Verrine façon cheesecake aux fraises, chia et lin

Name: Verrine façon cheesecake aux fraises, chia et lin
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 500 g Cottage cheese; 20 g Graines de chia; 20 g Graines de lin moulues prêtes à consommer; 160 g Fraises

Verrine façon cheesecake aux fraises, chia et lin se prépare en 25 minutes (10 de travail) et apporte 373 kcal et 32 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 3,48 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Temps total: 25 min
Préparation: 10 min
Calories: 373 kcal
Prix par portion: 3,48 €

Ingrédients (Portions: 2)

Cottage cheese500 g
Graines de chia20 g
Graines de lin moulues prêtes à consommer20 g
Fraises160 g

Étapes

Moulez finement les graines de chia au blender et incorporez les graines de lin moulues prêtes à consommer. Suivez les indications de préparation des emballages.
Mixez le cottage cheese jusqu’à ce qu’il soit lisse.
Mélangez un tiers du cottage cheese avec les graines moulues ; ajoutez un peu d’eau si nécessaire. Versez dans un verre et recouvrez du reste de cottage cheese.
Lavez, équeutez et coupez les fraises en tranches. Disposez-les dessus et réfrigérez 15 minutes pour épaissir avant de déguster.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	373 kcal
Protéines	32 g
Glucides	22 g
Sucres	12 g
Lipides	18 g
Fibres	8 g

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Verrine façon cheesecake aux fraises, chia et lin

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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