Poivrons farcis au riz

Name: Poivrons farcis au riz
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Cuisine: latin
Ingredients: 500 g Poivron; 120 g Riz blanc; 100 g Oignon; 200 g Tomates concassées; 120 g Feta; 20 g Huile d'olive; 2 g Origan

Poivrons farcis au riz se prépare en 55 minutes (20 de travail) et apporte 582 kcal et 17 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 2,32 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Temps total: 55 min
Préparation: 20 min
Calories: 582 kcal
Prix par portion: 2,32 €

Ingrédients (Portions: 2)

Poivron500 g
Riz blanc120 g
Oignon100 g
Tomates concassées200 g
Feta120 g
Huile d'olive20 g
Origan2 g

Étapes

Préchauffez le four à 190 °C. Faites cuire le riz blanc dans deux fois son volume d'eau salée pendant 12 minutes ; il finira de cuire au four.
Pendant ce temps, faites revenir l'oignon haché dans l'huile d'olive pendant 5 minutes, ajoutez les tomates concassées et l'origan, puis laissez mijoter 5 minutes.
Mélangez le riz avec la sauce et la feta émiettée.
Coupez le haut des poivrons, retirez les graines et remplissez-les avec le riz.
Faites cuire au four pendant 35 minutes jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	582 kcal
Protéines	17 g
Glucides	77 g
Sucres	20 g
Lipides	24 g
Fibres	9 g

Organisez votre semaine avec des recettes comme celle-ci

Cestio choisit les repas de toute la semaine selon votre budget et votre régime, et prépare la liste de courses pour votre supermarché. Gratuit pendant 3 jours.

Poivrons farcis au riz

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

Organisez votre semaine avec des recettes comme celle-ci

Recettes similaires