Sandwich au porc effiloché
Sandwich au porc effiloché se prépare en 105 minutes (20 de travail) et apporte 774 kcal et 44 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 2,84 €. Prix E.Leclerc, 2026.

- Temps total
- 105 min
- Préparation
- 20 min
- Calories
- 774 kcal
- Prix par portion
- 2,84 €
Ingrédients (Portions: 2)
- Épaule de porc en cubes400 g
- Pain à burger140 g
- Oignon80 g
- Ail12 g
- Ketchup50 g
- Vinaigre de vin blanc16 g
- Sucre10 g
- Paprika douce4 g
- Chou rouge (facultatif)80 g
- Mayonnaise (facultatif)20 g
Étapes
Faites dorer l'épaule de porc en cubes dans une casserole sèche à feu vif pendant 5 minutes, puis retirez-la.
Faites revenir l'oignon et l'ail hachés dans la même casserole pendant 5 minutes.
Incorporez le ketchup, le vinaigre de vin blanc, le sucre et le paprika, puis remettez le porc avec assez d'eau pour presque le couvrir.
Couvrez et laissez mijoter à feu très doux pendant 1,5 heure, jusqu'à ce que le porc se défasse facilement à la fourchette.
Effilochez le porc dans la sauce, faites bouillir à découvert 5 minutes de plus si la sauce doit épaissir.
Toastez les pains à burger dans une poêle sèche pendant 1 minute. Garnissez-les avec le porc effiloché, le chou rouge émincé et une cuillerée de mayonnaise.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 774 kcal |
|---|---|
| Protéines | 44 g |
| Glucides | 54 g |
| Sucres | 18 g |
| Lipides | 43 g |
| Fibres | 3 g |
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