,24 €
Soupe de cabillaud au poivron et à la tomate45 min · 496 kcal · 5,42 €
Soupe de crevettes au céleri et aux carottes45 min · 444 kcal · 5,79 €
Soupe de dinde au chou-fleur, au céleri et à la tomate45 min · 512 kcal · 3,41 €
Soupe de dinde hachée au chou kale et aux carottes45 min · 500 kcal · 3,50 €
Soupe de nouilles udon20 min · 579 kcal · 3,87 €
Soupe de porc aux champignons et aux épinards45 min · 649 kcal · 3,63 €
Soupe de porc haché au chou-fleur, à la courge et au citron vert45 min · 682 kcal · 2,02 €
Soupe de poulet40 min · 447 kcal · 1,77 €
Soupe de poulet à la tomate et au citron vert45 min · 508 kcal · 3,38 €
Soupe de poulet à la tomate, chou-fleur et poivron45 min · 464 kcal · 2,33 €
Soupe de poulet à la tomate, citron vert et avocat45 min · 491 kcal · 2,61 €
Soupe de poulet aux asperges vertes et jeunes épinards45 min · 403 kcal · 4,79 €
Soupe de poulet aux champignons, chou-rave et épinards45 min · 409 kcal · 3,34 €
Soupe de poulet aux nouilles, carotte et persil frais30 min · 414 kcal · 1,78 €
Soupe de protéines de soja aux champignons et épinards55 min · 373 kcal · 3,29 €
Soupe de soja texturé aux champignons et courgettes55 min · 373 kcal · 2,12 €
Soupe de tofu au pak choï, courgette et carotte45 min · 508 kcal · 3,11 €
Soutzoukakia (boulettes au cumin en sauce tomate)45 min · 524 kcal · 2,32 €
Souvlaki35 min · 605 kcal · 2,87 €
Spaghettis à la bolognaise au soja texturé35 min · 623 kcal · 1,44 €
Spaghettis de courgette à la bolognaise de soja et mozzarella50 min · 382 kcal · 2,31 €
Spaghettis de courgette au bœuf et à la sauce tomate40 min · 435 kcal · 3,73 €
Spaghettis de courgette au bœuf et sauce soja40 min · 477 kcal · 8,77 €
Spaghettis de courgette au porc, épinards et champignons40 min · 514 kcal · 4,28 €
Spaghettis de courgette au poulet et aux épinards, sauce crémeuse40 min · 502 kcal · 3,85 €
Spaghettis de courgette au poulet et sauce cacahuète40 min · 519 kcal · 2,39 €
Spaghettis de courgette au poulet et sauce cacahuète40 min · 534 kcal · 2,71 €
Spaghettis de courgette au poulet, carotte et soja40 min · 404 kcal · 2,58 €
Spaghettis de courgette au ragoût de soja texturé et à la crème50 min · 486 kcal · 1,58 €
Spaghettis de courgette au ragù de boeuf et au yaourt40 min · 521 kcal · 3,25 €
Spaghettis de courgette au soja texturé et sauce tahini50 min · 483 kcal · 1,91 €
Spaghettis de courgette aux crevettes et aux épinards, sauce crémeuse45 min · 457 kcal · 6,56 €
Spaghettis de courgette aux crevettes, concombre et orange40 min · 463 kcal · 6,91 €
Spaghettis de courgette aux crevettes, sauce crémeuse40 min · 487 kcal · 5,63 €
Steak aux épinards et carottes40 min · 541 kcal · 10,23 €
Steak de bœuf avec asperges15 min · 503 kcal · 11,51 €
Steak de bœuf avec poivrons sautés20 min · 513 kcal · 9,13 €
Steak de thon à la sicilienne, tomates, olives et câpres40 min · 402 kcal · 5,69 €
Steak de thon grillé15 min · 360 kcal · 6,06 €
Steak de thon poêlé avec pisto35 min · 433 kcal · 5,99 €
Steak de thon soja-sésame avec riz et pak choï30 min · 361 kcal · 5,82 €
Steak et brocoli à l'ail15 min · 498 kcal · 4,40 €
Steaks hachés aux artichauts, champignons et mozzarella40 min · 482 kcal · 4,13 €
Steaks hachés de bœuf, courgette, carotte et roquette40 min · 438 kcal · 3,71 €
Steaks hachés de bœuf, épinards et tomate40 min · 497 kcal · 4,05 €
Steaks hachés de bœuf, tomates cerises, concombre et feta40 min · 444 kcal · 3,92 €
Steaks hachés de porc, poivrons rôtis et concombre40 min · 646 kcal · 2,31 €
Stroganoff au Poulet et Champignons30 min · 811 kcal · 3,71 €
Strogonoff de poulet à la brésilienne35 min · 451 kcal · 2,53 €
Taco à la Laitue et Tempeh20 min · 443 kcal · 2,78 €
Tacos al pastor30 min · 572 kcal · 3,48 €
Tacos au bœuf25 min · 624 kcal · 2,83 €
Tacos au poisson20 min · 497 kcal · 3,19 €
