Soupe asiatique au poulet, champignons et gingembre

Soupe asiatique au poulet, champignons et gingembre se prépare en 45 minutes (25 de travail) et apporte 423 kcal et 52 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 4,85 €. Prix E.Leclerc et Carrefour, 2026.

Soupe asiatique au poulet, champignons et gingembre
Temps total
45 min
Préparation
25 min
Calories
423 kcal
Prix par portion
4,85 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Blanc de poulet360 g
  • Bouillon de légumes700 g
  • Champignons de Paris600 g
  • Ail6 g
  • Gingembre frais10 g
  • Oignon nouveau (cébette)40 g
  • Oignon70 g
  • Huile d'olive20 g
  • Sauce de poisson (nuoc-mâm)12 g
  • Citron vert30 g
  • Coriandre fraîche (facultatif)8 g

Étapes

  1. Coupez le blanc de poulet en petits morceaux et émincez les champignons, l'oignon et l'oignon nouveau ; hachez l'ail et le gingembre.

  2. Faites chauffer l'huile d'olive dans une marmite, faites revenir l'oignon, l'ail et le gingembre 2 minutes puis ajoutez le poulet ; faites-le dorer 4 minutes.

  3. Ajoutez les champignons et faites cuire 5 minutes ; versez le bouillon de légumes et laissez mijoter doucement 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

  4. Terminez avec la sauce de poisson et le jus de citron vert, puis servez la soupe parsemée d'oignon nouveau et de coriandre.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories423 kcal
Protéines52 g
Glucides21 g
Sucres10 g
Lipides16 g
Fibres5 g

Organisez votre semaine avec des recettes comme celle-ci

Cestio choisit les repas de toute la semaine selon votre budget et votre régime, et prépare la liste de courses pour votre supermarché. Gratuit pendant 3 jours.

Recettes similaires