Thon au four, céleri branche et courgette, citron et parmesan

Ingrédients (Portions: 2)

• Thon à l'huile d'olive, égoutté300 g
• Céleri branche300 g
• Courgette300 g
• Ail6 g
• Huile d'olive20 g
• Citron30 g
• Aneth frais (facultatif)8 g
• Parmesan (facultatif)36 g

Étapes

1. 1

   Préchauffez le four à 200 °C. Coupez le céleri et la courgette en rondelles et hachez l'ail.

2. 2

   Mélangez les légumes avec l'huile d'olive, l'ail et du sel sur une plaque et enfournez 12 minutes.

3. 3

   Ajoutez le thon égoutté en morceaux sur la plaque et poursuivez la cuisson 12 minutes.

4. 4

   Pressez le citron par-dessus et enfournez encore 3 minutes.

5. 5

   Servez avec de l'aneth haché et du parmesan râpé, si vous en utilisez.

Valeurs nutritionnelles par portion

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