Œufs à la coque avec pain et huile d’olive

Œufs à la coque avec pain et huile d’olive se prépare en 10 minutes (5 de travail) et apporte 369 kcal et 19 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 0,50 €. Prix Lidl, 2026.

Œufs à la coque avec pain et huile d’olive
Temps total
10 min
Préparation
5 min
Calories
369 kcal
Prix par portion
0,50 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Œufs220 g
  • Pain120 g
  • Huile d'olive12 g

Étapes

  1. Portez à ébullition une petite casserole d'eau et plongez-y délicatement les deux œufs.

  2. Faites-les cuire 5-6 minutes pour un jaune coulant, puis passez-les brièvement sous l'eau froide.

  3. Coupez le pain en mouillettes et arrosez-les d'huile d'olive.

  4. Cassez le dessus de chaque œuf et trempez les mouillettes dans le jaune.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories369 kcal
Protéines19 g
Glucides30 g
Sucres3 g
Lipides18 g
Fibres2 g

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