Quiche Lorraine aux Poireaux
Quiche Lorraine aux Poireaux se prépare en 50 minutes (20 de travail) et apporte 873 kcal et 34 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,71 €. Prix E.Leclerc et Lidl, 2026.

- Temps total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Calories
- 873 kcal
- Prix par portion
- 1,71 €
Ingrédients (Portions: 2)
- Pâte feuilletée90 g
- Œufs220 g
- Crème liquide entière80 g
- Poireau240 g
- Lard fumé90 g
- Fromage emmental60 g
- Beurre10 g
- Noix de muscade2 g
Étapes
Préchauffez le four à 190°C et foncez un petit moule à tarte avec la pâte feuilletée.
Coupez le poireau en fines rondelles et rincez-le bien. Coupez le lard en petits lardons.
Faites dorer le lard 4 minutes dans une poêle sans matière grasse, puis ajoutez le beurre et le poireau et faites cuire 8 minutes à feu moyen-doux en remuant, jusqu'à ce qu'il soit tendre sans colorer.
Répartissez le lard et le poireau sur la pâte et parsemez d'emmental râpé.
Battez les œufs avec la crème et la noix de muscade, puis versez sur la garniture.
Enfournez 30 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit prise et dorée sur le dessus.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 873 kcal |
|---|---|
| Protéines | 34 g |
| Glucides | 37 g |
| Sucres | 7 g |
| Lipides | 65 g |
| Fibres | 3 g |
Organisez votre semaine avec des recettes comme celle-ci
Cestio choisit les repas de toute la semaine selon votre budget et votre régime, et prépare la liste de courses pour votre supermarché. Gratuit pendant 3 jours.
Recettes similaires
Poivrons farcis au riz, haricots noirs et paprika55 min · 557 kcal · 2,33 €
Couscous au chou-fleur et pois chiches au paprika45 min · 631 kcal · 1,86 €
Pita au chou-fleur et pois chiches au paprika45 min · 700 kcal · 2,45 €
Chili fumé aux trois légumineuses et riz40 min · 702 kcal · 2,08 €
Poulet Farci aux Épinards et Feta40 min · 609 kcal · 3,48 €
Quiche aux épinards45 min · 571 kcal · 1,48 €