Cestio vs Jow : quelle appli de menus de la semaine choisir en 2026 ?
Cestio vs Jow en 2026 : budget, menus de la semaine, liste de courses, partage en famille et calories. Cestio est gratuit 3 jours puis 2,99 €/semaine ou 19,99 €/an. Comparatif honnête, tableau à l'appui.
L'essentiel
- Oui, Cestio est gratuit pour l'essayer : toutes les fonctions sont gratuites pendant 3 jours (essai gratuit sur l'abonnement hebdomadaire, mensuel et annuel). Ensuite, comptez 2,99 €/semaine, 4,99 €/mois ou 19,99 €/an en France.
- Jow est la référence française des menus avec panier drive, gratuit à télécharger ; Cestio mise sur autre chose : un menu de la semaine bâti autour de votre budget, de votre régime et du nombre de personnes, partagé en direct avec votre conjoint ou votre famille.
- Cestio ajoute ce que Jow ne met pas au centre : photo du frigo vers recettes, photo de l'assiette vers calories, plafond de calories par jour et 7 langues (fr, en, es, pt, it, de, el).
- À 19,99 € l'année (environ 1,67 € par mois), l'abonnement annuel de Cestio est la formule la plus avantageuse si vous voulez planifier, partager et suivre vos calories dans la même appli. Jow est gratuit à télécharger et propose des abonnements intégrés.
Cestio ou Jow ? Si vous voulez surtout remplir un panier drive à partir de recettes toutes prêtes, Jow reste une valeur sûre en France. Si vous voulez un menu de la semaine calé sur votre budget, votre régime et votre famille, avec liste de courses partagée, photo du frigo et suivi des calories, Cestio fait plus, et coûte 19,99 € l'année en Europe après 3 jours gratuits.
Les deux applis règlent le même problème du dimanche soir : « qu'est-ce qu'on mange cette semaine ? » et la fameuse liste de courses griffonnée au dos d'un ticket de caisse. Voici, sans langue de bois, ce qui les distingue.
La réponse courte
Comparatif côte à côte
| Cestio | Jow | |
|---|---|---|
| Prix | Gratuit 3 jours (toutes les fonctions), puis 2,99 €/semaine, 4,99 €/mois ou 19,99 €/an | Gratuit à télécharger ; abonnements intégrés de 2,99 € à 49,99 € selon la formule (fiche App Store France) |
| Coût sur un an | 19,99 € avec l'offre annuelle | Variable selon la formule choisie dans l'App Store |
| Menu de la semaine | Bâti autour de votre budget, de votre régime et du nombre de personnes | Recettes sur mesure (foyer, goûts, ustensiles), plus de 5 000 recettes dont une sélection petit budget |
| Liste de courses | Triée par rayon, avec total estimé ; prix estimés pour la France | Panier généré à partir des recettes, à commander en drive ou en livraison chez les enseignes partenaires |
| Partage avec le foyer | Oui : plan et liste partagés en direct avec votre conjoint ou votre famille | Non mentionné sur la fiche App Store |
| Photo du frigo → recettes | Oui | Non mentionné sur la fiche App Store |
| Photo de l'assiette → calories | Oui | Non mentionné sur la fiche App Store |
| Plafond de calories par jour | Oui | Non mentionné sur la fiche App Store |
| Langues | 7 : fr, en, es, pt, it, de, el | Français et anglais |
| Plateformes | iPhone et Android | iPhone et Android (boutons App Store et Google Play sur jow.fr) |
Prix : combien coûte vraiment chaque appli ?
Cestio est gratuit pendant 3 jours : menu complet, recettes, liste de courses partagée, photo du frigo et photo d'assiette, sans rien débourser. Ensuite, en France : 2,99 € par semaine, 4,99 € par mois ou 19,99 € par an. L'offre annuelle revient à environ 1,67 € par mois.
Jow est gratuit à télécharger et commander en drive passe par les enseignes partenaires ; la fiche App Store France liste aussi des abonnements intégrés dont le tarif varie selon la formule, de 2,99 € à 49,99 €. Le point à retenir : avec Cestio, il n'y a pas de formule gratuite permanente ; l'essai de 3 jours est là pour vous laisser tout tester avant de décider, et l'abonnement annuel revient à environ 1,67 € par mois.
Là où Cestio fait la différence
1. Le budget d'abord, le menu ensuite
Vous indiquez ce que vous voulez dépenser par semaine, votre régime (végétarien, par exemple) et le nombre de personnes à table. Cestio construit la semaine dans cette enveloppe : pas de recettes à empiler en espérant que le ticket reste raisonnable. Pour une famille de quatre qui fait ses courses chez Lidl, Carrefour ou Leclerc, la différence se voit à la caisse.
