Salade tiède de poulet, chou, radis et moutarde

Name: Salade tiède de poulet, chou, radis et moutarde
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Cuisine: mediterranean
Ingredients: 360 g Hauts de cuisse de poulet; 300 g Radis; 300 g Chou vert; 20 g Huile d'olive; 24 g Moutarde de Dijon; 130 g Avocat

Salade tiède de poulet, chou, radis et moutarde se prépare en 45 minutes (30 de travail) et apporte 480 kcal et 40 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 2,37 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Temps total: 45 min
Préparation: 30 min
Calories: 480 kcal
Prix par portion: 2,37 €

Ingrédients (Portions: 2)

Hauts de cuisse de poulet360 g
Radis300 g
Chou vert300 g
Huile d'olive20 g
Moutarde de Dijon24 g
Avocat130 g

Étapes

Coupez les hauts de cuisse de poulet en lanières, le chou en fines lanières, les radis en rondelles et l'avocat en quartiers.
Chauffez l'huile d'olive et faites dorer le poulet 10-12 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit ; réservez.
Dans la même poêle, faites cuire le chou avec un filet d'eau 6-8 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Incorporez la moutarde de Dijon, remettez le poulet et remuez 2 minutes.
Servez tiède avec les radis et l'avocat.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	480 kcal
Protéines	40 g
Glucides	20 g
Sucres	8 g
Lipides	28 g
Fibres	11 g

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Salade tiède de poulet, chou, radis et moutarde

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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