Pudding protéiné aux fruits rouges
Pudding protéiné aux fruits rouges se prépare en 3 minutes (3 de travail) et apporte 186 kcal et 21 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 3,20 €. Prix de supermarché estimés.
- Temps total
- 3 min
- Préparation
- 3 min
- Calories
- 186 kcal
- Prix par portion
- 3,20 €
Ingrédients (Portions: 2)
- Pudding protéiné400 g
- Fruits rouges surgelés160 g
- Amandes (facultatif)20 g
Étapes
Mets le pudding protéiné dans un bol.
Ajoute les fruits rouges (décongelés s'ils sont surgelés) et les amandes concassées.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 186 kcal |
|---|---|
| Protéines | 21 g |
| Glucides | 20 g |
| Sucres | 14 g |
| Lipides | 3 g |
| Fibres | 3 g |
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