Pâtes primavera

Pâtes primavera se prépare en 25 minutes (15 de travail) et apporte 590 kcal et 18 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,06 €. Prix E.Leclerc et Auchan, 2026.

Pâtes primavera
Temps total
25 min
Préparation
15 min
Calories
590 kcal
Prix par portion
1,06 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Pâtes courtes (fusilli)200 g
  • Courgette160 g
  • Poivron120 g
  • Petits pois surgelés100 g
  • Tomates cerises120 g
  • Ail10 g
  • Huile d'olive30 g
  • Parmesan (facultatif)30 g
  • Basilic frais (facultatif)6 g

Étapes

  1. Faites cuire les pâtes courtes dans de l'eau bouillante salée selon les indications du paquet, en ajoutant les petits pois surgelés pendant les 3 dernières minutes.

  2. Pendant ce temps, coupez la courgette et le poivron en dés et faites-les revenir dans l'huile avec l'ail émincé pendant 6 minutes.

  3. Ajoutez les tomates cerises coupées en deux et faites cuire encore 2 minutes.

  4. Égouttez les pâtes et les petits pois, mélangez-les avec les légumes et servez avec du parmesan râpé et du basilic frais.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories590 kcal
Protéines18 g
Glucides92 g
Sucres12 g
Lipides17 g
Fibres9 g

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