Salade d'œufs durs, tomate, avocat et feta

Name: Salade d'œufs durs, tomate, avocat et feta
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Cuisine: mediterranean
Ingredients: 330 g Œufs; 600 g Tomate; 20 g Huile d'olive; 1 g Piment séché; 60 g Feta (facultatif); 130 g Avocat

Salade d'œufs durs, tomate, avocat et feta se prépare en 35 minutes (25 de travail) et apporte 484 kcal et 25 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,87 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Temps total: 35 min
Préparation: 25 min
Calories: 484 kcal
Prix par portion: 1,87 €

Ingrédients (Portions: 2)

Œufs330 g
Tomate600 g
Huile d'olive20 g
Piment séché1 g
Feta (facultatif)60 g
Avocat130 g

Étapes

Faites cuire les œufs 10 minutes dans l'eau bouillante; rafraîchissez-les à l'eau froide, écalez-les et coupez-les en quartiers.
Coupez les tomates en quartiers et l'avocat en lamelles.
Faites chauffer l'huile d'olive avec le piment séché émietté 1 minute à feu doux, pour la parfumer.
Disposez la tomate, l'avocat et les œufs sur un plat, émiettez la feta par-dessus et arrosez d'huile pimentée. Salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	484 kcal
Protéines	25 g
Glucides	19 g
Sucres	9 g
Lipides	36 g
Fibres	8 g

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Salade d'œufs durs, tomate, avocat et feta

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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