Bowls de riz au poulet et à la salsa

Bowls de riz au poulet et à la salsa se prépare en 25 minutes (15 de travail) et apporte 516 kcal et 43 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 2,23 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Bowls de riz au poulet et à la salsa
Temps total
25 min
Préparation
15 min
Calories
516 kcal
Prix par portion
2,23 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Blanc de poulet340 g
  • Riz blanc120 g
  • Salsa de tomates120 g
  • Huile d'olive16 g
  • Paprika douce4 g

Étapes

  1. Faites cuire le riz 12 minutes dans une casserole d'eau salée, égouttez-le et gardez-le au chaud.

  2. Coupez le blanc de poulet en dés de 2 cm et mélangez-le avec le paprika, du sel et du poivre.

  3. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif et faites sauter le poulet 7 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit.

  4. Ajoutez la salsa et laissez mijoter 3 minutes jusqu'à ce qu'elle enrobe le poulet, puis servez sur le riz.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories516 kcal
Protéines43 g
Glucides53 g
Sucres3 g
Lipides13 g
Fibres2 g

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