Bolonaise de Lentilles avec Spaghetti

Name: Bolonaise de Lentilles avec Spaghetti
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Cuisine: italian
Ingredients: 200 g Spaghetti; 240 g Lentilles cuites (bocal ou boîte); 100 g Oignon; 80 g Carottes; 60 g Céleri branche; 10 g Ail; 300 g Tomates concassées; 20 g Concentré de tomate; 20 g Huile d'olive

Bolonaise de Lentilles avec Spaghetti se prépare en 30 minutes (20 de travail) et apporte 703 kcal et 28 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 0,91 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Temps total: 30 min
Préparation: 20 min
Calories: 703 kcal
Prix par portion: 0,91 €

Ingrédients (Portions: 2)

Spaghetti200 g
Lentilles cuites (bocal ou boîte)240 g
Oignon100 g
Carottes80 g
Céleri branche60 g
Ail10 g
Tomates concassées300 g
Concentré de tomate20 g
Huile d'olive20 g

Étapes

Hachez finement l'oignon, la carotte, le céleri et l'ail et faites-les suer dans l'huile dans une casserole 6 minutes.
Ajoutez le concentré de tomate 1 minute, puis les tomates et 100 ml d'eau et laissez mijoter 10 minutes.
Pendant ce temps, faites cuire les spaghetti dans de l'eau bouillante salée environ 10 minutes, puis égouttez-les.
Ajoutez les lentilles cuites égouttées à la sauce et laissez mijoter 5 minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe. Salez, poivrez et servez sur les spaghetti.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	703 kcal
Protéines	28 g
Glucides	123 g
Sucres	17 g
Lipides	13 g
Fibres	18 g

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Bolonaise de Lentilles avec Spaghetti

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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