Saucisses au four avec brocoli et champignons

Saucisses au four avec brocoli et champignons se prépare en 50 minutes (25 de travail) et apporte 656 kcal et 29 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 2,74 €. Prix E.Leclerc et Lidl, 2026.

Saucisses au four avec brocoli et champignons
Temps total
50 min
Préparation
25 min
Calories
656 kcal
Prix par portion
2,74 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Saucisses de porc fraîches290 g
  • Brocoli300 g
  • Champignons de Paris300 g
  • Poireau130 g
  • Huile d'olive20 g
  • Moutarde de Dijon24 g
  • Vinaigre de vin blanc16 g

Étapes

  1. Préchauffez le four à 200 °C. Séparez le brocoli en bouquets, coupez les champignons en deux et le poireau en gros tronçons.

  2. Mélangez les légumes avec l'huile d'olive et du sel sur une plaque et enfournez 12 minutes.

  3. Ajoutez les saucisses entières sur la plaque, mélangez-les aux légumes et poursuivez la cuisson 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson.

  4. Fouettez la moutarde de Dijon avec le vinaigre, arrosez la plaque et enfournez encore 3 minutes avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories656 kcal
Protéines29 g
Glucides29 g
Sucres9 g
Lipides51 g
Fibres7 g

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