Saumon sur Plaque

Name: Saumon sur Plaque
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Ingredients: 360 g Pavé de saumon; 180 g Brocoli; 100 g Tomates cerises; 70 g Poivron; 36 g Huile d'olive; 24 g Citron; 10 g Ail

Saumon sur Plaque se prépare en 28 minutes (10 de travail) et apporte 593 kcal et 40 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 4,38 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Temps total: 28 min
Préparation: 10 min
Calories: 593 kcal
Prix par portion: 4,38 €

Ingrédients (Portions: 2)

Pavé de saumon360 g
Brocoli180 g
Tomates cerises100 g
Poivron70 g
Huile d'olive36 g
Citron24 g
Ail10 g

Étapes

Préchauffez le four à 200 °C.
Coupez le brocoli en petits bouquets, coupez les tomates cerises en deux et tranchez le poivron.
Mélangez les légumes avec l'ail écrasé et la moitié de l'huile d'olive sur une plaque de cuisson, assaisonnez et étalez-les.
Assaisonnez le saumon, placez-le parmi les légumes et arrosez avec le reste de l'huile.
Faites cuire 15-18 minutes jusqu'à ce que le saumon s'effeuille facilement et que les légumes soient tendres.
Pressez le citron sur le tout avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	593 kcal
Protéines	40 g
Glucides	13 g
Sucres	5 g
Lipides	42 g
Fibres	4 g

Organisez votre semaine avec des recettes comme celle-ci

Cestio choisit les repas de toute la semaine selon votre budget et votre régime, et prépare la liste de courses pour votre supermarché. Gratuit pendant 3 jours.

Saumon sur Plaque

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

Organisez votre semaine avec des recettes comme celle-ci

Recettes similaires