Porridge aux fruits

Name: Porridge aux fruits
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 100 g Flocons d'avoine; 400 g Lait; 120 g Bananes; 100 g Fruits rouges surgelés; 10 g Miel (facultatif)

Porridge aux fruits se prépare en 10 minutes (10 de travail) et apporte 362 kcal et 16 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 0,77 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Temps total: 10 min
Préparation: 10 min
Calories: 362 kcal
Prix par portion: 0,77 €

Ingrédients (Portions: 2)

Flocons d'avoine100 g
Lait400 g
Bananes120 g
Fruits rouges surgelés100 g
Miel (facultatif)10 g

Étapes

Faites chauffer le lait et les flocons d'avoine dans une petite casserole jusqu'à frémissement, puis faites cuire en remuant pendant 4-5 minutes jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
Versez dans un bol et ajoutez les bananes tranchées, les fruits rouges surgelés et un peu de miel.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	362 kcal
Protéines	16 g
Glucides	61 g
Sucres	21 g
Lipides	7 g
Fibres	8 g

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Porridge aux fruits

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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