Pâtes au thon

Name: Pâtes au thon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 200 g Pâtes courtes (fusilli); 160 g Thon à l'huile d'olive, égoutté; 300 g Tomates concassées; 80 g Oignon; 10 g Ail; 20 g Huile d'olive; 2 g Origan; 6 g Persil frais (facultatif)

Pâtes au thon se prépare en 20 minutes (10 de travail) et apporte 685 kcal et 36 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,11 €. Prix E.Leclerc et Auchan, 2026.

Temps total: 20 min
Préparation: 10 min
Calories: 685 kcal
Prix par portion: 1,11 €

Ingrédients (Portions: 2)

Pâtes courtes (fusilli)200 g
Thon à l'huile d'olive, égoutté160 g
Tomates concassées300 g
Oignon80 g
Ail10 g
Huile d'olive20 g
Origan2 g
Persil frais (facultatif)6 g

Étapes

Faites cuire les pâtes courtes (fusilli) dans de l'eau bouillante salée selon les indications du paquet, environ 11 minutes.
Pendant ce temps, faites revenir l'oignon et l'ail hachés dans l'huile d'olive pendant 5 minutes.
Ajoutez les tomates concassées et l'origan, laissez mijoter 6 minutes, puis incorporez le thon égoutté pendant 1 minute.
Égouttez les pâtes, mélangez-les à la sauce et saupoudrez de persil frais.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	685 kcal
Protéines	36 g
Glucides	92 g
Sucres	11 g
Lipides	19 g
Fibres	7 g

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Pâtes au thon

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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