Œufs brouillés sur toast

Œufs brouillés sur toast se prépare en 10 minutes (10 de travail) et apporte 352 kcal et 19 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 0,50 €. Prix Lidl et E.Leclerc, 2026.

Œufs brouillés sur toast
Temps total
10 min
Préparation
10 min
Calories
352 kcal
Prix par portion
0,50 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Œufs220 g
  • Pain120 g
  • Beurre10 g
  • Lait (facultatif)30 g
  • Ciboulette (facultatif)4 g

Étapes

  1. Faites griller le pain.

  2. Battez les œufs avec le lait et une pincée de sel.

  3. Faites fondre le beurre dans une poêle antiadhésive à feu doux, ajoutez les œufs et remuez doucement pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient juste pris.

  4. Servez sur le pain grillé avec la ciboulette hachée.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories352 kcal
Protéines19 g
Glucides30 g
Sucres3 g
Lipides16 g
Fibres2 g

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