Cabillaud au four, poivrons, olives et câpres

Name: Cabillaud au four, poivrons, olives et câpres
Prep time: 12 min
Cook time: 23 min
Total time: 35 min
Cuisine: mediterranean
Ingredients: 360 g Filet de cabillaud; 240 g Poivron; 160 g Tomates cerises; 40 g Olives noires dénoyautées; 16 g Câpres; 8 g Ail; 360 g Pommes de terre; 28 g Huile d'olive

Cabillaud au four, poivrons, olives et câpres se prépare en 35 minutes (12 de travail) et apporte 486 kcal et 39 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 4,09 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Temps total: 35 min
Préparation: 12 min
Calories: 486 kcal
Prix par portion: 4,09 €

Ingrédients (Portions: 2)

Filet de cabillaud360 g
Poivron240 g
Tomates cerises160 g
Olives noires dénoyautées40 g
Câpres16 g
Ail8 g
Pommes de terre360 g
Huile d'olive28 g

Étapes

Préchauffez le four à 200 °C. Coupez les pommes de terre en fines rondelles et le poivron en lanières ; mélangez-les avec la moitié de l'huile, l'ail émincé et du sel dans un plat et enfournez 15 minutes.
Ajoutez les tomates cerises, les olives et les câpres, posez le cabillaud dessus, arrosez du reste de l'huile et salez.
Enfournez encore 15 minutes, jusqu'à ce que le poisson s'effeuille.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	486 kcal
Protéines	39 g
Glucides	44 g
Sucres	9 g
Lipides	18 g
Fibres	8 g

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Cabillaud au four, poivrons, olives et câpres

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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