Kassler (échine de porc fumée) avec choucroute et purée de pommes de terre
Kassler (échine de porc fumée) avec choucroute et purée de pommes de terre se prépare en 28 minutes (15 de travail) et apporte 409 kcal et 41 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 3,88 €. Prix E.Leclerc, 2026.

- Temps total
- 28 min
- Préparation
- 15 min
- Calories
- 409 kcal
- Prix par portion
- 3,88 €
Ingrédients (Portions: 2)
- Kassler (échine de porc fumée)360 g
- Choucroute500 g
- Oignon80 g
- Pomme100 g
- Carvi2 g
- Feuilles de laurier1 g
- Huile d'olive10 g
- Pommes de terre (facultatif)400 g
- Beurre (facultatif)20 g
- Lait (facultatif)80 g
- Noix de muscade (facultatif)1 g
Étapes
Si tu en sers, épluche les pommes de terre, coupe-les en morceaux et fais-les cuire 15-18 minutes dans de l'eau salée pour la purée.
Hache l'oignon et râpe la pomme. Fais suer l'oignon dans l'huile 2 minutes, puis ajoute la choucroute, la pomme, le cumin des prés, le laurier et 100 ml d'eau.
Pose le kassler sur la choucroute, couvre et chauffe doucement 15 minutes en le retournant une fois.
Égoutte les pommes de terre et écrase-les avec le beurre, le lait chaud, la muscade et du sel. Tranche le kassler et sers-le avec la choucroute et la purée.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 409 kcal |
|---|---|
| Protéines | 41 g |
| Glucides | 23 g |
| Sucres | 12 g |
| Lipides | 18 g |
| Fibres | 10 g |
Organisez votre semaine avec des recettes comme celle-ci
Cestio choisit les repas de toute la semaine selon votre budget et votre régime, et prépare la liste de courses pour votre supermarché. Gratuit pendant 3 jours.
Recettes similaires
Calabacitas con pollo : poêlée mexicaine de courgettes, maïs et tomate au poulet25 min · 436 kcal · 2,86 €
Bœuf à la pizzaiola, tomate et origan, haricots verts30 min · 471 kcal · 4,00 €
Poulet aux asperges et tomates cerises30 min · 387 kcal · 4,63 €
Blanc de poulet rôti aux légumes du four et pommes de terre45 min · 486 kcal · 2,68 €
Poulet et aubergine à la tomate et à l'origan25 min · 436 kcal · 2,14 €
Bol fajitas au poulet et riz de chou-fleur25 min · 485 kcal · 4,05 €