Laxfilé (filet de saumon) avec pommes de terre à l'aneth et sauce à la crème aigre

Laxfilé (filet de saumon) avec pommes de terre à l'aneth et sauce à la crème aigre se prépare en 30 minutes (25 de travail) et apporte 634 kcal et 33 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 3,88 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Laxfilé (filet de saumon) avec pommes de terre à l'aneth et sauce à la crème aigre
Temps total
30 min
Préparation
25 min
Calories
634 kcal
Prix par portion
3,88 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Pavé de saumon260 g
  • Pommes de terre500 g
  • Crème fraîche80 g
  • Aneth frais12 g
  • Citron60 g
  • Concombre120 g
  • Beurre20 g

Étapes

  1. Coupez en deux les grosses pommes de terre et faites-les cuire 20 minutes dans de l'eau salée avec quelques brins d'aneth, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

  2. Mélangez la crème aigre avec la moitié de l'aneth haché, un filet de jus de citron, du sel et du poivre, et coupez le concombre en fines tranches.

  3. Salez et poivrez le saumon, faites chauffer le beurre dans une poêle et faites cuire le filet 4 minutes côté peau, puis retournez-le et poursuivez 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit juste cuit.

  4. Égouttez les pommes de terre, retirez les brins d'aneth et mélangez les pommes de terre avec le reste de l'aneth haché.

  5. Servez le saumon avec les pommes de terre à l'aneth, la sauce, le concombre et un quartier de citron.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories634 kcal
Protéines33 g
Glucides50 g
Sucres5 g
Lipides33 g
Fibres7 g

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