Tacos au poulet poêlé, avocat et pico de gallo25 min · 517 kcal · 3,22 €
Tacos au soja texturé épicé25 min · 567 kcal · 2,97 €
Tacos carnitas150 min · 668 kcal · 3,46 €
Tacos de poulet salsa à la mijoteuse370 min · 657 kcal · 4,01 €
Tacos de tinga de poulet435 min · 623 kcal · 3,04 €
Tagliata de bœuf à la roquette et aux copeaux de parmesan25 min · 512 kcal · 5,92 €
Tajine de Poulet Marocain45 min · 831 kcal · 2,70 €
Tempeh au citron et haricots verts30 min · 617 kcal · 3,23 €
Thon au four, céleri branche et courgette, citron et parmesan50 min · 430 kcal · 1,69 €
Thon aux haricots verts en sauce tomate25 min · 415 kcal · 1,34 €
Thon snacké avec salade de tomates15 min · 378 kcal · 6,03 €
Tiramisu du petit-déjeuner20 min · 356 kcal · 1,77 €
Toast à l'Avocat et aux Œufs10 min · 547 kcal · 1,09 €
Toast à l'omelette nature10 min · 361 kcal · 0,50 €
Toast au fromage blanc grumeleux et aux fraises10 min · 335 kcal · 2,05 €
Toast au jambon et au fromage10 min · 344 kcal · 0,74 €
Toast au thon, tomate et huile d'olive8 min · 361 kcal · 0,82 €
Tofu à la moutarde, haricots verts30 min · 582 kcal · 2,62 €
Tofu à la pizzaiola à l'origan25 min · 579 kcal · 3,23 €
Tofu au four, sauce cacahuète et haricots verts30 min · 554 kcal · 2,24 €
Tofu et courgettes rôtis au four, sauce au yaourt et avocat50 min · 655 kcal · 3,15 €
Tofu poêlé, sauce romesco et haricots verts25 min · 455 kcal · 2,37 €
Tofu sauce cacahuète et pak-choï25 min · 592 kcal · 3,46 €
Tofu sauté au brocoli et noix de cajou20 min · 617 kcal · 2,82 €
Tofu sauté au chou-fleur et au kale, sauce crémeuse40 min · 609 kcal · 3,30 €
Tomates farcies60 min · 475 kcal · 1,83 €
Truite aux amandes, haricots verts et citron25 min · 535 kcal · 5,12 €
Truite meunière, pommes de terre persillées28 min · 650 kcal · 4,86 €
Twarożek : tartinade de fromage frais polonais aux radis et à la ciboulette sur pain de seigle8 min · 341 kcal · 1,41 €
Verrine façon cheesecake aux fraises, chia et lin25 min · 373 kcal · 3,48 €
Waterzooi de poisson express30 min · 686 kcal · 4,90 €
Wok d'udon au bœuf, soja et sésame20 min · 635 kcal · 7,34 €
Wok de dinde au brocoli, sésame et riz25 min · 549 kcal · 2,62 €
Wok de riz sauté aux crevettes, œuf et petits pois20 min · 581 kcal · 3,62 €
Wrap au cottage cheese, dinde, concombre et laitue30 min · 376 kcal · 3,66 €
Wrap au cottage cheese, poulet, laitue et tomate35 min · 522 kcal · 3,34 €
Wrap au Poulet et Avocat20 min · 731 kcal · 3,27 €
Wrap avocat-œuf à la dinde, au fromage, à la laitue et à la tomate30 min · 499 kcal · 2,72 €
Wrap avocat-œuf au poulet, à la tomate et à la laitue35 min · 556 kcal · 2,64 €
Wrap avocat-œuf au saumon fumé, fromage à tartiner, concombre et laitue30 min · 515 kcal · 4,20 €
Wrap avocat-œuf au thon, à la laitue et à la tomate30 min · 550 kcal · 1,95 €
Wrap avocat-œuf aux œufs brouillés, au jambon et au fromage30 min · 676 kcal · 2,31 €
Wrap César au poulet20 min · 697 kcal · 2,35 €
Wrap de carotte et fromage à la dinde, fromage à tartiner et concombre30 min · 458 kcal · 2,96 €
Wrap de carotte et fromage au poulet, houmous et laitue35 min · 589 kcal · 2,62 €
Wrap de courgette et fromage au jambon, laitue et tomate30 min · 355 kcal · 2,18 €
Wrap de courgette et fromage au poulet grillé, laitue et tomate35 min · 455 kcal · 2,66 €
Wrap de courgette et fromage au saumon fumé, fromage à tartiner et laitue30 min · 408 kcal · 3,99 €
Wrap de courgette et fromage au thon, cottage cheese et tomate30 min · 452 kcal · 2,36 €
Wrap de patate douce et fromage au poulet, avocat et laitue40 min · 648 kcal · 2,81 €
Wraps de Dinde et Avocat10 min · 671 kcal · 3,58 €
Wraps de laitue au bœuf, à la carotte et au poivron45 min · 581 kcal · 9,44 €
Wraps de laitue au thon10 min · 589 kcal · 1,99 €
Wraps de Laitue au Thon Épicé15 min · 657 kcal · 2,44 €
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