2. Un seul plan, une seule liste, pour toute la maison
Cestio se partage en direct avec votre conjoint ou votre famille : chacun voit le même menu et la même liste de courses. Celui qui passe au magasin coche le lait, et c'est coché sur tous les téléphones. Fini les « vous avez pensé aux œufs ? » à 19 h 45 !
3. Photo du frigo et photo de l'assiette
Photographiez votre frigo, et Cestio vous propose des recettes avec ce que vous avez déjà : un vrai coup de pouce contre le gaspillage. Photographiez votre assiette, et l'appli estime les calories. Vous pouvez aussi fixer un plafond de calories par jour pour que le menu en tienne compte.
4. Sept langues
Cestio existe en français, anglais, espagnol, portugais, italien, allemand et grec. Pratique si vous vivez à l'étranger, si votre conjoint ne parle pas français ou si vous partez en famille hors de France.
Ce que fait bien Jow
- Une référence française. Jow revendique plus de 10 millions d'utilisateurs et une disponibilité dans plus de 6 000 magasins en France.
- Du recette-vers-panier. L'idée de transformer directement des recettes en panier chez une enseigne partenaire est son cœur de métier.
- Gratuit à télécharger. Vous pouvez l'essayer sans payer, avec des abonnements intégrés en option.
Soyons clairs : si vous voulez uniquement commander en drive à partir de recettes, Jow fait le job. Mais dès que vous voulez caler tout un menu sur un budget précis, le partager avec votre famille et suivre vos calories, Cestio est plus complet.
Combien coûtent les courses d'une semaine avec Cestio ?
Les prix de la liste de courses sont des estimations pour la France : Cestio ne se branche pas sur les caisses des enseignes. Considérez-les comme un repère solide pour fixer votre budget, pas comme un ticket de caisse. À titre d'exemple, dans des menus réels générés par Cestio (7 dîners), la liste de courses estimée est ressortie à 24,22 € pour un couple (budget fixé : 25 €) et à 52,03 € pour une famille de quatre (budget fixé : 65 €). Cestio répartit ensuite ce montant sur les 7 jours.
Comment tester Cestio sérieusement
- Entrez votre vrai budget, pas un budget idéal.
- Indiquez vos aliments détestés dès le départ : la plupart des déceptions viennent de plats qu'on n'aurait jamais cuisinés.
- Invitez la personne qui fait aussi les courses et emmenez la liste au magasin.
- En fin de semaine, compte les repas réellement cuisinés : si vous en avez fait plus de la moitié, le menu vous correspond.
Besoin d'inspiration avant de vous lancer ? Parcourez nos menus de la semaine et nos recettes pour voir ce que Cestio sait préparer.
Passez du menu à la cuisine
Questions fréquentes
- Cestio est-il gratuit ?
- Oui : toutes les fonctions de Cestio sont gratuites pendant 3 jours (essai gratuit sur l'abonnement hebdomadaire, mensuel et annuel). Ensuite, il coûte 2,99 €/semaine, 4,99 €/mois ou 19,99 €/an en Europe. Il n'existe pas de formule gratuite permanente.
- Quelle est la différence entre Cestio et Jow ?
- Jow est la référence française des menus avec panier drive. Cestio bâtit un menu de la semaine autour de votre budget, de votre régime et du nombre de personnes, le partage en direct avec votre famille, et ajoute la photo du frigo, la photo d'assiette pour les calories, un plafond de calories par jour et 7 langues.
- Cestio ou Jow : lequel est le moins cher ?
- Cestio coûte 19,99 € par an en Europe, soit environ 1,67 € par mois, après 3 jours gratuits. Jow est gratuit à télécharger, avec des abonnements intégrés dont le tarif varie selon la formule (fiche App Store France). Si vous cherchez uniquement une appli gratuite pour commander en drive, Jow est la piste à tester ; si vous voulez planifier, partager et suivre vos calories dans une seule appli, Cestio vaut l'essai.
- Peut-on partager le menu et la liste de courses avec son conjoint ?
- Oui. Avec Cestio, le plan de la semaine et la liste de courses sont partagés en direct avec votre conjoint ou votre famille : quand quelqu'un coche un article, il est coché pour tout le monde.
- Les prix de la liste de courses Cestio sont-ils ceux de mon supermarché ?
- En France, les prix sont des estimations : Cestio donne un total réaliste pour fixer votre budget, mais ce n'est pas un ticket de caisse. Les prix réels par enseigne existent aujourd'hui pour l'Espagne (Mercadona), l'Italie (Todis), l'Allemagne (REWE) et les États-Unis (Walmart).
- Cestio peut-il m'aider à limiter mes calories ?
- Oui. Vous pouvez fixer un plafond de calories par jour, et photographier votre assiette pour obtenir une estimation des calories. Le menu de la semaine en tient compte.
- Cestio fonctionne-t-il sur iPhone et Android ?
- Oui, Cestio est disponible sur iPhone et sur Android, en 7 langues : français, anglais, espagnol, portugais, italien, allemand et grec.