Poêlée de courgettes et tomates cerises à la ricotta crémeuse
Poêlée de courgettes et tomates cerises à la ricotta crémeuse se prépare en 40 minutes (30 de travail) et apporte 480 kcal et 18 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,72 €. Prix E.Leclerc, 2026.

- Temps total
- 40 min
- Préparation
- 30 min
- Calories
- 480 kcal
- Prix par portion
- 1,72 €
Ingrédients (Portions: 2)
- Ricotta250 g
- Courgette300 g
- Tomates cerises300 g
- Huile d'olive20 g
- Crème liquide entière70 g
- Cannelle moulue2 g
- Noix concassées (facultatif)36 g
Étapes
Coupez la courgette en demi-rondelles et les tomates cerises en deux.
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et faites dorer la courgette avec du sel 6 minutes. Ajoutez les tomates et une pincée de cannelle et poursuivez 4 minutes.
Versez la crème liquide et laissez frémir doucement 2 minutes, jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement. Rectifiez le sel.
Retirez du feu, déposez la ricotta par cuillerées sur le dessus, laissez-la tiédir 1 minute et parsemez de noix concassées.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 16 g |
| Sucres | 12 g |
| Lipides | 39 g |
| Fibres | 4 g |
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