Salade de pois chiches

Name: Salade de pois chiches
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Cuisine: mediterranean
Ingredients: 480 g Pois chiches (boîte); 200 g Concombre; 200 g Tomates cerises; 60 g Oignon rouge; 80 g Feta (facultatif); 20 g Persil frais; 24 g Citron; 30 g Huile d'olive

Salade de pois chiches se prépare en 12 minutes (12 de travail) et apporte 518 kcal et 19 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,91 €. Prix E.Leclerc et Carrefour, 2026.

Temps total: 12 min
Préparation: 12 min
Calories: 518 kcal
Prix par portion: 1,91 €

Ingrédients (Portions: 2)

Pois chiches (boîte)480 g
Concombre200 g
Tomates cerises200 g
Oignon rouge60 g
Feta (facultatif)80 g
Persil frais20 g
Citron24 g
Huile d'olive30 g

Étapes

Égouttez et rincez bien les pois chiches.
Coupez le concombre en dés, coupez les tomates cerises en deux et hachez finement l'oignon rouge et le persil frais.
Mélangez les pois chiches, le concombre, les tomates cerises et l'oignon dans un saladier et émiettez la feta dessus, si vous en utilisez.
Fouettez le jus de citron avec l'huile d'olive, versez-le sur la salade, mélangez bien et parsemez de persil.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	518 kcal
Protéines	19 g
Glucides	66 g
Sucres	13 g
Lipides	22 g
Fibres	18 g

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Salade de pois chiches

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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