Toast à l'omelette nature

Name: Toast à l'omelette nature
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: spanish
Ingredients: 120 g Pain; 220 g Œufs; 10 g Huile d'olive

Toast à l'omelette nature se prépare en 10 minutes (10 de travail) et apporte 361 kcal et 19 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 0,50 €. Prix Lidl, 2026.

Temps total: 10 min
Préparation: 10 min
Calories: 361 kcal
Prix par portion: 0,50 €

Ingrédients (Portions: 2)

Pain120 g
Œufs220 g
Huile d'olive10 g

Étapes

Faites griller le pain jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
Battez les œufs avec une pincée de sel.
Chauffez l'huile d'olive dans une petite poêle à feu moyen et versez les œufs en inclinant la poêle pour bien les répartir.
Faites cuire 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient juste pris, puis pliez l'omelette en deux.
Déposez l'omelette sur le toast et servez.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	361 kcal
Protéines	19 g
Glucides	30 g
Sucres	3 g
Lipides	17 g
Fibres	2 g

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Toast à l'omelette nature

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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