Sandwich au porc effiloché

Sandwich au porc effiloché se prépare en 105 minutes (20 de travail) et apporte 774 kcal et 44 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 2,84 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Sandwich au porc effiloché
Temps total
105 min
Préparation
20 min
Calories
774 kcal
Prix par portion
2,84 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Épaule de porc en cubes400 g
  • Pain à burger140 g
  • Oignon80 g
  • Ail12 g
  • Ketchup50 g
  • Vinaigre de vin blanc16 g
  • Sucre10 g
  • Paprika douce4 g
  • Chou rouge (facultatif)80 g
  • Mayonnaise (facultatif)20 g

Étapes

  1. Faites dorer l'épaule de porc en cubes dans une casserole sèche à feu vif pendant 5 minutes, puis retirez-la.

  2. Faites revenir l'oignon et l'ail hachés dans la même casserole pendant 5 minutes.

  3. Incorporez le ketchup, le vinaigre de vin blanc, le sucre et le paprika, puis remettez le porc avec assez d'eau pour presque le couvrir.

  4. Couvrez et laissez mijoter à feu très doux pendant 1,5 heure, jusqu'à ce que le porc se défasse facilement à la fourchette.

  5. Effilochez le porc dans la sauce, faites bouillir à découvert 5 minutes de plus si la sauce doit épaissir.

  6. Toastez les pains à burger dans une poêle sèche pendant 1 minute. Garnissez-les avec le porc effiloché, le chou rouge émincé et une cuillerée de mayonnaise.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories774 kcal
Protéines44 g
Glucides54 g
Sucres18 g
Lipides43 g
Fibres3 g

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