Menu de la semaine pas cher pour 2 personnes avec 25 €
Ce menu de la semaine pour 2 personnes compte 7 dîners, et les courses coûtent 23,65 € au total : 1,69 € par personne et par jour. Prix de supermarché estimés. L'huile, le sel et les épices que vous avez sûrement déjà ne sont pas comptés.
- Personnes
- 2
- Budget
- 25 €
- Courses
- 23,65 €
- Par personne/jour
- 1,69 €
Le menu de la semaine
Mardi
Jeudi
Vendredi
- Thon aux haricots verts en sauce tomate avec baguette
Samedi
Dimanche
- Grilled cheese avec pommes de terre sautées
Liste de courses
Fruits et légumes
- Ail · 8 pcs0,32 €
- Pommes de terre · 5 pcs1,27 €
- Carottes · 3 pcs0,32 €
- Poireau · 160 g0,25 €
- Brocoli · 600 g1,56 €
- Oignon · 2 pcs0,65 €
- Persil frais · 50 g1,09 €
- Tomate · 2 pcs0,48 €
Viande
- Saucisses de porc fraîches · 17 pcs5,87 €
Produits laitiers et œufs
- Beurre · 200 g1,40 €
- Lait · 1 kg0,92 €
- Cheddar · 200 g2,50 €
Pain
- Baguette · 250 g1,09 €
- Pain de mie · 17 pcs0,74 €
Surgelés
- Haricots verts surgelés · 1 kg1,41 €
Épicerie
- Pois chiches (boîte) · 265 g0,63 €
- Tomates concassées · 800 g1,06 €
- Thon à l'huile d'olive, égoutté · 370 g2,08 €
Total23,65 €
Placard (non compté): Pâtes courtes (fusilli), Huile d'olive, Romarin, Noix de muscade, Origan, Lentilles vertes, Feuilles de laurier, Thym, Moutarde de Dijon
Comment ce menu a été fait
Le planificateur de Cestio a choisi ces plats dans son livre de recettes pour un budget de 25 € par semaine, sans répéter de plat et en réutilisant les ingrédients d'un jour à l'autre pour moins gaspiller. Les quantités sont des paquets entiers, tels qu'ils sont vendus.
Questions
- Peut-on manger avec 25 € par semaine à 2 ?
- Oui. Les 7 dîners de ce menu coûtent 23,65 € au supermarché, 1,69 € par personne et par jour, sans compter l'huile, le sel et les épices.
- Puis-je changer les plats ?
- Dans l'application Cestio, vous pouvez remplacer n'importe quel plat : la liste de courses et le total se mettent à jour aussitôt. Vous pouvez aussi indiquer votre budget, votre régime et votre supermarché.
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Autres menus de la semaine
| Personnes | Type | Budget | Courses | Par personne/jour |
|---|---|---|---|---|
| 1 personne | Avec viande | 15 € | 13,60 € | 1,94 € |
| 1 personne | Avec viande | 20 € | 19,44 € | 2,78 € |
| 1 personne | Végétarien | 15 € | 10,91 € | 1,56 € |
| 1 personne | Végétarien | 20 € | 17,89 € | 2,56 € |
| 2 personnes | Avec viande | 40 € | 38,94 € | 2,78 € |
| 2 personnes | Végétarien | 20 € | 19,28 € | 1,38 € |
| 2 personnes | Végétarien | 25 € | 20,02 € | 1,43 € |
| 4 personnes | Avec viande | 45 € | 43,37 € | 1,55 € |
| 4 personnes | Avec viande | 60 € | 55,17 € | 1,97 € |
| 4 personnes | Végétarien | 35 € | 32,97 € | 1,18 € |
| 4 personnes | Végétarien | 45 € | 41,37 € | 1,48 € |