Tortellini de queijo com molho de tomate e espinafres

Tortellini de queijo com molho de tomate e espinafres faz-se em 20 minutos (12 de trabalho) e tem 533 kcal e 22 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 2,03 €. Preços de supermercado estimados.

Tortellini de queijo com molho de tomate e espinafres
Tempo total
20 min
Na cozinha
12 min
Calorias
533 kcal
Custo por dose
2,03 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Tortellini frescos de queijo250 g
  • Tomate triturado260 g
  • Espinafres baby100 g
  • Alho8 g
  • Azeite16 g
  • Queijo parmesão20 g

Preparação

  1. Coza os tortellini numa panela com água a ferver e sal durante 3 minutos (ou conforme a embalagem) e escorra.

  2. Entretanto, aqueça o azeite numa frigideira em lume médio e refogue o alho laminado 1 minuto.

  3. Junte o tomate em lata, sal e pimenta e cozinhe em lume brando 6 minutos até o molho engrossar.

  4. Misture os espinafres baby até murcharem, envolva os tortellini e sirva com o parmesão ralado.

Informação nutricional por dose

Calorias533 kcal
Proteína22 g
Hidratos de carbono73 g
Açúcares10 g
Gordura19 g
Fibra7 g

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