Toast au thon, tomate et huile d'olive

Name: Toast au thon, tomate et huile d'olive
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Cuisine: spanish
Ingredients: 120 g Pain; 120 g Thon à l'huile d'olive, égoutté; 200 g Tomate; 16 g Huile d'olive

Toast au thon, tomate et huile d'olive se prépare en 8 minutes (8 de travail) et apporte 361 kcal et 21 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 0,82 €. Prix Lidl, 2026.

Temps total: 8 min
Préparation: 8 min
Calories: 361 kcal
Prix par portion: 0,82 €

Ingrédients (Portions: 2)

Pain120 g
Thon à l'huile d'olive, égoutté120 g
Tomate200 g
Huile d'olive16 g

Étapes

Faites griller le pain jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
Râpez la tomate sur la grosse grille d'une râpe en jetant la peau.
Répartissez la tomate râpée sur le toast et arrosez d'huile d'olive.
Émiettez le thon dessus et servez.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	361 kcal
Protéines	21 g
Glucides	33 g
Sucres	6 g
Lipides	16 g
Fibres	3 g

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Toast au thon, tomate et huile d'olive

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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