Poêlée rapide de dinde aux poivrons

Poêlée rapide de dinde aux poivrons se prépare en 15 minutes (15 de travail) et apporte 358 kcal et 43 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 3,12 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Poêlée rapide de dinde aux poivrons
Temps total
15 min
Préparation
15 min
Calories
358 kcal
Prix par portion
3,12 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Filet de blanc de dinde340 g
  • Poivron300 g
  • Oignon100 g
  • Paprika douce4 g
  • Ail10 g
  • Huile d'olive24 g
  • Citron20 g

Étapes

  1. Coupez le filet de blanc de dinde, les poivrons et l’oignon en lanières.

  2. Faites revenir la dinde dans l’huile d’olive à feu vif pendant 4 minutes avec le paprika doux et du sel.

  3. Ajoutez les poivrons, l’oignon et l’ail émincé, puis faites cuire 6 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

  4. Pressez le citron dessus et servez.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories358 kcal
Protéines43 g
Glucides17 g
Sucres9 g
Lipides14 g
Fibres5 g

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